من أطباء العالم : نصائح مثالية من أجل حياة أفضل
نصائح مثالية من أجل حياة أفضل كثير منا يغفل الاهتمام بالعادات الصحية التى تضمن له حياة جيدة. لذا يجب أن نتذكر أن الوقاية خير من العلاج و أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تحسن من جودة حياتنا و تقينا من الدخول بدائرة المرض المفرغة. إليكم بعض النصائح الذهبية من أجل حياة صحية أفضل: 1-تمشى لمدة 10-30 دقيقة…