يُعد النقرس من المشكلات المرتبطة بارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم، وقد يؤدي تراكم بلورات اليورات في المفاصل إلى نوبات مفاجئة من الألم والتورم والاحمرار، خصوصًا في مفصل إصبع القدم الكبير. ولهذا يبحث كثير من الأشخاص عن وصفات طبيعية يمكن أن تكون جزءًا من نمط حياة صحي يساعد على التحكم في حالتهم.

ومن الوصفات الشعبية المتداولة في هذا السياق منقوع أوراق التين، حيث تُستخدم أوراق شجرة التين Ficus carica لتحضير مشروب عشبي بسيط، كما توضح الصورة المرفقة التي تُظهر أوراق التين الطازجة مع عبارة «النقرس (حمض البول)».

لكن من المهم التفريق بين الوصفة الشعبية وبين العلاج الطبي المثبت؛ فحتى الآن لا توجد أدلة سريرية قوية تثبت أن شاي أوراق التين يستطيع علاج النقرس أو خفض حمض اليوريك إلى المستوى المطلوب بمفرده. وتؤكد الإرشادات الطبية أن علاج النقرس عند الحاجة يعتمد على خفض مستوى اليورات بصورة مستهدفة باستخدام العلاج المناسب، إلى جانب تعديل نمط الحياة.

ما علاقة النقرس بحمض اليوريك؟

حمض اليوريك مادة ينتجها الجسم عند تكسير مركبات تسمى البيورينات. وفي الظروف الطبيعية يتخلص الجسم من جزء كبير منه عن طريق الكلى مع البول.

لكن عندما يرتفع حمض اليوريك لفترات طويلة، يمكن أن تتكون بلورات من اليورات داخل المفاصل وحولها، وهو ما يسبب الالتهاب والألم المعروفين في نوبات النقرس.

ولا يعني ارتفاع حمض اليوريك بالضرورة أن الشخص سيصاب بالنقرس، إلا أن استمرار ارتفاعه يزيد احتمالية تكوّن البلورات وحدوث النوبات.

ولهذا فإن التعامل مع النقرس لا ينبغي أن يعتمد فقط على مشروب عشبي أو وصفة منزلية، وإنما يحتاج إلى تقييم الحالة وقياس حمض اليوريك ومتابعة الطبيب عند تكرر النوبات.

لماذا أوراق التين تحديدًا؟

شجرة التين من النباتات التي استُخدمت تقليديًا في العديد من الوصفات الشعبية، وتحتوي أوراقها على مجموعة من المركبات النباتية، من بينها مركبات فينولية وفلافونويدات ومركبات أخرى ذات نشاط حيوي. وقد راجعت أبحاث علمية مختلفة مكونات أوراق Ficus carica واستخداماتها التقليدية وتأثيراتها المحتملة.

كما توجد بعض الدراسات التي بحثت في تأثير مستخلصات أوراق التين على سكر الدم، إلا أن معظم الأدلة لا تزال محدودة، ولا يمكن تحويل النتائج الأولية إلى وعد بعلاج مرض مزمن.

ومن المثير للاهتمام أن هناك دراسة سريرية صغيرة قديمة شملت مرضى مصابين بالسكري من النوع الأول، ووجدت انخفاضًا في سكر الدم بعد الوجبات مع إضافة مغلي أوراق التين إلى النظام الغذائي. لكن الدراسة كانت صغيرة جدًا، وهذا لا يكفي لإثبات أن أوراق التين علاج للسكري أو لأي مرض آخر.

لذلك فإن الفائدة المحتملة لأوراق التين تحتاج إلى مزيد من الدراسات، خصوصًا فيما يتعلق بحمض اليوريك والنقرس تحديدًا.

طريقة تحضير منقوع أوراق التين

الوصفة الظاهرة في الصورة والمذكورة ضمن الوصفات الشعبية تعتمد على كمية بسيطة من أوراق التين والماء.

المكونات:

• 5 أوراق تين طازجة ونظيفة.
• 1 لتر من الماء.
• كوب متوسط لتناول المشروب.

طريقة التحضير:

1. تُغسل أوراق التين جيدًا بالماء لإزالة الأتربة والشوائب.
2. يوضع لتر من الماء على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
3. تُضاف أوراق التين إلى الماء الساخن.
4. يُرفع الوعاء عن النار أو تُخفف الحرارة، ثم يُغطى.
5. يُترك المشروب نحو 30 دقيقة على الأقل حتى تستخلص المياه مكونات الأوراق ويصبح المنقوع أكثر تركيزًا.
6. بعد ذلك تُرفع الأوراق أو يُصفى المشروب جيدًا.
7. يمكن تناول كوب متوسط منه وهو دافئ أو بعد أن يبرد.

وهذه هي الطريقة الشعبية المستوحاة من الوصفة المتداولة مع الصورة: خمسة أوراق من التين لكل لتر من الماء، مع تركها لتستحلب لمدة نصف ساعة تقريبًا.

ولا توجد جرعة طبية معتمدة عالميًا من شاي أوراق التين لعلاج النقرس؛ لذلك ينبغي اعتبار هذه الطريقة وصفة شعبية وليست بروتوكولًا علاجيًا مثبتًا.

هل يساعد شاي أوراق التين على خفض حمض اليوريك؟

هنا يجب توضيح نقطة مهمة.

رغم انتشار وصفات أوراق التين لعلاج النقرس، فإن الأدلة العلمية المتوفرة حاليًا لا تسمح بالقول إن شاي أوراق التين يخفض حمض اليوريك لدى مرضى النقرس بدرجة تكفي لعلاج المرض.

