11. صحة الجهاز العصبي :
يحتوي الخوخ علي فيتامين ب6، والذي يساعد في نقل الإشارات العصبية وتحسين عمل الجهاز العصبي.وأيضاً يعمل علي النمو الطبيعي للدماغ وتحسن المزاج والتأثير علي الهرمونات. وإنتاج مادة السيرتونين الناقل العصبي، ويلعب دور مهم في تحسين النوم، الشهية .
12. صحة الخلايا :
يحتوي الخوخ علي الحديد والنحاس وهما من العناصر الضروية لتكوين خلايا الدم الحمراء وتنقية الدم والدورة الدموية. يعمل النحاس كمضادة للأكسدة والتخلص من السموم وصحة الأعصاب حيث يقوم بتشكيل الكولاجين .
13. تقليل التوتر :
الإستهلاك المنتظم للبرقوق يعمل علي الحد من القلق .فقد أظهرت الدراسات بأن مضادات الأكسدة الموجودة في الخوخ تزيد من الإسترخاء .
14. علاج الإنفلونزا :
البرقوق يحمي من العدوي الناجمة فيروس الإنفلونزا . فقد أثبتت الدراسات أن عصير البرقوق المركز تمنع الإلتهابات التي تؤدي إلي الإصابة بالإنفلونزا .
15. صحة الحامل :
البرقوق من الفواكه المفيدة أثناء فترة الحمل لأنه يحتوي علي كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن هذه المكونات مفيدة لصحة العين، تمو العظام، صحة الخلايا للمرأة الحامل .كما أن الألياف الموجودة في البرقوق تساعد في علاج الإمساك .
فوائد البرقوق للبشرة :
16. الحماية من أثر الجذور الحرة علي البشرة :
يحتوي البرقوق علي فيتامين هـ، البيتا كاروتين، مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وكل هذه العناصر تعمل علي مقاومة أثر الجذور الحرة ومحاربة علامات الشيخوخة التي تظهر علي الجلد مبكراً مثل التجاعيد والخطوط البيضاء .كما أن البرقوق يحتوي علي كمية عالية من مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للإلتهابات مما يزيد من الدورة الدموية وتحسين عملية الأيض. وبذلك يحمي البشرة من ظهور حب الشباب .
17. بشرة متألقة :
يعمل البرقوق علي تجديد خلايا الوجه والظهور دائماً بوجه متألق. وغالباً ما يؤدي نقص الكولاجين إلي ظهور البشرة باهتة وشاحبة. ولكن البرقوق يحتوي علي فيتامين ج وهو من العناصر الضرورية لإنتاج الكولاجين والذي يعمل علي تجديد خلايا البشرة وتقليل أثر الجذور الحرة ومنع ظهور التجاعيد علي الوجه .
18. تقليل ظهور الندبات :
يساعد البرقوق في الحد من ظهور الندبات حيث يعمل علي زيادة تدفق الدم إلي الندبات وتقليل مظهر الندبات التي تشوه شكل الجلد .
19. الحماية من أشعة الشمس :
يحتوي البرقوق علي كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي من أثر أشعة الشمس الضارة وتجديد خلايا الجلد ويشجع نمو الخلايا الجديدة .
20. إلتئام الجروح :
يساعد البرقوق في إستبدال الأنسجة التالفة وإلتئام الجروح بشكل أسرع مما يحسن من مرونة الجلد وعلاج تقليل البقع الداكنة التي تظهر علي الوجه والنمش مما يعمل علي إعطاء بشرة أكثر شباباً وصحة .
فوائد البرقوق للشعر :
يساعد البروقوق في الحفاظ علي بصيلات الشعر وحماية الخلايا والمسام وتعزيز نمو الشعر:
21. النمو الصحي للشعر :
وذلك لأن مضادات الأكسدة تقاوم تأثير الجذور الحرة الضارة والتي قد تعطي شعر هش وضعيف. يقوم فيتامين هـ الموجود في البرقوق تقوية الخلايا ومنع أثر الجذور الحرة الضارة من مهاجمة البصيلات. وبالتالي عند الإنتظام علي تناول البرقوق يساعد في الحصول علي شعر قوي وصحي .
22. التخلص من قشرة الرأس :
يمكن أن يساعدك البرقوق في التخلص من قشرة الرأس . وذلك لأن إنسداد بصيلات الشعر بسبب القشرة يضر المسام ويعوق من نمو الشعر بشكل جيد. كما أن البرقوق يعمل علي مكافحة البكتريا التي توجد في فروة الرأس والتخلص من أطراف الشعر الهشة وتشجيع نمو الشعر من جديد .
23. منع تساقط الشعر :
يشجع البرقوق علي زيادة نمو الشعر ووقف التساقط مما يؤدي إلي مستويات صحية من الهرمونات .
24. علاج الشعر التالف :
يحتوي البرقوق علي الحديد و الذي يحسن من الدورة الدموية والحصول علي شعر أقوي وأطول . وبذلك يحمي الشعر التالف ويحسن من شكله ومكافحة الصلع عند الرجال .
نشكركم على المعلومات المفيدة جزاكم الله كل خير