هل تعلم بأنه عند تناول 2 كوب من القهوة يومياً يغنيك عن تناول الفياجرا؟ ليس هذه العبارة خدعة ولكنها حقيقة وفقاً لما ذكرته العديد من…
برد المعدة أو انفلونزا المعدة حينما يصاب الواحد منا بأي فيروس معوي فإن تناول الطعام يصبح جحيمًا عندها. الأطعمة البسيطة سهلة الهضم هي الخيار الأفضل…
يعد سرطان القولون ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعاً . و تم تشخيصه علي أنه السبب الثاني لحدوث حالات وفاة السرطان بين الرجال و النساء في…
يمكنك تناول حلوي مارشميلو بالشوكولاته، حتي أنه يمكنك تناولها مع عائلتك أثناء مشاهدة الأفلام أو أثناء الإسترخاء في المنزل . قم بقرأة هذا المقال للتعرف علي…
هل تصدق بأنه عند تناول كمثري واحدة في اليوم تساعدك في فقدا 450 جرام من وزنك . فقديماً قيل لنا بأن تناول تفاحة واحدة كل…
تعد زبدة الشيا زيوت دهنية صلبة مشتقة من المكسرات من أشجار الكاريت و التي تنمو في المناطق غرب و وسط أسيا. يتم سحق المكسرات و…
إن نظام نخالة الأرز الغذائي هو نظام هام جدا ومفيد ويساعدك في نجاح الريجيم والوصول إلى هدفك في خسران الوزن الزائد كما أنه ملين قوي…
مارأيك بتقديم ماسك الليمون وزيت الزيتون للبشرة إن العناية بالبشرة أمر هام جدا لكل أنثى حيث يجب على كل أنثى أن تعتني ببشرتها لتحافظ على…
هل تعاني من جفاف الجلد في جسمك ؟ جفاف الجلد في منطقة القدم أو جفاف الجلد في الكوعين أو أي منطقة أخرى ؟ في أوقات…
طريقة جديدى لتحضير وتقديم البيتزا وهي البيتزا الكونو إن البيتزا الكونو هي من الأطعمة المحببة جدا لدا الكبار والصغار ومن أهم ما يميز البيتزا انه يمكنك…
الطبخ وتجهيز الأغذية يدمر المواد المغذية الدقيقة عن طريق تغيير شكلها وتكوينها الكيميائي، وفي منظمات الغذاء المتقدمة توصي بتجنب تناول الأطعمة المصنعة وتناول الخضروات والفواكه…
هل ترغب في شد الجسم ؟ لن تجد أفضل من تمارين شد الجسم المخصوصة لتلك المهمة لتتخلص من الترهلات وتشد جسمك لحسن الحظ فإن هناك…
هل تعرف ماهو السيلينيوم وما فوائد السيلينيوم للجسم ؟ يعتبر السيلينيوم من المعادن الأساسية التي لها مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية . و التي تشتمل القدرة…
قد يتعرض الشعر للعديد من العوامل المختلفة التي تؤدي في النهاية إلي تلف الشعر مثل زيادة إستخدام المجفف، كوي الشعر، إستخدام منتجات كيميائية قاسية علي…
هل تعرف ماهي مصادر اليود و أطعمة غنية به ؟ أن اليود معدن أساسي وهام للغاية، حيث يعين الغدة الدرقية على أداء وظائفها الحيوية، وعند…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
