فوائد الكرفس البلدي عظيمة لدرجة لا يمكن تصورها فالكرفس من النباتات التي تنتمي إلى عائلة Apiaceae. و التي تشمل الجزر والجزر الأبيض والبقدونس. يضيف الكرفس نكهة مميزة ورائحة جذابة للأطعمة المختلفة. كما أنه يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة. و يحتوي الكرفس على الألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي و القلب و الأوعية الدموية. كما أنه غني بمضادات…
كيف يمكنك علاج النقرس بالكرفس ؟ أن النقرس هو حالة التهابية تنتج عن تراكم حمض اليوريك في المفاصل و الأنسجة ، يلعب النظام الغذائي للإنسان دوراً هاماً في العديد من الحالات الالتهابية والتي تشمل علي النقرس حيث أن يُمكن لبعض أنواع الأطعمة خفض مستويات حمض اليوريك في الدم وبالتالي منع ترسبه في المفاصل ، ويُعد…
كيف يمكننا استخدام الكرفس لانقاص الوزن و الاستفادة من الكرفس لانقاص الوزن ؟ أن الكرفس للتنيحف يمكن استخدامه بشكل فعال جدا حيث يعتبر الكرفس نبات يمكنك تناوله في أي وقت دون الحاجة إلي أعداده بإي شكل من الأشكال علي سبيل المثال: يمكن إضافته إلي السلطات أو يمكن اضافته كمكون إلي حساء الخضار أو إلي العصائر….
المكونات اللازمة لهذه الوصفة تعطي 12 طبق يمكن أن تقدم ل 12 فرد و تستغرق حوالي 30 دقيقة في تجهيز المكونات ، 45 دقيقة لطهي و بذلك يكون مجموع الوقت المستغرق لهذه الوجبة ساعة و 15 دقيقة . طريقة تحضير شوربة الجمبري المكونات : 1/2 رطل لحم أحمر غير مطبوخ ، مقطع علي لوحة…
كيف تتخلص من حصوات الكلى طبيعيا الكلى هي واحدة من أهم الأجهزة في الجسم البشري. فهي تساعد على التخلص من السموم والشوائب لتنقيه الدم، وكذلك التخلص من الفضلات في البول. عندما تتشكل حصى الكلى فإنها تكون غير قادرة على التخلص من بعض هذه السموم بكفاءة ، فتتراكم هذه الحصوات في الكلى او المرارة او الحالب…
طريقة عمل سلطة المكرونة الحلوة إن وجبة اللحوم المشوية لا تكتمل إلا إذا تم عمل سلطة المكرونة الباردة بجانبها، ونحن هنا في موقع ثقف نفسك سوف نقوم بعرض طريقة عمل سلطة المكرونة وكيف تم تطويرها. قد يعتقد البعض أن سلطة المكرونة تكون ضارة بالصحة ولكن هذا ليس صحيحا بعد الآن حيث أننا لن نلجأ إلى…