شرب الشاي الأخضر كل يوم هو وسيلة رائعة لفقدان الوزن , حيث ان شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم يحفز حدوث عملية التمثيل…
تريدين تقديم أرز السمك لعائلتك بلونه البني الذهبي الرائع ؟ وليس فقط اللون تريدين إيضا الطعم اللذيذ للأرز الذي يقدم في المطاعم مع السمك ؟…
نقدم لكم اليوم من مطبخ ثقف نفسك السمك البلطي المقلي بأحلى خلطة و وصفة سهلة لتستمتع بطعم السمك في البيت ، يرفض اولادنا اكل السمك…
إذا كنت من هواة تزين الأظافر بطرق حديثة ومبتكرة وسئمتي من الطرق التقليدية في زيين الأظافر فتعلمي معنا اليوم طريقة جديدة ومختلفة لتززين الأظافر وهي…
تريدين تحضير المكرونة بالبشاميل بطريقة سهلة و سريعة ؟ نقدم لك سيدتي طريقة شهية لعمل المكورنة البشاميل بالفراخ والمشروم خطوة بخطوة وبالصور ويمكنك إيضا قراءة…
نقدم لكم من مطبخ ثقف نفسك مباشرة طريقة عمل الفيتجار أو البقسماط البيتي حيث يعتبر البقسماط من أهم العناصر في الكتير من الوجبات المقلية الشهية…
الخيار لا يحتوي فقط علي عناصر غذائية عالية راجع ” فوائد الخيار ” ، بل يمكنك إستخدامه في روتين العناية بجمالك أيضاً و هناك العديد من…
لتوضيح علاقة أكل البيض والكولسترول هناك بعض التوضيحات بالنسبة للكولسترول التي يجب العلم بها أن الكوليسترول نوعان أحدهما مفيدٌ والآخر ضارٌ للصحة إذا زادت نسبته…
يعد سرطان البشرة من أكثر أنواع السرطان شيوعاً في الولايات المتحدة . حيث تم تشخيص ما يقرب من مليون شخص أمريكي مصابون به و…
هناك العديد من أخطاء المكياج و الموضة التي يمكن أن تجعلك تبدو أكبر سناً . و يجب أن تختار الملابس و مستحضرات التجميل التي تظهر…
المرمرية هي عشبة وتستخدم أوراقها كدواء لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك فقدان الشهية والغازات (انتفاخ البطن) ، آلام المعدة ، والإسهال، والحرقة. كما…
قد تنزعج عندما تري البقعة البنية على الموز , الموز الأصفر المشرق به بقع بنية داكنة و قد تكون الإشارة الأولي لعدم إستعمال الموز أي…
ما الذي يتبادر إلي ذهنك عندما أذكر ” تمارين المساج ” أعتقد أنها الذهاب إلي المنتجعات الصحية البارد أو الجلوس علي كرسي التدليك ، و…
الماء هو من اهم الضروريات الأساسية في الحياة , حيث يمكن للناس أن تعيش أسبوع أو أكثر دون طعام ، ولكن يمكن أن يعيش فقط…
المخ البشرى هو أداة للعديد من الوظائف الهامة والعمليات المعقدة ، وهو أيضا مخزن للذاكرة الطويلة والمؤقتة، وأى خلل يصيب هذا الجهاز الحيوى هو خلل…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
