عندما تدخل السيدة الأربعينات من عمرها ، يتطلب ذلك حصولها على عناصر غذائية معينة بكميات محددة حتى تتفادى المشاكل الصحية المختلفة . حيث يشتكي العديد من النساء في السن الأربعين من الشعور بالتعب المزمن وتيبس المفاصل وغيرها من المشاكل الصحية المتعلقة بقلة كثافة العظام . فمن حسن الحظ ، أن الحفاظ على اللياقة الجسدية واتباع…
مكملات غذائية رجالية هامة لصحة الرجال / يتفاجأ الكثير من الرجال عندما يسألون الصيدلي عما إذا كانت هناك مكملات غذائية يمكنهم تناولها بدلاً من الأدوية التي يصفها لهم الأطباء النفسيين، و يقال لهم نعم. يوصي العديد من الأطباء بتناول الأدوية التي تستلزم وصفة طبية، حيث أنها تكون مدروسة بشكل جيد. بينما يعتبرون أن المكملات أكثر…
أقراص Immunace هي مكمل غذائي لتقوية الجهاز المناعي وهو أخد المكملات الغذائية المتخصصة التي تعمل علي دعم صحة وحيوية جميع أجزاء الجسم ، حيث أنه يحتوي علي مجموعة من العناصر الغذائية و الفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم وتحفيز الجهاز المناعي في الجسم وجعله أكثر قدرة علي مواجهة الأمراض والعدوي ، وفي هذة المقالة سنوضح لكم كل…
كيف تقى نفسك من نزلات البرد و الانفلونزا؟ دائماً ما ترتبط شهور الخريف والشتاء بالطقس المضطرب والملابس الثقيلة وعلامات العطس والرشح المرتبطة بالزكام و الانفلونزا. وحيث لا يوجد علاج بعينه.. يمكنك أخذ احتياطات بسيطة لتستمتع بتلك الشهور أمام المدفأة بدلاً من الرشح و حزم المناديل المبعثرة. على موقع ثقف نفسك نقدم لكم أهم النصائح للوقاية…