الرجيم و التخسيس

إن الوسط أو الخصر هو مشكلة يعانى منها عدد كبير من الأشخاص وخصوصا السيدات الذين يرغبن دائما في الحصول على […]

الجميع يسعى لفقدان الوزن الزائد والحصول على الوزن المثالي، ولكن من المشاكل التي يواجهها الشخص بعد فقدان الوزن هو ترهل الجلد

قد تكون سمعت من قبل عن استخدام العسل للتخسيس بجانب فوائده العديدة بالطبع . فهو يوفر الصحة الجيدة للجسم إذا

عند التفكير في تغيير نمط الحياة فإن من أفضل الأنظمة التي يمكن اتباعها هي الرجيم قليل الملح النظام الغذائي المنخفض الملح

هلام الصبار غني بالعديد من الفوائد الطبية فضلا عن الفوائد الجماليه، ولقد وجد انه يمكن استخدم هلام الصبار أو العصير

في الصالة الرياضية تجد الكثير من الأدوات الرياضية بينما في المطبخ ستجد طاولة المطبخ. طاولة المطبخ مع مساحة بسيطة ,

مع دخول فصل الصيف فإن هناك تمارين مناسبة جدا لهذا الفصل ،  إذا كنت قد قضيت أوقاتك في الشتاء بالصالات

هذه المقالة مفيدة لأولئك الذين يبحثون عن مرونة عضلات  الكتفين و الوركين و الساقين ، فإن هذه تحتوي علي 10 

بعاني الكثير من الناس الزيادة في الوزن، وانتشرت العديد من الأنظمة الغذائية والرجيمات الي يعتبرها البعض قاسية، ولذلك ينصح الدكتور

الكثير يعاني من الوزن الزائد، وحرق السعرات الحرارية أهم طريقة لفقد الدهون، وحرق حوالي 500 سعر حراري في اليوم، يمكن

الرشاقة والجسد المشدود بدون ترهلات هو حلم كل شخص ، وتسعى النساء خاصة أن تكون المؤخرة مشدودة متناسقة . ولذلك سنقدم

ظهر مؤخرا استخدام الوخز بالإبر الصينية كواحد من أفضل الأساليب المستخدمة لإنقاص الوزن، وهو أسلوب علاج تقليدي صيني يتم إدخال

هل تحب / تكره إضافة الخبز إلي نظامك الغذائي ؟ هل تسأل نفسك هل الخبز يزيد الوزن ؟ قد تجد بأن

هل تبحث عن أسرع طريقة لإنقاص الوزن ؟  نقدم لك جدول نظام غذائي للتخسيس ١٠ كيلو أو أكثر . فهل