بذور اليقطين مصدر آخر لأوميجا 3 والزنك فهي مفيدة كمصدر لبعض المكملات الغذائية التي لا يريد أن يتناولها مشجعي تناول الخضراوات من مصادرها المعتادة كاللحوم والأسماك والدواجن وغيرها كما أنها تساعد على تطوير وتجديد خلايا المخ المسئولة عن الحواس كما يحتوي على مجموعة من الدهون الصحية التي تساعد على تقوية قشرة الدماغ والتي تكون مسئولة عن معالجة البينات الحسية فيبقيها حيوية ومنتبهة
الشيكولاتة من أفضل الأطعمة التي تساعد على تنمية خلايا المخ للكثير من الأشخاص ولكن لابد أن نعلم أن أكثر أنواع الشيكولاتة التي تُعد مفيدة للمخ هي الشيكولاتة الداكنة والشيكولاتة الممزوجة بالحليب فتناول قالبين صغيرين من الشيكولاتة الداكنة كل يوم يساعد على تحسين الذاكرة كما أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة كما أنها تساعد على تطوير الخلايا المسئولة عن توليد رد الفعل تجاه مواقف معينة .
الأفوكادو عل الرغم من أن الكثير من الناس يحاولون تجنبه لأنه يحتوي على الكثير من الدهون والكولسترول إلا أنه يزيد من سيولة الدم و يقوم بتنشيط المخ وجعله أكثر إنتباهًا للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية ويساعد على خفض ضغط الدم
من افضل الماقع افاده فى رايى ممتاز
ممتاز
شكراً جزيلاً على المعلومة
جزاكم الله خيراً
انشالله غي ميزان حسناتكم
even though i like grapes , chocolate , and fish !
how about you ?
merci a toute l’equipe de la page , j’aime bien savoir si c’est possible un traitement ou bien une plante ou des plats qui peuvent soulager la maladie que j’ai c’est la polykistose hepato renal (des kistes dans le foie et les reins ) ) et c’est heriditaire pour le moment il n ya aucun traitement que le suivi et merci beuacoups wa jazakom allah koll khir
جزاكم الله خيرا ووفقكم الى كل خير
انا مش فهمه حاجه ممكن حد يفهنى
CHOUKREN
يعني الفسيخ مفيد للعقل