10 طرق بسيطة للتخفيف من ضغط الحياة اليومي
جميعنا يتعرض للكثير من الضغوط في الحياة في العمل أو المنزل مع مديرك أو مع أصدقائك نتيجة تسارع الحركة من […]
الصحة, صحة الرجل, هو و هي
هو و هي
كل ما يهم الرجل و المرأة و العلاقة بينهم و كذلك كل ما يهم المرأة المسلمة و المتزوجة و كيفة التعامل مع شريك حياتها و الموضة لدي الرجل و المرأة و الحياة العصرية بمختلف جوانبها
الصحة, صحة الرجل, هو و هي
كيف يمكن تجنب الصداع النصفي
يعاني الكثير من الناس من الصداع النصفي وإذا كنت من هؤلاء الناس فسوف تعاني من أعراضه المزعجة من الغثيان والدوار
الصحة, صحة أطفالنا, صحة الرجل, هو و هي
رحلة في المطبخ الخاص بمنزل دكتور أوز
لقد تحدث دكتور أوز عن الكثير من النصائح الصحية في برنامجه ولكننا الآن على وشك أن نقوم برحلة قصيرة في
الصحة, صحة أطفالنا, صحة الرجل, هو و هي
أكثر من عشرة فوائد صحية للصيام
بقلم: عبد الرزاق الجبوري الصيام هو الامتناع عن الاكل والشرب لعدة ساعات يوميا لمدة ثلاثون يوما. هناك حكمة تكمن وراء
الصحة, صحة الرجل, هو و هي
هرمون السعادة “هرمون السيروتونين”
يعتقد الاطباء ان كل ما نشعر به من مشاعر تتحكم في اجسامنا هي عبارة عن مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي
الصحة, صحة أطفالنا, صحة الرجل, هو و هي
سبعة أسباب لفشل خفض الوزن – أحذر منها
بقلم : د . عبد الرزاق الجبوري هل جربت حمية لخفض وزنك وفشلت؟ انت ليست الوحيد. هناك الكثير من الاشخاص
الصحة, صحة الرجل, هو و هي
كيف تصبح أكثر ذكاءًا
هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء
الصحة, صحة أطفالنا, صحة الرجل, هو و هي
10 نصائح لتقى نفسك من رائحة الفم الغير مستحبة
يجب عليك أن تعلم إن رائحة الفم الغير مستحبة هي تعبيرا عن ما بداخل الجسم وما يحدث بداخلة من أضطرابات
عادات صحية و غذائية سيئة أحرص على الابتعاد عنها في رمضان
يشير الدكتور رفعت قمر، استشاري التغذية بالقصر العيني أن هناك مجموعة من العادات الغذائية السيئة التي يجب الابتعاد عنها نهائيا
فوائد الافطار على التمر
قد تقرأ كثيراً انه يجب عليك أن تفطر على تمر ، ولكن هل سألت نفسك يوماً لماذا التمر ؟ و
خمسة نصائح لنشاط أكثر في رمضان
خلال شهر رمضان يكون مشكلة البعض منا الصداع اثناء وبعد الصيام ، والبعض الأخر تكون مشتلكه الخمول اما
صحة أطفالنا, صحة الرجل, هو و هي
ماهي وجبة الأفطار المثالية بعيداً عن الخمول في رمضان
يعاني الكثير من الأفرد من الخمول بعد الأفطار وعدم قدرتهم على أستكمال اليوم وبالخصوص تأدية صلاة التراويح و لهذا قررنا
العادات الصحيحة و الصحية للصائمين في رمضان
هناك العديد من العادات التي يجب عليك أن تحرص عليها في شهر رمضان كي تتمتع بصحة مثالية و تبتعد عن
صحة الرجل, هو و هي
تعرف على الاطعمة التي تساعدك على الحصول على النوم العميق
مشاكل النوم وخاصة الأرق من اكثر المشاكل الصحية انتشارًا بحيث حوالي 30% من الناس يعانون من مشاكل النوم و 10%
صحة الرجل, هو و هي
-اليوجا- اجعل جسمك اكثر مرونة في 5 دقائق فقط
يجب ان تعودوا اجسامكم على مثل هذه التمارين فهي مفيدة لاسترخاء العضلات والشعور بالراحة لاستعادة نشاطك فالتمارين الرياضية بكل انواعها