يحدث صعوبة في التنفس (المعروف أيضا باسم ضيق في التنفس أو ضيق التنفس) من خلال آليات مختلفة تتعلق بمشاكل مختلفة في الجسم . في اي…
إذا كنت تريدي ان تقدمي لأسرتك وجبة صحية خفيفة وشهية ولذيذة جدا في نفس الوقت فإننا نقدم إليك طريقة عمل كفتة التونة حيث أن سمك…
إن الدموع هي الوسيلة التي دائما ما تكون أولى خطوات تعبيرنا عن مشاعرنا الداخلية سواء كانت مشاعر حزن أو فرح، وهي في المعتاد تتساقط بشكل…
لاشك أن معظمنا علي علم بأن السكر المكرر ضار جداً علي الصحة ، لذلك يبحث بإستمرار عن بدائل جيدة و صحية للسكر . و توجد…
الزوائد الأنفية ومفردها الزائدة الأنفية أو لحمية الأنف هي زوائد على شكل دمعة تتشكل في الأنف أو الجيوب الأنفية ، وعادة في جميع أنحاء المنطقة…
مع مرور الأيام هناك العديد من العوامل تؤدي إلي إصفرار الأسنان نتيجة تناول الشاي او القهوة أو التدخين أو تناول بعض المضادات الحيوية. ينصح دائماً…
دائما ما تظهر علينا علامات التعب والإرهاق خلال ساعات اليوم خصوصا عندما نقوم بالعمل أو التنقل من مكان لآخر وبذل المجهود وتجتهد النساء في استخدام…
تذهب إلى مركز التدريب لتقوية عضلات جسمك وتقود الدراجات لتزيد من قدرتك على الإحتمال ولكنك تحتاج لتدريب عقلك أيضًا فهو أهم عضو مفكر في الجسم…
تريد تنحيف جسمك وتخسيسه بدون رجيم مرهق نحن نقدم لكم خطة نظام غذائي من دكتور أوز إذا كنت ترغب في فقدان الوزن الصحي بدون حدوث…
هناك أمور يريدها الرجل منك لا تعرفيها ، سأقول لكي هذه الأمور لكي تقومي بها . و بالتأكيد سوف تجعل الأمور أكثر سهولة بالنسبة لك…
تعتبر غرفة النوم جزءا هاما وأساسيا من أثاث المنزل، ولذلك يجب أن تحرص على انتقاء غرفة نوم ذات شكل مميز وأنيق، ونحن من خلال موقع…
نقدم لكم من خلال موقع ثقف نفسك صور و خلفيات حرف w الرائعة والمميزة لتكون خلفيه جهازك إضغط على الصورة لتشاهدها بالحجم الاصلي هدية مقدمة صور و…
قد يعاني شخص صغير وحتي الكثير من الكبار من حساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز ، ويسمى أيضا مقاومة اللاكتوز يعني عدم القدرة على هضم سكر…
يمكن أتباع رجيم الجوافة للتخسيس خصوصا بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي للرجيم أو لمرضى السكر عندما يتعلق الأمر بالفواكه ، فإن الجوافة تعتبر في…
يعتبر البط بالبرتقال من أهم الوجبات الشهية والتي يفضلها كثير من الأشخاص، ولكن الكثير من الفتيات خصوصا حديثات الزواج لا تجيد إعدادها بشكل صحيح وطعم…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