وقد تظهر نتائج واعدة لبعض مستخلصات التين في الدراسات المخبرية أو الحيوانية، كما دُرست أوراق التين في سياق سكر الدم والدهون ومضادات الأكسدة، لكن هذه النتائج لا تعني تلقائيًا أن تناول الأوراق في صورة شاي سيعطي التأثير نفسه لدى الإنسان.

وبالتالي يمكن النظر إلى المشروب باعتباره مشروبًا عشبيًا تقليديًا، وليس بديلًا عن علاج النقرس الذي يصفه الطبيب.

وماذا عن السكر والكوليسترول والدهون الثلاثية؟

تنتشر الوصفة نفسها أحيانًا باعتبارها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من السكري والكوليسترول والدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم إلى جانب النقرس.

وهنا أيضًا يجب الحذر من التعميم.

هناك بالفعل أبحاث درست أوراق التين ومستخلصاتها فيما يتعلق بسكر الدم والتمثيل الغذائي. كما أن مراجعات علمية أشارت إلى وجود مركبات حيوية في أوراق Ficus carica، وهناك دراسات تجريبية تشير إلى تأثيرات محتملة على الجلوكوز والدهون.

لكن وجود هذه النتائج لا يعني أن كوبًا من شاي أوراق التين يمكنه علاج السكري أو خفض الكوليسترول أو الدهون الثلاثية أو ضغط الدم بصورة مؤكدة.

بل إن الأمر أكثر أهمية بالنسبة لمرضى السكري تحديدًا؛ إذ إن دراسة بشرية وجدت تأثيرًا على مستويات السكر بعد تناول مغلي أوراق التين، ما يعني أن الشخص الذي يتناول أدوية خافضة للسكر يجب ألا يتعامل مع المشروب باعتباره خاليًا تمامًا من التأثيرات المحتملة.

نصائح مهمة عند تحضير أوراق التين

إذا قررت تجربة هذا المشروب باعتباره مشروبًا عشبيًا، فمن الأفضل الانتباه إلى عدة أمور.

أولًا: استخدم أوراقًا سليمة ونظيفة، وتجنب الأوراق التي تحتوي على عفن أو بقع غير طبيعية.

ثانيًا: إذا كانت الأوراق مأخوذة من شجرة تم رشها بالمبيدات حديثًا، فلا تستخدمها للشرب. الأفضل أن تكون من مصدر معروف وآمن.

ثالثًا: لا تضف السكر إلى المشروب، خصوصًا إذا كان الهدف تناوله ضمن نظام غذائي مناسب لمن لديهم ارتفاع في سكر الدم أو الوزن.

رابعًا: لا تتناول كميات كبيرة أو شديدة التركيز لمجرد الاعتقاد أن زيادة الكمية تعني نتيجة أفضل.

خامسًا: إذا كان الشخص يتناول أدوية منتظمة للسكري أو ضغط الدم أو النقرس أو أمراض الكلى، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل إدخال المشروب بصورة يومية.

المزيد عن : علاج النقرس بالزيوت الاساسية وطريقة تطبيقها لراحة دائمة

هل يمكن الاعتماد على أوراق التين بدل علاج النقرس؟

لا.

إذا كان الشخص يعاني من نوبات نقرس متكررة أو لديه ارتفاع مؤكد في حمض اليوريك، فلا ينبغي إيقاف العلاج الموصوف واستبداله بشاي أوراق التين.

الإرشادات الصادرة عن الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم تؤكد أهمية العلاج الخافض لليورات لدى المرضى الذين يحتاجون إليه، مع اتباع استراتيجية تستهدف الوصول إلى مستوى مناسب من حمض اليوريك ومتابعته بانتظام.

أما الوصفات العشبية فيمكن النظر إليها، عند ملاءمتها للشخص، كجزء إضافي من نمط حياة صحي، وليس كبديل للعلاج الطبي.

الخلاصة

اقرأ عن : النقرس و المشي والتمارين الرياضية نصائح مهمة لك

أوراق التين هي المكون الأساسي في الوصفة الشعبية الظاهرة في الصورة، ويمكن تحضير مشروب منها باستخدام 5 أوراق تين مع لتر من الماء المغلي، ثم تركها لمدة 30 دقيقة تقريبًا قبل تصفية المشروب.

وتشتهر هذه الوصفة شعبيًا بأنها مفيدة للنقرس و«حمض البول»، كما تُنسب إليها فوائد للسكري والكوليسترول والدهون الثلاثية والضغط. إلا أن الدراسات العلمية الحالية لا تقدم دليلًا كافيًا لاعتبار شاي أوراق التين علاجًا مؤكدًا لأي من هذه الأمراض، ولا توجد أدلة سريرية قوية تثبت أنه يخفض حمض اليوريك أو يعالج النقرس.

لذلك يمكن تجربة المشروب باعتدال باعتباره منقوعًا عشبيًا تقليديًا، مع عدم إهمال قياس حمض اليوريك والمتابعة الطبية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من نوبات النقرس المتكررة أو أمراض مزمنة.

والأهم: إذا كنت تعاني من ألم شديد مفاجئ في المفصل، أو تورم واحمرار متكرر، فلا تعتمد على الوصفات المنزلية وحدها؛ فالتشخيص الصحيح والمتابعة المبكرة يساعدان على منع مضاعفات النقرس والحفاظ على صحة المفاصل والكلى.