أوضاع اليوغا لنمو الشعر 6 تمارين مهمة بالصور
تحارب الكثير من النساء مشاكل تساقط الشعر؟ نعرض عليك أوضاع اليوغا التي تساعد في نمو الشعر خصوصاً عندما تجرب كل […]
اليوجا
تمارين لتخفيف الضغط والتوتر في ربع ساعة
ان مجموعة التمارين هذه تعتبر من أهم التمارين الرياضية التي تساعد على شد الجسم واعطائه احساس بالراحة والليونة وتخفيف الضغط
بالصور تمارين اليوجا لتحسين صحة العقل
تعتبر اليوجا أو اليوغا من أهم أنواع الرياضة الهامة والمناسبة لصحة الجم بشكل عام كما أنها تساعد بشكل كبير على
طريقة ممارسة اليوغا بالصور
لكل من يريد تعلم طريقة ممارسة اليوغا بالصور تعلمها الان بسهولة اولا : علام تعتمد فكرة اليوجا ؟ تعتمد اليوجا
الصحة
بالصور تعلم يوجا العينين لإسترخاء العيون وتنشيطها
يوجا العينين من أكثر الأعضاء التى تتعرض للتوتر والإجهاد وهى تصاب بالجفاف من الضغط المستمر والإضاءة غير المناسبة ،
كيف
كيف تحمي مخك من الشيخوخة المبكرة ؟
كيف تحمي مخك من الشيخوخة إن المخ الذي يتكون من ملايين بل بلايين من الخلايا العصبية يمثل تقريبا 2.5 %