تشتكي الكثير من الناساء من ألم المبيضين والذي تعبر عنه بإنه ألم أسفل البطن لا تعرف ما سببه ! ويكون تحديدا أسفل الحوض وأسفل السرة،…
ما رأيك في بروتين الشعر ؟ أن الشعر الجميل الذي لا يعاني أي مشكلة يزيد المرأة أنوثةً وجاذبية، لذا تسعى كل امرأة للحصول على شعر…
ما رايك في تشقير شعر الوجه للتخلص من شعر وجهك ؟ حيث تلجأ النساء للكثير من الوسائل المكلفة والمؤلمة من أجل التخلص من شعر الوجه…
مع حلول فصل الشتاء وبرودة الجو والبرد القارص الذي نتعرض له فيه تصبح الأجزاء الحساسة من اجسادنا في عرضة للتعب ولعل من أهم هذه الأجزاء…
هل تستخدم زيت النعناع إنه عشب عطري رائع له العديد من المزايا المتنوعة فلا تفوت فوائد زيت النعناع لصحتك . فهو زيت مستخرج من عشب…
هل تريدين تبييض البشرة ؟ ما رايك بوصفة ماسك يحقق لك تبييض البشرة بسهولة حيث ترغب كل امرأة في الحصول على بشرة صافية وبيضاء ،…
تعد البطارية هي بمثابة قلب السيارة وجوهرها الأساسية، فالسيارة بدون البطارية لا يكون لديها قدرة علي التحرك أو القيام بأي شئ . لذلك، من المهم…
إن تقوس الظهر هو عبارة عن تقوس يحدث في أعلى الظهر فيسبب حدوث ما يسبه السنام بالظهر وهذا التقوس ينتج عنه ألم في العمود الفقرى…
تعانى بعض النساء من نمو الشعر في اماكن غير مناسبة بالجسم وخصوصا في منطقة حلمة الثدى مما يسبب لها القلق والتوتر وعدم الثقة بالنفس فإذا…
قدمنا لكم من قبل طريقة عمل اللانشون في البيت على موقع ثقف نفسك واليوم نقدم لكم وصفة مختلفة بمكونات مختلفة لعمل اللانشون طعمها مختلف عن…
في البداية يجب التعرف علي ما هو شلل النوم ، عندما تستيقظ و أنت ملئ بالخوف و تتذكر بأنك كنت غير قادر علي التحرك و…
احيانا يعاني الرجال لأسباب مختلفة من الضعف الجنسي وبدون أدوية يمكن علاج هذا الضعف كما يمكن تقوية القدرة الجنسية طبيعيا وهذا ما سوف نعرضه اليوم…
ما رأي في وصفة سبرنج رول بالدجاج ؟ إنها صحية جدا حيث يعتبر لحم الدجاج من اهم انواع اللحوم وأكثرها صحة ونحن هنا بالطبع نقصد…
إذا كنت تعانى من وجود آلام في العضلات في اجزاء متفرقة من جسمك وبذلت كل ما في وسعك حتى تتخلص من هذا الألم ولم تتمكن…
ما رأيك في مجموعة من تمارين الركبة لتتمكن من علاج ألم الركبة و تقويتها أيضا والحماية من خشونة الركبة والكثير من فوائد تمارين الركبة الاخرى…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
