فوائد الاوميجا 3 في الكيتو واهميته خلال اتباع النظام الكيتوني
الاوميجا 3 في الكيتو يوصى بتناوله يومياً نظراً لاهميته وفوائده خلال رجيم الكيتو . يتفق العلماء على أن نظام الكيتو الغذائي هو وسيلة ممتازة لخفض مستويات السكر في الدم ، والسيطرة على مقاومة الأنسولين. و حتى إدارة مستويات الكوليسترول في الدم . يمكن أن يشكّل نظام كيتو الغذائي بعض المقاومة ، خاصةً إذا كنت جديدًا…
