الوسم: التغذيه

10 أطعمه يجب تجنبها أثناء الحمل

    1- السمك النيىء والاسماك الزيتيه:  الأسماك غنيه بالبروتين و الحديد و الأحماض الدهنيه التي تشمل جميع العناصر الغذائيه الأساسيه لتنمية الجهاز العصبي لدي…