مع إقتراب فصل الشتاء، يأتي موسم الإنفلونزا ويتعرض الأفراد لنوبات لا نهاية لها من السعال والكحة والرشح وإرتفاع درجة الحرارة . بالنسبة لمعظم الأفراد، يتعرض…
سنقدم لك هنا مجموعة من التمارين التي قد تؤديها بطريقة خاطئة وتسبب في إصابات مختلفة لممارسي الرياضة، والطريقة الصحيحة لأدائها. وأداء التمارين بطريقة خاطئة يتراوح…
الشاي الاخضر مفيد جدا للجسم ولا سيما حرق الدهون وتطهير الجسم من السموم كل ذلك باستخدام الشاي الأخضر فهو حقا فكرة رائعة ، لكن عليك…
يحتوي الكالسيوم علي العديد من الفوائد الصحية وأهمها أنه يساعد في الحفاظ علي صحة العظام و الأسنان بالإضافة إلي الوقاية من سرطان القولون و الحد…
إذا كنت تريد أن تقوم بعمل بعض التمارين الرياضية ولكنك لا تقدر على ذلك بسبب مشاكل في الأعصاب مثلا أو آلام في الرجل والقدم أو…
هناك فيتامينات ومعادن طبيعية تساعدك في التخلص من الزن الزائد، حيث أن النقص في بعض المكونات الغذائية الهامة قد يؤدي إلى ضعف الحرق في الجسم…
هل دئما تسأل نفسك عن كيف تكون اصدقاء في المدرسة الجامعة العمل أو اي مكان أخر ؟ فلا أحد منا يستطيع الحياة بدون أصدقاء، فالصداقة…
عندما محاولتفسير التعري في الحلم ، قد يبدو الأمر محرج للغاية . و قد أثبتت الدراسات بأن حوالي 4 من أصل خمس أشخاص يحلمون بالتعري…
لأول مرة منذ أن عرفت البشرية الجينات وكيفية عملها يتم إنقاذ حياة إنسان باستخدام التعديل الجيني لايلا طفلة في عامها الأول كان من المتوقع أنها…
الكبد جزء مهم من الجسم فهو ما يحافظ على التوازن داخل خلايا الجسم بطرق مختلفة وهذا الاختبار سيعرفك الكثير من المعلومات التي قد لا تعرفها…
الضمير هو الصوت الداخلي الذي أودعه الله داخلنا لكي يوقظ الإنسان من غفلته والتي تحكم تصرفات الانسان من الصحيح والخاطئ رزقنا الله واياكم دائمًا بالضمير…
إذا كنت واحد من قليلي الحظ الذين يعانون من التهاب المفاصل، فأنت بالتأكيد لا تحظ بنومٍ هانئ، ولا تستطيع تنظيف أسنانك، ولا رفع سحاب بناطلك،…
من المؤكد أنه يوجد عدد كبير جدا من الأشخاص هذه ايام يجلسون لفترات طويلة جدا على الكمبيوتر ولكن في الحقيقة أن هذا أمر له مردوده…
شعور الوحدة واحدة من أكثر المشاكل النفسية انتشارًا في المجتمعات حاليًا، وغالبًا ما تكون علامة من ضمن علامات تشير إلا مشكلة أخرى وهي الاكتئاب. حينما…
الاكتئاب مرض نفسي يأتي في عدة أشكال مختلفة، ويؤثر على كل واحدٍ منا بشكلِ مختلف. وهو حالة نفسية تصيب الشخص تجعله يشعر بالحزن، الاحباط، واليأس،…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
