وجبة البوريك بالجبن أحد الوجبات التراثية التركية وهي بسيطة في التحضير ولكنها جميلة جدًا وشهية وستحبونها بالتأكيد وهنا في هذا المقال من مطبخ ثقف نفسك…
بالطبع القهوة لديها الكثي من العشاق والمحبين لتناولها ونشد الأشعار في الأوقات الساحرة التي يمكن تناول القهوةة وفيها ولكن هل تعرفين أن للقهوة فوائد أخرى…
الصحة الجيدة لا تعني مجرد تناول الأطعمة الصحيحة, ولكن تناول الأطعمة الصحيحة في الوقت الصحيح حيث أن وجبة ثقيلة في الليل يمكن أن تضع عبئا…
أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً يمكن أن تواجها هي الحبوب وخصوصاً بأنها تظهر في أماكن متفرقة من الجسم ولا يشترط أن يكون ذلك في سن المراهقة…
تريد أن تأكل كمية مناسبة من الطعام لتشعر بالشبع وتسد شعورك بالجوع هناك حل طبيعي وصحي وهو الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة تسمى ايضا منعدمة…
يعاني حوالي 15 % من الرجال من دوالي الخصية و ذكرت الدراسات أنها في بعض الحالات السبب وراء العقم هي تمدد الأوعية الدموية ( الأوردة…
يعد سرطان القولون هو السبب الرئيسي الثاني وراء الوفيات بالسرطان في الولايات المتحدة ويصيب كل من الرجال والنساء ومعظم حالات سرطان القولون تصيب الأشخاص فوق…
إن طريقة تدليك الرأس بالطريقة الهندية هي طريقة متوارثة من التراث الهندي منذ ما يقرب من 4000 عام وهي مفيدة جدا لأنها تعمل على تقوية…
إذا وجدتي في مطبخك شرائح خبز طازجة و عدد من الهوت دوج يمكنك إستخدامها في عمل رولز الهوت دوج و تناول وجبة خفيفة في منزلك…
إذا كنت تمارس الرياضات المختلفة مثل الهوكي و البيسبول و تمارين القوي بإستخدام الحركات المختلفة فهذا أمر عظيم بالنسبة لك و يساعدك علي إحتراف التمارين…
الكثير من الناس يعانوا من الهبوط المُفاجئ فمن أعراضه الشعور بالدوخة الشديدة والإغماء وفي حالات معين قد يكون الهبوط في ضغط الدم حالة صحية تهدد…
الحلبة هي من النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط والهند وقد استخدمت بذوره تقليديا ليس فقط لأغراض الطهي والتوابل ولكن أيضا لتضميد الجراح…
يعتبر تأخر الدورة الشهرية من المشاكل الشائعة بين الكثير من النساء وعادة ما تحدث فترات متباعدة لكي دورة تصل إلي اكثر من 35 يوماً ….
مع دخول الأسابيع القليلة الأولي من فصل الصيف تبدأ بالبحث عن طرق مختلفة للحصول علي البشرة البرونزية لأنها لا تعطي فقط شكل مدهش للوجه بل…
“إن كان اليوم هو آخر يوم في حياتك هل كنت ستفعل ما تقوم به الآن؟؟” في صباح كل يوم قبل العمل كان يقف ستيف جوبز…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
