الاكتئاب قد يصيب أفضل من فينا و أكثرهم مرحا و تطلعا للحياة. ستمر عليك أيام لا تشعر فيها بأى شئ على الاطلاق. يميل الناس للتعامل مع الاكتئاب بطرق مختلفة: أكثر الطرق شيوعا هى: الأكل الحقيقة المدهشة أنه يمكنك محاربة الاكتئاب بالفعل عن طريق تناول بعض الأطعمة. هناك خمسة أنواع من الطعام تحديدا تستطيع تحسين حالتك…
مع تقدم العمر يبدأ الشعر بالسقوط وتقل كثافته ويبدأ ذلك مع المرأة من سن الثلاثين ويزيد بكثرة عند سن الستين وكذلك يعاني الرجل مع مرور الزمن من تساقط الشعر وقد يصل إلى الصلع، ومن المؤكد أن هناك عوامل وأسباب وراء تساقط الشعر. أهم أسباب تساقط الشعر: – الضغط والإجهاد – الحالة الصحية – سوء التغذية…
تزداد الأبحاث التي تؤكد أن إتباع عادات غذائية صحية له تأثير فعال في الوقاية من العديد من الأمراض ومنها حوالي 23,000 حالة في كندا كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض سرطان الثدي . أطعمة تقاوم مرض سرطان الثدي المشروم ” عيش الغراب “ وجدت الدراسة التي نشرت في مركز التغذية عام 2010 ، أن النساء…
مجموعة صور من البيض الملون في شم النسيم يرتبط الاحتفال بيوم شم النسيم في أذهان المصريين كل عام منذ آلاف السنين بالبيض الملون ، حيث يعود الاحتفال به إلى ما يقرب من خمسة آلاف عام ، وقد سمي بهذا الاسم نسبة للكلمة الفرعونية “شمو” ومن خلال موقع ثقف نفسك نقدم لكم مجموعة رائعة لصور البيض…
طريقة عمل كرات البيض باللحم دائما ما نحب أن نقوم بإعداد وجبات الطعام بأشكال مختلفة ومميزة حتى تلاقي إعجاب أطفالنا وأسرتنا وأصدقاءنا أيضا، ولذلك فسوف نقوم من خلال موقع ثقف نفسك بعمل كرات البيض باللحم المقرمشة بلحم السجق أو اللحم المفروم وهي عبارة عن بيض مسلوق ملفوف في اللحم [adsense336][/adsense336] وإليكم الخطوات بالصور المكونات: (لعمل…
طرق صبغ البيض بالوان طبيعية إذا كنت تبحث عن طرق صبغ البيض بألوان طبيعية لكي تظهر البيض بشكل مختلف عن الطرق العادية فالأمر بسيطة ، قم بمتابعة المقال في البدايه هناك رسومات مختلفة . الأولي التزيين برسم النجوم علي البيض .و الثانية علي شكل أشرطة و الثالثة دوائر . دعونا نبدأ . [adsense336][/adsense336] هذه الأشياء…
وصفة ساندوتش البيض المقلي وعيش الغراب تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي تجلب للجسم الحيوية والطاقة خلال اليوم، ولذلك هناك بعض الأشخاص يعتبرون أن وجبة الإفطار هي وجبتهم الأساسية ويحاولون أن يجهزوا لها أطعمة مخصوصة والوصفة التي سوف نقوم بتقديمها اليوم وهي ساندوتش البيض المقلي وفطر عيش الغراب والتي قد يفضل البعض تناولها خلال…
طريقة عمل شكشوكة البيض يعتبر البيض من أحب وألذ الأكلات الخفيفة والصحية، ولذلك فسوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض طريقة عمل شكشوكة البيض ذات الطعم اللذيذ والرائع قد تكون قد قمت بإعدادها من قبل بطرق مختلفة ولكننا سوف نقدم لك طريقة لذيذة ورائعة لعمل شكشوكة البيض وإليكم المكونات والخطوات [adsense336][/adsense336] المكونات: (تكفي لأربعة أشخاص)…
تعلم معنا طرق لإعداد البيض للإفطار يعتبر البيض من أهم أكلات وجبة الإفطار لما به من عناصر غذائية هامة وفوائد صحية تعطي الجسم الطاقة والحيوية والفائدة ولذلك فسوف نفوم من خلال هذا الموضوع بعرض وصفات مختلفة لإعداد البيض لوجبة الإفطار أولا: طريقة عمل البيض مع الطماطم المكونات: (تكفي لشخصين) 2 ثمرة طماطم كبيرة…
طريقة سريعة لعمل شوربة البيض بالسبانخ يعتبر البيض من أهم الأطعمة التي يجب أن يحتوي عليها أي نظام غذائي ناجح، حيث يعتبر البيض مصدرا للكثير من المواد الغذائية الهامة واللازمة لصحة الجسم فهو يعتبر مصدرا لفيتامين ب والهرمونات والأملاح المعدنية، كما يعتبر البيض من أسهل الأطعمة في عملية الهضم، ويحمي الأفراد الأصحاء من فقر الدم…
لهواة الطبخ طريقة عمل بيتزا البيض من المؤكد أننا جميعا نعشق طعم البيتزا الرائع والجميل ومن المؤكد أيضا أننا تناولناها بأطعمة ونكهات مختلفة، وسوف نقوم اليوم بتقديم وصفة لعمل بيتزا البيض اللذيذة الشهية إليكم المكونات والخطوات المكونات: أولا بالنسبة لعجينة البيتزا: نصف كوب ماء دافئ ملعقة صغيرة من الخميرة الجافة النشطة نصف…
طريقة عمل البيض المقلي بالأرز والتوفو تختلف وتتعدد طرق إعداد البيض من شخص لآخر ومن مكان لآخر، ومن هذه الطرق هي طريقة عمل البيض المقلي بالأرز والتوفو، وقد تتساءل ما هو التوفو؟ فالتوفو هو إحدى منتجات فول الصويا وله استخدامات وفوائد متعددة ويصنع التوفو من خثارة لبن الصويا . من خلال ثقف نفسك سوف…
دائما ما نحب أن نقوم بإعداد الهدايا للآخرين وخصوصا للأطفال، ولكن ما رأيك إذا قمت بعمل هدية جميلة وذات شكل رائع وجذاب باستخدام كور الكيك الملونة على شكل بيض واستخدامها في عمل سلة جميلة كسلة الزهور مع استبدال الزهور بكور الكيك الملونة التى تم عملها على شكل بيض حيث أنه بالإضافة إلى شكلها الجميل إلا أنها…
كيف يستخدم البيض لجمال البشرة والشعر للوهلة الأولى، قد يبدو البيض مجرد عنصر هام للإفطار ولصنع الكعك وماشابه ذلك ……. ولكن هل تعلم أن البيض مفيد جدا للعناية بالجمال؟ البيض النيئ يحتوي على تركيز كبير من البروتينات والمواد المغذية الضرورية لجعلها واحدة من المكونات الأكثر موثوقية في عالم الجمال. قد يبدو غريبا ان يوضع البيض…
إذا كنت ترغب في ماسك أو قناع مناسب للبشرة وطبيعي فاليوم نعرفك على هذه الطريقة المدهشة باستخدام البيض لشرة نضرة من خلال الانفوجرافيك التالي [adsense336][/adsense336]