إذا كان من السهل أن تقوم فقدان الوزن , فإن من السهل أيضاً زيادة الورزن بسرعة . ولسوء الحظ , أن هناك حقائق لا تقبل الجدل , الجبن الأومليت بالفلفل أفضل بكثير من بياض البيض الأومليت . والبطاطس المقلية لها طعم لذيذ أفضل من السلطة مع الدجاج . ومن ناحية أخري فإن الوزن الصحي المناسب… متابعة قراءة 10 عادات تسبب زيادة الوزن احذر منها وتجنبها
الوسم: العادات الصحية
10 قواعد هامة لصحة أفضل
10 قواعد لانعاش العادات الصحية هناك الكثير من العادات الصحية التي نتناساها وسط صحب الحياة اليومي والعصرية والتطور السريع من حولنا لذلك اليكم بعض النصائح لارجاع بعض العادات الصحية الى حياتنا 1. تناول المزيد من الخضار. شراء الخضروات بكميات كبيرة ويمكن (تجميدها إذا كنت بحاجة الى ذلك). وتناول منها كلما كان ذلك ممكنا، وخصوصا… متابعة قراءة 10 قواعد هامة لصحة أفضل