تمارين البطن ١٠ وضعيات لتنحيف هذه المنطقة
تمارين البطن مهمة جدا لضبط شكل الجسم وحجم البطن إن التعامل مع دهون الجسم ليس أمر سهل أبداً، وأولئك الذين حاولوا فقدها نعرف ما يدور في ذهنهم الأن ولكن هذا لا يعني تخلي الأشخاص عن أهدافهم ورغباتهم . فالحقيقة هي أن إرداتك هي لا تكفي لفقدان الدهون الجسم وتحتاج إلي إتخاذ خطوة واحدة إلي الأمام…