عادة ما يكون الثلث الأخير من الحمل هو الفترة الأصعب للحصول علي نوم جيد، فقد تستيقظ العديد من النساء اثناء الليل. ويجدن صعوبة في العودة…
النوم بعمق هو مسعى الجميع في هذه الأيام فعادة ما تركز نصائح تحسين جودة النوم على بعض العادات المسائية مثل تقليل إستخدام الأجهزة الإلكترونية، إبقاء…
قلة النوم مشكلة منتشرة يعاني الكثير منها ويبحثون دائما عن طرق علاج قلة النوم طبيعيا حيث يعتبر النوم ضروري للغاية للحفاظ على صحة الجسم ولا…
عمر العشرينات، هو عمر ملئ بالفرص المختلفة يمكنك فيه يمكنك الحصول فيه علي فرص عمل وعلاقات جديدة والخروج لرحلات المختلفة حول العالم، قد يعتقد البعض…
أخطار قلة النوم على الصحة النوم هو حالة طبيعية من الأسترخاء في الثدييات والطيور والأسماك، وتقل خلاله الحركات الأرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ولايمكن…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
