يمكنك طبيعيا ان تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم عن طريق استهلاك وتناول بعض الأطعمة المعينة لجسمك، التمسك بنظام غذائي من الأطعمة السكرية هو…
الرموش أو الأهداب أحد علامات الجمال لدى الأنثى كونها تضفي مظهرا جذابا وعميقا للعين ولهذا فإن تكثيف الحواجب أمر هام لكل امرأة . فمن منا…
يُعد طبق السلطة الروسية واحد من الأطباق الشعبية في البلاد الروسية فهي إختراع روسي لذيذ . وسر جمال هذه الوصفة في إعتمادها علي ثلاث مكونات…
نقدم لكم اليوم خلطات تنحيف طبيعية بدون أي أدوية أو أثار جانبية تقق التنحيف والتخسيس المرغوب فيه. حيث تعتبر السمنة أحد أكثر المشاكل شيوعًا في…
هل تريد إنقاص وزنك و تخسيس ١٠ كيلو في أسبوعين ؟ أن ١٠ كيلو كثيرة جدا لتفقدهم في أسبوعين قصيرين بينما الجراحة وحبوب التخسيس من…
الكثير من الناس يريدون إتباع نظام غذائي ليحقق التنحيف والتخسيس في أقل وقت ممكن فما رأيك في تحقيق التنحيف في شهر واحد فقط ليس أكثر…
الطبخ وتجهيز الأغذية يدمر المواد المغذية الدقيقة عن طريق تغيير شكلها وتكوينها الكيميائي، وفي منظمات الغذاء المتقدمة توصي بتجنب تناول الأطعمة المصنعة وتناول الخضروات والفواكه…
هل ترغب في شد الجسم ؟ لن تجد أفضل من تمارين شد الجسم المخصوصة لتلك المهمة لتتخلص من الترهلات وتشد جسمك لحسن الحظ فإن هناك…
هل تريدين تنحيف الخدود قليلاً ؟ لانها تجعل وجهك يبدوا كبير وضخم ؟ إذا كنت لا تحب دهون الخد لأنها تظهر بشكل غير جيد ….
يعتبر فيتامين سي أو فيتامين ج عنصرًا حيويا في الحفاظ على صحة وسلامة الجسم كونه من المواد المضادة للأكسدة فيفيد في تحسين وظائف الأوتار والعظام…
الألياف ضرورية للغاية للحفاظ على صحة جسم الإنسان، وضرورية أيضًا للحفاظ على رشاقته، فتناول قدر كافي من الألياف مع شرب الماء يمنحك جسم صحي ومتناسق….
هل تريد تنظيف الكبد ؟ وما اهمية تنظيف الكبد هذه ؟ هل تعلم انه في كل مرة تشعر فيها بالتعب، الإرهاق، وفقدان الطاقة، تأكد أن…
الحديد أهم المعادن الضرورية للجسم ، فهو يشارك في اتمام العديد من الوظائف الحيوية في جسم الإنسان، ولا غنى عنه لعمليات البناء والنمو. الحديد ضروري…
كما هو معروف فإن جهاز المناعة هو خط دفاع الجسم الأول ضد أي غزو خارجي عن طريق ما يعرف بالأجسام المضادة والتي تحارب البكتيريا ،مسببات…
عادةً عند تناول الطعام لا يفكر الشخص إلا في طعمه، لونه، ورائحته، وفي حال كان الشخص يتبع نظامًا غذائيًا في إنه سيفكر في عدد السعرات…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
