الوسم: السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم

ما هو عدد السعرات الحرارية التى يحتاجها جسمك ؟

ماهو عدد السعرات الحرارية  التي يحتاجها جسمك طبقا لسنك ونشاطك اليومي حتى تستطيع السيرطة على زيادة الوزن وضبط وزنك وعدم اكتساب الكيلو جرامات ؟ فى…