خطوات عمل دراسة جدوى ناجحة لمشروعك
إن إعداد وعمل دراسة جدوى ناجحة تعتبر خطوة في غاية الأهمية جدا لعدد كبير من المشاريع الهامة سواء كان مشروع كبير وتوسعي، أو مشروع صغير، وعلى الرغم من اختلاف دراسات الجدوى من حيث البنود والأهداف من مشروع لآخر إلا أنه…
yasmeen Elsayd
كاتبة ومترجمة بثقف نفسك
١٠ أقوال لتستمتع بعامك الجديد أكثر من أي وقت مضى
من المؤكد أننا نفخر ببعض الأعمال التي قمنا بإنجازها خلال العام المنقضي، ولكن من ناحية أخرى من المؤكد أيضا أن هناك أشياء عديدة كنا نتمنى أن نحققها ولكن لم نتمكن من ذلك وتتمنى أن تحققها في العام الجديد. وأنت أيضا…
قناع زيت الزيتون والعسل لبشرتك
إذا كنت تعاني من حب الشباب ومشاكل البشرة ، وإذا كان يؤرقك شكل الندبات والبثور التي يتركها حب الشباب على بشرتك إليك الحل السحري فسوف نقدم لك من خلال موقع ثقف نفسك طريقة بسيطة وسهلة ومفيدة جدا لعمل ماسك لبشرتك…
ماسك القهوة للوجه ويصلح لأي منطقة بالجسم
أشتهر في الآونة الأخيرة ماسك القهوة للعناية بالوجه والبشرة ولإنه تتعدد وتكثر المواد الطبيعية التي تستخدم للعناية لصحة الجلد والحفاظ على جمال ونضارة البشرة، ومن ضمن تلك المواد وأفضلها هو بن القهوة الذي أثبت فعاليته وتأثيره القوي الممتاز على سلامة…
بالصور تمارين لتجميل الساقين وجعلها جذابة
عندما نذكر الجمال والجاذبية فإن تفكير كل امرأة يتجه إلى جمال وجهها ولكن في الحقيقة أن جمال المرأة يشمل الوجه والجسم أيضا وخصوصا الساقين حيث أن جمال ورشاقة الساقين يعطي المرأة مظهر جذاب وجميل خصوصا في شهور زواجها الأولى ولذلك…
خلطات للشعر الجاف للعناية به
إذا كنت تعانين من الشعر الجاف وفروة الرأس الجافة، وجربتي عدة محاولات سابقة وتريدين خلطات للشعر الجاف بمفعول أكيد للتخلص من تلك المشكلة فنحن نقدم لك من خلال هذا الموضوع مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية المفيدة والهامة للتخلص من الشعر الجاف…
شوربة الشوفان بالدجاج للرجيم
تعتبر شوربة الشوفان بالدجاج هي وجبة متكاملة جدا وغنية بشكل كبير وبنسبة عالية من البروتينات والعناصر الغذائية بالإضافة إلى الألياف والسكريات والفيتامينات وخصوصا فيتامين د وهي تساعد على تسهيل الهضم وإمداد الجسم بالطاقة كما تساعد لى تنظيم مستوى السكر ومستوى…
طريقة عمل فيونكة بالشعر بالصور
لتزيد شعرك إليك طريقة عمل فيونكة بالشعر بالصور دائما ما تبحث كل أنثى عن ما يجعل شكلها مميزا وجذابا ولذلك تلجأ إلى التزين وتصفيف شعرها “عمل فيونكة بالشعر ” بطريقة تبهر زميلتها والمحيطين بها فتلجأ إلى استخدام كل اكسسوارات الشعر…
طريقة عمل بيتزا الببروني بالصور
إلى كل عشاق البيتزا نقدم اليوم لكم طريقة مختلفة لعمل البيتزا وهي طريقة عمل بيتزا البببروني ذات الطعم الشهي جدا واللذيذ للغاية، ولمن لا يعرف ماهية الببروني فسوف نقوم بعرض نبدة مختصرة عنه حيث أن الببروني هو غذاء حار يمتلئ بالبهارات الحارة ويتكون…
أطعمة لتقليل الكولسترول الضار في الدم
إن الكولسترول يعتبر من أهم العناصر والمركبات الموجودة بالدم ولمن لا يعلم فإن الكولسترول ينفقسم إلى نوعين وهما النوع الجيد والمفيد HDL وهو الذي يفرز طبيعيا في الجسم، والنوع الضار LDL وهو الي يدخل الجسم من خلال الأطعمة وبذلك نجد أن…