عندما تفكر في بدء يومك بدون الإفطار المرة القادمة ضع هذه النقطة في اعتبارك، وهي أن اليوم الذي تفوت فيه وجبة الإفطار على الأغلب ستأكل…
خسارة الوزن الزائد تعتمد بالدرجة الأولى على السعرات الحرارية، كم نحصل من السعرات، وكم نفقد خلال اليوم، والتخلص من الوزن الزائد قد يؤدي إلى فقدان…
تعتبر الهالات السوداء اصطباغ الجلد الحساس والرقيق حول العين بلون داكن. وللهالات السوداء تحت العين العديد من الأسباب، منها الضغط العصبي والحمية الغذائية غير المتوازنة،…
للاسف يعد إلتهاب المفاصل شر لا مفر منه يحدث لكبار السن – واحياناً الشباب ايضاً- كعرض من عوارض التقدم فى العمر ، ولكن لحسن الحظ…
هل تنسى أين وضعت مفاتيح سيارتك؟ هل تتذكر جلب أغراض هامة من البقالة بعد عودتك للمنزل؟ هل نسيت تماماً موعدك مع الطبيب الذي حددته الأسبوع…
أن تضخم الغدة الدرقية هو تضخم تلك الغدة التي تقع في الرقبة، وهناك حالتين لتضخم الغدة الدرقية أولها يؤدي إلى حدث خلل في إفراز الهورمونات،…
هل تشتكي من البرد و الزكام من فترة لاخرى ؟ مارأيك في استخدام الثوم لعلاج نزلت البرد ؟ أن الثوم هو نبات يزرع على نطاق…
لأولئك الذين يزيدون في الوزن بسهولة يجدون صعوبة في خسارة ذلك الوزن نقدم لهم رجيم التونة حيث يحرص اغلبهم على تناول الوجبات الغذائية الخالية من…
الزوائد اللحمية عبارة عن زوائد جلدية تظهر في الجلد و بالرغم من أنها غير مؤلمة إلا أنها تشكل مشكلة مزعجة عند النظر إليها فهي مشكلة…
تختلف مستويات هزة الجماع بين كل النساء بغض النظر عن المحفزات وبعض النساء قد تصل إلي هزة الجماع بسهولة. لذلك يجب أن يبحث الرجل عن…
معظمنا يدرك الفوائد الصحية ولكن لا يعرف حقيقة فوائد أوراق الجوافة الصحية المذهلة . تمتلك أوراق الجوافة العديد من الخصائص الطبية وسوف نعرض عليكم مجموعة…
زيت دوار الشمس أو عباد الشمس لديه عدد كبير من الفوائد التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وقوتة. على الرغم من انه يتم تضمينه…
الطماطم (البندورة) هي من الثمار اللذيذة جدا، والتي تنمو في شهر أغسطس، كما أنها تعتبر عنصر مهم في الكثير من الأنظمة الغذائية، وهو مصدر ممتاز…
يعتبر الخيار من أهم الأطعمة التي يمكن استخدامها لعمل ماسك صحي ومفيد جدا للبشرة حيث أنه يعمل على ترطيب البشرة ومكوناته تساعد على علاج حب…
إذا كنت تعاني من السمنة و تفضل الإبتعاد عن رقائق البطاطس ، و تفكر في البحث عن وجبة بديلة و صحية فإن رقائق التفاح بديل…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
