لاشك أن البندق من المكسرات اللذيذة ذات الفوائد العديدة للقلب والشرايين والمخ والحمية أيضًا ولكن ماذا عن زيت البندق؟؟ في هذا المقال من ثقف نفسك سوف نذكر العديد من الفوائد الصحة العامة لزيت البندق مع العديد من الفوائد للجمال والبشرة
فوائد واستخدامات زيت البندق
1. في الطهي:
زيت البندق ذو مذاق حلو ويمكن استخدامه في الطهي بطرق عدة حيث يمكن وضعه على السلطة أو استخدامه في تصنيع بعض الصلصات اللذيذة مثل صلصلة الخل. طعمه يعمل بكل جيد مع الحمضيات والتوت وغيرها من الأطعمة الطبيعية الحلوة كما يمكن استخدامه كبديل جيد لزيت الزيتون حيث انه يمتص النكهات بشكل ممتاز
2. الاستخدام أثناء جلسات التدليك:
وبما أنه زيت زلق على البشرة يمكن استخدامه في جلسات التدليك بحيث يقلل الإحتكاك مع البشرة بحيث يحافظ على البرة ناعمة ومرنة وبما أنه أحد الزيوت العطرية المميزة فهو يترك أثر رائحة جميلة على البشرة أيضًا كما أن رائحته تساعد على الهدوء والاسترخاء
3. صناعة كريم منزلي:
يمكن استخدام زيت البندق كأساس جيد لصناعة كريم أو مرطب للبشرة حيث أنه زيت مرطب ومقاوم لارتفاع درجات الحرارة ويحتوي على الكثير من فيتامين E والأحماض الدهنية المفيدة
4. البشرة الدهنية:
يمكن لزيت البندق أن يهدي من قوة تفاعل البشرة الدهنية مع البيئة المحيطة حيث أنه يتمتع ببعض الخصائص القابضة والذي يساعد على قبض فتحات المسام والتحكم في إفراز الدهون خلالها كما يمكن إضافة زيت البندق إلى الصابون ومنتجات الشعر وزيوت الإستحمام للسيطرة على الغدد الدهنية عبر الجسد
5. الترطيب:
يساعد زيت البندق على إحتفاظ الجلد بالتوازن الذي يحتاج ليظهر بشكل صحي فهو يعمل على ترطيب البشرة ويتركها ناعمة مليئة بالحيوية كما أن يقلل من التجاعيد
6. يحمي من الآشعة فوق البنفسجية:
هو أحد الزيوت الطبعية التي تحمي الجسم مما قد تسببه الآشعة فوق البنفسجية من ضرر ولكن مع ذلك تحتاج إلى ارتداء النظارات الشمسية والقباعات عند الخروج في شمس الصيف فهو مجرد حماية إضافية.
والجميل أنه يمكن استخدام زيت البندق لصنع كريم مضاد للشمس عن طريق خلط زيت البندق والأفوكادو وزيت اللوز وزيت السمسم مع بعضهم
7. الإحتفاظ باللون:
يمكن استخدام زيت البندق للحفاظ على لون صبغة الشعر لأطول فترة ممكنة كما يساعد على تقوية الشعر وترطيبه وحمايته من أضرار المواد الكيميائية التي قد يتعرض لها
8. البشرة الحساسة:
زيت البندق خيار ممتاز للبشرة الحساسة حيث أنه يحميها ويقويها من البيئة المحيطة ويقلل من نوبات الحساسية
9. يوقف الشخير:
تناول بعض من زيت البندق قبل الذهاب إلى الفراش يساعد على شد عضلات الحلق وتحسين عملها أثناء النوم مما يحد من الشخير
والجدير بالذكر أن هذا يفلح أيضًا في حالات التهاب الحلق أثناء نزلات البرد
10. تلميع الأثاث والمعادن:
الأشياء الفضية والنحاسية وكل ما هو معدني ثمين في المنزل يمكن لزيت البندق أن يساعد في إعادة البريق لها مع بعض قطرات من عصير الليمون ثم اتركها لنصف ساعة لتجف وستلحظ نتائج مذهلة
11. مضادات الأكسدة:
تناول زيت البندق بشكل مباشر أو وضعه على الشاي أو أثناء الطهو يساعد في مقاومة الجسم للسرطان لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى لمسته اللذيذة في الطعام
12. مضاد للبكتيريا:
خبر جيد لكل من يعاني من حب الشباب. حب الشباب في الأصل ناتج على البكتيريا والإفرازات الدهنية لذلك يعتبر زيت البندق هو أحد الحلول المثالية للتخلص من حب الشباب لأنه مضاد للبكتيريا وقابض للإفرازات الدهنية