الحفاظ على ذاكرتك

 طرق تحسين الذاكرة تعريف الذاكرة في علم النفس والقدرة العقلية للكائن الحي بأنها  للحفاظ  وتخزين واستدعاء المعلومات . وعند التقدم في العمر، قد تشعر بأن  الذاكرة الخاصة بك تفقد تدريجيا قدرتها على تخزين أكبر قدر من المعلومات  . على الرغم من أن هذا حدث طبيعي، ولكن هناك بعض الطرق والأنشطة البسيطة التي يمكن أن تساعدك…