الحفاظ علي صحة جيدة يتضمن تناول نظام غذائي صحي وإتباع نمط حياة نشط . وهذا عادة يشير إلي صحة القلب وقوة العظام وبنيان سليم ….
تستخدم معظم الأسر الهندية بذور أو زيت الخردل في أغراض مختلفة . و حتي يمكن إستخدام صلصة الخردل كتوابل للأطعمة المختلفة . بالإضافة إلي أن…
لقد عرف عن زيت الخروع منذ أكثر من 1000 عام أنه ملين قوي وفعال وقد أثبت الطب أن استخدامه آمن ولا يتسبب في أية آثار…
كيف يمكن استخدام اللوز لانقاص الوزن ؟ تناول ٣ حبات يوميا من اللوز أثبتت دراسة حديثة أن استهلاك 43 جرام من اللوز يوميا طريقة فعالة لعدم الشعور…
بعض الأطعمة عند تناولها لا نستمتع فقط بمذاقها الرائع ولكن قد نستعيد ذكريات دافئة و جميلة . و بالرغم من أن بعض الأطعمة اللذيذة قد…
البقع السوداء في الوجه من أكثر الأشياء المزعجة التى قد توجهها ، يمكن أن يكون سبب البقع السوداء على الوجه من التعرض الكثير لأشعة الشمس،…
أطعمة منخفضة السعرات الحرارية لتحافظ على وزنك كلنا يبحث عن الرشاقة وفقدان الكثير من الوزن الزائد ، وكثير منا يجرى وراء الوصفات التى تنقص الوزن…
كيف اجعل شعري يطول بسرعة ؟ جميعنا يرغب فى أن يكون لديه شعر طويل وصحى ، وعلينا أن نعرف أن الشعر فى المتوسط ينمو…
معظمنا لا يعرف أنه عند تناول فنجان القهوة يساعدك في العيش لفترة أطول. وقد تصدرت القهوة المركز الأول في قائمة 100 نوع من الأطعمة و…
يعد اليانسون عشب مفيد للغاية بالنسبة لنا . وله العديد من الخصائص الطبية مثل أنه طارد للغازات و التشنجات وأحياناً يستخدم في الطهي ويستخدم في…
تزداد الأبحاث التي تؤكد أن إتباع عادات غذائية صحية له تأثير فعال في الوقاية من العديد من الأمراض ومنها حوالي 23,000 حالة في كندا…
كيف تعتني ببشرتك لكل بشرة طريقة ودليل معين للحفاظ على نضارتها وجمالها لاطول فترة ممكنه والامر يختلف هنا وفقا لنوع البشرة البشرة الدهنية هذه…
كيف اتخلص من الخطوط البيضاء في الجسم علامات التمدد ( الخطوط البيضاء ) هي خطوط واضحة على سطح الجلد، وفى الغالب توجد علامات التمدد بشكل رئيسي في…
ماسكات للوجه طبيعية وسهلة تتعرض البشرة للعديد من المشاكل يجب علينا أن نولى عناية خاصة للاهتمام بصحة و سلامة البشرة,و يمكننا عمل ذلك من خلال…
أطعمة تقلل من مستويات التوتر والإكتئاب أطعمة تقلل من مستويات التوتر والإكتئاب قد يكون لما تأكله علاقة مباشرة بمزاجك . فعندما تكون مشغولاُ أو…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
