اهمية الماء ٢٨ فائدة للصحة والبشرة والشعر
اهمية الماء لصحتك لا يمكن تخيلها حيث يشكل الماء 60 -70 % من الجسم. و يعد الماء من أهم العناصر الأساسية التي يحتاج لها الجسم بشكل دوري. حيث تحتاج خلايا وأنسجة الجسم للماء لكل تعمل بشكل صحيح. يحتاج الجسم الماء للتخلص من الأملاح والسموم الزائدة في الجسم عن طريق التعرق و التبول و التبرز ….