هل تعرف ماهي حمية اتكنز؟ هي ببساطة اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يساعد على انقاص الوزن، والأشخاص الذين يتبعون هذه الحمية يمكنهم فقدان الوزن عن…
الغثيان هو شعور بعدم الارتياح وعدم الراحة التي تحدث في الجزء العلوي من المعدة مع الرغبة في التقيؤ القسري، ويمكن أن يكون ناجم عن أسباب…
هناك العديد من الأمور التي تؤثر علي حالتك المزاجية، والتي تقوم بها بدون دراية منك بأنها تؤثر عليك مع مرور الوقت وهذه الأمور كالتالي :…
يعد جهاز المشاية وجهاز الدراجة أو العجلة الرياضية من أكثر أنواع أجهزة تمارين الأيروبكس إنتشاراً في الصالات الألعاب الرياضية فهم مجموعة من الألات الفعالة في…
نقدم إليكم اليوم ومن خلال موقع ثقف نفسك مجموعة من أروع تشكيلة غرف نوم بأشكال لا تقارن وخيالية وغاية في الروعة والجمال حيث أن اللون…
قد يبدو الأمر غريباً بالنسبة لك ولكن وفقاً للعديد من الدراسات العلمية فإن هناك مجموعة فوائد متنوعة للنوم عارياً بعيدة المدي ومنها تحسين التوازن الهرموني،…
ان التهاب المعدة هو مجموعة من المشاكل ويسمى ايضا بالتهاب بطانة المعدة، والتهاب المعدة في معظم الأحيان يكون نتيجة عدوى بنفس البكتيريا التي تسبب قرحة…
هل فكرت يوماً ماذا تحتاج لكي تكون سعيد في العلاقة الزوجية السعيدة ؟ بالطبع الجميع يبحث عن طرق تحسين علاقته الزوجية ولكي تعيش حياة زوجية سعيدة…
معظمنا يدرك الفوائد الصحية ولكن لا يعرف حقيقة فوائد أوراق الجوافة الصحية المذهلة . تمتلك أوراق الجوافة العديد من الخصائص الطبية وسوف نعرض عليكم مجموعة…
هل حدث لك و رأيت حادث السيارة في الحلم ، أو أنك تقود السيارة وخرجت عن سيطرتك أو أي شئ مشابه لذلك ؟ غالباً أنت…
يتكون هذه التارت من 3 طبقات رائعة قمة في اللذة. الأولى من الشيكولاتة السميكة رائعة القوام والطبقة الثانية من الكراميل المصنوع على الطريقة الفرنسية والذي…
يجب أن تتوقف لحظة لإعطاء قدمك المزيد الإهتمام والعناية لأنه عنصر مهم جداً في الجسم حيث تتكون القدم من56 عظام وذلك ما يقرب من ربع…
بالنسبة لكثير من الذين يعانون من حب الشباب ، فهناك احتمال كبير بأن يظهر لديهم حفر وندوب في بشرتهم بعد العلاج، ولكن لقد ظهر العديد…
عادة ما تشمل العلاقة الحميمية العديد من الأمور العفوية وبطبيعة الحال فإن هناك موافقة من الطرفين علي العلاقة الحميمية . قد تجد بعض الزوجات تذكر…
الإمساك مشكلة تجعلك تشعر بالانزعاج وغير قادر على التركيز في أي شيء مثل العمل، وتناول الطعام، والقراءة، وغيرها من المهام اليومية. الامساك هو صعوبة في…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
