اعاني من مشكلة التعرق الزائد إليك١٠ علاجات منزلية تقضي عليه

7. عصير الطماطم :
عصير الطماطم يحتوى على خصائص الدواء القابض التي تساعد على تقليص المسام و تسد القنوات التي تفرز العرق . بالاضافة الى ذلك، كونه غني بالمواد المضادة للأكسدة ، ويساعد على تنظيم الغدد العرقية .

الطريقة :
شرب 2 كوب من عصير الطماطم الطازج يوميا لمدة أسبوع ، ثم خفض الجرعة إلى 1 كوب كل يوم لمدة أسبوع آخر . قبل الاستحمام ، وضع عصير الطماطم على أجزاء الجسم التي تتعرق كثيرا ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة , ثم شطفه في الحمام . يكرر مرة واحدة يوميا حتى يلاحظ تغير في نمط التعرق .

8. الليمون :
الليمون يستخدم لفترة طويلة للسيطرة على التعرق. أنه يعمل بمثابة مزيل للعرق الطبيعي لإخفاء الروائح المحرجة التي يسببها العرق .
الطريقة :
إضافة عصير الليمون إلى كوب من الماء . نقع منشفة فيه ، وفرك جميع أنحاء الجسم . يترك لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم أخذ حمام أو دش باستخدام الماء البارد فقط. القيام بذلك مرة واحدة يوميا .
وثمة خيار آخر هو مزيج من أجزاء متساوية من عصير الليمون وصودا الخبز وتحويله إلى عجينة ناعمة . استخدام كرة من القطن لوضع هذا المزيج على مناطق التعرق , يترك لمدة حوالي 20 دقيقة ، ثم شطفه بالماء . اتبع هذا العلاج كل يوم.
ملاحظة: تجنب الخروج في الشمس فورا بعد استخدام عصير الليمون .

9. زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند يحتوي على حمض اللوريك الذي يساعد على قتل البكتيريا التي تسبب رائحة سيئة مع التعرق . بالإضافة إلى ذلك، فإن العطر الحلو من هذا الزيت يساعد على إبقاء رائحة الجسم طازجة على مدار اليوم .
الطريقة :
ببساطة تدليك القليل من زيت جوز الهند برفق على أجزاء الجسم التي تتعرق كثيرا . و يمكن أيضا استخدام مزيل العرق الطبيعي من زيت جوز الهند . لصنع مزيل العرق :
وضع 3 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند البكر مع 2 ملعقة  من زبدة الشيا في وعاء في الميكروويف لمدة 1 دقيقة حتى يذوب الخليط
يخلط مع 3 ملاعق صغيرة من صودا الخبز ، 2 ملعقة من مسحوق نبات الاروروت وبضع قطرات من اي زيت عطري من اختيارك .
تخزين هذا الخليط في وعاء واستخدامه بمثابة مزيل للعرق على المناطق المعرضة للتعرق .

10. عصير عشبة القمح :
عصير القمح هو علاج منزلي فعال للحد من التعرق المفرط . كما أنه يساعد على الموازنة بين الأحماض والسموم في الدم التي تسبب التعرق . بالاضافة الى ذلك، عصير القمح غني بالفيتامينات B والمواد المغذية الأخرى التي تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم .
الطريقة :
شرب 1-2 أكواب من عصير القمح يوميا.
الإستمرار على العلاج حتى تكون راضيا عن النتائج .

نصائح إضافية :
شرب الكثير من الماء البارد على مدار اليوم للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم .
الاستحمام كل يوم و استخدام الصابون المضاد للبكتيريا.
عدم ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون أو البوليستر التي من شأنها حبس العرق . بدلا من ذلك ، ارتداء الملابس الخفيفة والأقمشة التي تساعد على تنفس الجلد مثل القطن والحرير .
قبل تطبيق مزيل العرق أو مضاد العرق ، تجفيف المنطقه تماما.
استخدام بطانات الإبط وإدراج الحذاء لامتصاص العرق ومنع الرائحة.
تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل التي يمكن أن تزيد من كمية العرق .
الحد من التوتر، وهو السبب الرئيسي للعرق في كثير من الناس .
استخدام الشامبو الجاف للسيطرة على التعرق من فروة الرأس .
منع التدخين وشرب الكحول والإفراط في استهلاك الكافيين لأن هذه الأشياء يمكن أن تؤدي إلى زيادة التعرق.
إذا كنت بدينا ، اتخذ الخطوات اللازمة لانقاص الوزن .
تجنب تناول الوجبات السريعة، والصودا أو أي شيء يحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز .
أكل الكثير من الفواكه والخضروات التي هي عالية في محتوى الماء النقي.
تناول الأطعمة الغنية بالزنك أو تناول مكملات الزنك.
أكل حفنة من العنب كل يوم للحفاظ على درجة حرارة الجسم باردة .

تأكد من استشارة الطبيب في حال حدوث التعرق مع ألم في الصدر او سرعة ضربات القلب او ضيق في التنفس أو فقدان الوزن المفاجئ .