أنواع مكملات البروتين للنساء، يري البعض أن مساحيق البروتين مخصصة فقط للرجال لبناء العضلات والتدريبات العضلية ولكن هذا غير صحيح، بلي النساء أيضا يحتاجون لوجبات…
أهمية وفوائد البروتين في كمال الاجسام تختف وفقًا لنوعها، ويحرص لاعبوا كمال الأجسام على تناول جرعات محددة من البروتين بشكل منتظم لما له من فوائد…
أنواع مسحوق البروتين متنوعة ولكل نوع فائدة وطريقة تمييز الجيد من المزيف . يجد البعض صعوبة في اختيار النوع الأفضل، لأن لكل نوع من الأنواع…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
