يذكر أخصائي التغذية عادل إبراهيمي أنه بإمكان أي فرد علاج الإمساك في رمضان بنسبة 90% من خلال إتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه و الخضروات…
وجبات خفيفة في رمضان ونصائح للصائمين إن شهر رمضان يتطلب أن يكون نظامك الغذائي فيه مختلف حتى تضمن الحفاظ على صحتك أثناء شهر رمضان…
الفواكه المفيدة في رمضان عندما يأتي رمضان في الصيف ، يرتبط ذلك بموسم تنوع الفواكه . و علي الرغم من مواجهة إرتفاع درجات الحرارة إلا…
صوم رمضان في الصيف هذا العام ، يأتي رمضان في حر الصيف الشديد . و هذا يعني أن عدد ساعات الصوم أطول . و يجب…
في رمضان ، يتغير الروتين اليومي لنا ، و تظهر سلوكيات جديدة قد تترك اثر جيد أو سلبي علي الجسم و ذلك حسب النمط المتبع…
فوائد الشوربة في رمضان تعد الشوربة من أهم تقاليد الإفطار الصحي فهي وجبة دافئة و شهية و سهلة الهضم و هي زينة لكل مائدة في…
تذكر الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية في رمضان لا تؤثر علي إمداد الحليب . و قد تؤثر حقاً و يحدث جفاف شديد عندما لا تتناول الأم…
المعظم يسعي في شهر رمضان للتقرب من الله عز وجل و زيادة الحسنات في هذا الشهر المبارك . و قد يقع البعض في أخطاء شائعة…
رائحة الفم الكريهة في رمضان وكيف تتخلص منها يعتبر شهر رمضان أكثر الأشهر روحانية. يقترب المسلمون أثناءه من ربهم و دينهم و من أقاربهم و أحبابهم….
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ” إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور”. وكان…
كيف تنقص وزنك في رمضان رمضان هو فرصة رائعة لإنقاص الوزن . و يعتقد البعض أنه من الصعب الإلتزام بخطة غذائية و لكن يمكنك القيام…
الجميع تقريباً يجب تناول الحلويات في رمضان و يستمتع بمذاقها الرائع والناعم في الفم . و خصوصاً خلال شهر رمضان خاصة مع تعدد أصناف الحلوي…
كيفيه تجنب زياده الوزن في رمضان مع قدوم شهر رمضان يتطلع الكثير للبحث عن طرق تجنب زيادة الوزن يعني الصوم الحد من تناول كميات من…
الكثير يبحث عن طرق الحفاظ على الطاقة في رمضان و خصوصاً عندما يأتي في فصل الصيف . . و يمتلئ رمضان بالعديد من الوجبات الشهية…
طريقة عمل روستو الدجاج بالصور تختلف وتتعد طرق طهي الدجاج فمنها المشوي والمقلي والمتبل والمحشي وغيرها من وصفات الدجاج، ولأن شهر رمضان يتطلب إعداد وجبات…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
