ماهي اسباب الشعور بالتعب الدائم

قلة النوم ليس هو الشئ الوحيد وراء الشعور بالتعب  و فقدان الطاقة . فإن هناك أشياء تقوم بها  تستنفذ طاقتك الجسدية و العقلية و هذه الأمور تقوم بها في روتينك اليومي . لذلك يوضح الخبراء العادات السيئة الشائعة التي تجعلك تشعر بالتعب بالإضافة إلي تقديم حلول تساعد في تغير نمط حياتك اليومي لشعور بالطاقة في…