إن كنت من محبي الزعتر فيجب عليك البدأ في تناول شاي الزعتر نظرا لعديد من فوائد شاي الزعتر التي يجب أن تغتنمها لصحتك . غالباً…
نحت المؤخرة من الأهداف التي تسعي لتحقيقها كل إمرأة لأنه قد تمتلك المرأة مؤخرة كبيرة ولكن في حاجة إلي ممارسة حركات نحت المؤخرة بالصور وأداء…
إذا كنت تبحث عن بديل صحي لتناول وجبة إفطار غنية بالألياف وبمثابة وجبة محملة بالبروتين فقد حان الوقت لكي تبدأ في تناول حبوب الردة المصنوعة…
توجد الردة في دقيق القمح الكامل وتعتبر عنصر رئيسي عند إتباع نظام غذائي صحي .لأن الألياف الموجودة في الردة لا تمنع الإمساك فقط ولكنها عنصر…
هل تشعر بالتعب في كثير من الأحيان ؟ هل تعتقد بضعف الجهاز المناعي الخاص بك علي مر الزمن ؟ نحن نعلم بأن هذا الشعور غير…
يكتسب عشب الماكا شعبية واسعة نظراً لإعتباره من ” السوبر فوود ” الطبيعية في العالم . ينتمي عشب الماكا إلي العائلة الصليبية مثل القرنبيط والملفوف…
الشعور عدم الراحة في الركبتين من الألام الشائعة بعد ألام الظهر وفقاً لما ذكره مركز السيطرة علي الأمراض بأنه يمكنك القيام بهذه التمارين التي تعزز…
فاكهة القشطة هي فاكهة استوائية يرجع أصلها الي الهند ، وبنجلاديش ،وبكيستان وتشتهر بطعمها المميز الذي يكون مثل طعم الكسترد والتفاح المطبوخ فهذة النكهات تعطي…
يعد عشب دونج كواي من الأعشاب الصينية التقليدية التي تنمو بكثرة في العالم الغربي . وقد إكتسب العشب شعبية كبيرة لأنه غني بالفوائد الهائلة لكل…
عندما تتقدم في العمر تحتاج إلى أن تركز على أنواع معينة من الأطعمة التي عليك تناولها للتغلب على الشيخوخة وتأخر ظهور أعراضها عليك في سن مبكرة فتتمكن…
عندما تكون في الطقس الحار تحتاج إلي مشروب بارد لزيادة الإنتعاش حتي يجعلك تشعر بالبرودة علي الفور ومن هذه المشروبات عمل عصير البطيخ بالنعناع بالصور….
لقد وجدنا لكم هذه الوصفة لعمل بسكويت الشاي اللذيذ بالصور لكي تتناوله مع كوب الشاي أو القهوة في الصباح . يرغب معظم أفراد العائلة في…
نحن نستخدم البصل الأحمر بكثرة لأنه يوفر دفعة قوية صحية للجسم لأن البصل الأحمر عنصر جيد بالنسبة لك . يقلي هذا المقال الضوء علي اهمية…
تبدو الدوالي ذات مظهر قبيح خصوصاً عندما تصبح منتفخة وفي معظم الأحيان تظهر الدوالي علي الساقين .يمكن أن تكون العلاجات التقلدية والطبية للدوالي مكلفة جداً،…
إذا كنت تبحث عن طبق جانبي لذيذ لا يوجد أفضل من طبق طاجن القرنبيط بالبشاميل بالصور وإليك الوصفة الرائعة فهو طبق بسيط ولذيذ وصحي أيضاً…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
