الصحة في رمضان

الكثير يبحث عن طرق الحفاظ على الطاقة في رمضان و خصوصاً عندما يأتي في فصل الصيف . . و يمتلئ رمضان بالعديد من الوجبات الشهية و اللذيذة التي لا تقاوم علي المائدة . و بمجرد أن ينتهي الإفطار ويبدأ معه الشعور بالتعب و الإرهاق في جميع أجزاء الجسم و لا يصبح لديك طاقة للقيام بأي…