الوسم: تمارين تقوية عضلات الكتف

10 تمارين تعمل علي تقوية عضلات الكتف

تحتاج عضلات الكتف إلي العناية و الإهتمام بإستمرار يمكنك بسهولة تقوية عضلات الكتف لأنه يمكنك تحريك هذه العضلات بحرية في أي إتجاه  فهي تختلف عن…