هل جربت من قبل تمارين زيادة النشاط الصباحية ؟ فالكثير منا يشعر بالخمول و الكسل عند الإستيقاظ في الصباح الباكر و هذا ما يجعل القيام…
تريد الشعور بالنشاط والحيوية والشعور بأن جسمك ملئ بالطاقة من أهم العوامل التي تعطيك يومًا جيدًا ملئ بالإنتاج ولكن مع مرور الساعات خلال اليوم منذ…
افضل طعام للإفطار للحفاظ على صحتك يعد الإفطار من أهم الوجبات التي تتناولها خلال اليوم ولكي تبدأ يومك بشكل صحي يجب ان تلجأ للإفطار الصحي…
10 طرق صحية تجعلك مستيقظا هل ترغب في البقاء مستيقظا طوال الليل ؟ هل تقوم ببعض المهام ليلا التي توجب بقاء ذهنك حاضرا ؟ هل…
7 دروس يتعلمها رواد الأعمال الصغار أصبحت ريادة العمال أحد أهم أنواع الحياة المهنية التي يمكن أن يمر بها الباحثي عن الوظائف أو المفكرين في…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
