كيف تزيد من سرعة الانترنت دون أن تدفع شيئا لقد أصبح الانترنت الآن هو أسرع وأسهل وسيلة اتصال على مستوى العالم والكثير منا يقضي أوقاتا طويلة عليه مع تعدد الاستخدامات والإمكانيات التي يتيحها عالم الانترنت لنا، ولذلك فإننا دائما ما نحب أن يكون الانترنت ذو سرعة عالية ولذلك سوف نقدم في هذه المقالة كيفية العمل عل…
كيف تقى نفسك من نزلات البرد و الانفلونزا؟ دائماً ما ترتبط شهور الخريف والشتاء بالطقس المضطرب والملابس الثقيلة وعلامات العطس والرشح المرتبطة بالزكام و الانفلونزا. وحيث لا يوجد علاج بعينه.. يمكنك أخذ احتياطات بسيطة لتستمتع بتلك الشهور أمام المدفأة بدلاً من الرشح و حزم المناديل المبعثرة. على موقع ثقف نفسك نقدم لكم أهم النصائح للوقاية…
الفوائد الصحية المذهلة للرمان إن الرمان هو تلك الفاكهة ذات الفوائد الصحية المتعددة والطعم اللذيذ الرائع خصوصا عصير الرمان ولذلك فهي تعتبر من أهم الفواكه وقد أجريت العديد من الدراسات والأبحاث على الرمان لمعرفة فوائده فوجدوا العديد من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى وسوف نقوم من خلال هذه المقالة على موقع ثقف نفسك …
كيف تحمي مخك من الشيخوخة إن المخ الذي يتكون من ملايين بل بلايين من الخلايا العصبية يمثل تقريبا 2.5 % من وزن الجسم كما أنه يستهلك 20 % من طاقة الجسم، وبإمكانك المحافظة على عقلك بل ومنعه من الشيخوخة في أي مرحلة من حياتك ونحن هنا في موقع ثقف نفسك نقدم لك بعض الاختبارات البسيطة…