نشرت مجلة الطب العام الأمريكية دراسة ذكرت بأن حوالي 10% من النساء اللاوتي يواجهن حدوث الإجهاض لأول مرة يعانوا من مضاعفات الإجهاض سواء كانت المضاعفات الجسدية مثل إرتفاع درجة الحرارة ، القئ ، التشنجات ، ضرر لعنق الرحم أو المضاعفات النفسية التي تصل إلي الإكتئاب . فهو من أحد التجارب السيئة التي يمكن أن تمر بها المرأة في حياتها .و نعرض عليكي أيضاً سيدتي أهم النصائح الفعالة لتفادي حدوث هذه المضاعفات :
مضاعفات الإجهاض :
النزيف الشديد : حدوث النزيف بعد الإجهاض أمر طبيعي و لكن عندما يكون بصورة متصلة و شديد يؤدي إلي أثار سلبية مثل حدوث ثقب في الرحم . قد يحتاج حوالي 1 % من النساء اللجوء إلي عمليات جراحية لوقف النزيف .
[adsense336][/adsense336]
العدوي : يمكن أن تؤدي العدوي إلي إرتفاع درجة الحرارة أو إفرازات ذات رائحة كريهة ، بالإضافة إلي مرض إلتهاب الحوض و الذي يحدث نتيجة دخول البكتريا الجسم أثناء أو بعد الإجهاض .
علامات الإجهاض الغير كامل : و هو ظهر أنسجة و بقايا حول عنق الرحم ، الرحم ، قناة فالوب و التي تولد العدوي . قد يستلزم ذلك تكرار عملية الإجهاض مرة أخري .
العقم : تذكر مجلة علم الأوبئة و صحة المجتمع الأمريكية بأن تكرار حدوث الإجهاض للمرأة يمكن أن يؤدي إلي العقم في المستقبل .
سرطان الثدي : تمت دراسة في المعهد الوطني للسرطان في عام 2003 لإكتشاف العلاقة بين سرطان الثدي و الإجهاض تمت علي حوالي 83،000 من النساء حول العالم . توصلت الدراسة إلي أن الإجهاض العمدي لا يرتبط بزيادة خطر سرطان الثدي .و لازالت هناك دراسات أخري تؤكد هذه النتائج .
[adsense336][/adsense336]
المضاعفات النفسية :
الإصابة بالإكتئاب : النساء اللاوتي تعرضن للإجهاض لديهم مخاطر أعلي بنسبة 65 % للإصابة بالإكتئاب علي المدي الطويل .
إضطرابات النوم : أكثر من ثلث النساء اللاوتي تعرضن للإجهاض ، يصبح لديهم إضطرابات في النوم .
إضطرابات في الأكل : تعاني حوالي 39 % من النساء يعانوا بعد الإجهاض من إضطرابات الطعام و هي عبارة عن فقدان الشهية لفترة و شراهة في الأكل .
النصائح الفعالة لتفادي حدوث مضاعفات الإجهاض :
يمكنك تفادي حدوث المضاعفات المذكورة أعلاه بإتباع بعض الخطوات البسيطة لتجاوزة هذه الفترة الصعبة في حياتك . لذلك قمنا بعرض مجموعة من النصائح و الطرق التي تساعد علي القيام بذلك
1. بمجرد حدوث الإجهاض ، يجب الإلتزام بنصائح الطبيب الذي قام بتوجيها إليكي .
2. قد تحتاجي إلي الحديث مع أحد أصدقائك أو والدتك أو زوجك لأن كتمان المشاعر في هذه الفترة يمكن أن يؤدي إلي الإكتئاب حاولي التعبير عن شعور لمن تحبي .
3. البحث عن طرق السعادة بالنسبة لكي لمحاولة الخروج من حالة الحزن العميقة التي تعاني منها .
4. عند زيارة الطبيب أول مرة بعد حدوث الإجهاض ، يجب أن تشرحي له كل الأعراض التي تحدث معك بالتفصيل للحصول علي المشورة المناسبة .
[adsense336][/adsense336]
5 . سوف يعرض الطيب عليكي موجز بكل الأعراض التي يمكن أن تحدث معك بعد الإجهاض لعدم القلق .
6. القيام بتمارين بسيطة تساعدك علي الإسترخاء مثل تهدئة التنفس و أخذ شهيق و زفير . لتفادي حدوث أي توتر لكي لأن التوتر له أثار سلبية عليكي يجعلك تشعري بشنجات الحيض لمدة 8 دقائق تقريباً .
7. قد ينصحك الطبيب باللجوء إلي مسكنات الألم المناسبة للأعراض التي تحدث معك .
8. في حالة الشعور بالحزن الشديد و الذي يؤثر علي نفسيتك كثيراً ، يفضل اللجوء إلي التحدث مع نساء أخرين عانوا من الإجهاض و إجتازوا هذه الفترة الصعبة ، فهم لديهم خبرة جيدة حول هذه التجربة .
9 . ينصح الأخصائين النفسية باللجوء إلي طرق لإنشغال بها لعدم التفكير كثيراً في الإجهاض مثل الإستماع إلي الأفلام أو ممارسة الهوايات المفضلة لديكي بمعني أوضح عدم الجلوس بمفردك كثيراً لتفادي الإصابة بالإكتئاب .
10 . حذاري تجاهل نصائح الطبيب لكي سيدتي .
11. في حالة حدوث أي مضاعفات جسدية مثل المذكورة أعلاه يجب الإتصال بالطيب مباشرة .
12. يمكنك ممارسة تمارين اليوغا البسيطة كأحد طرق الإسترخاء و تصفية الذهن تماماً .
13. يمكنك تقضية بعض الوقت علي مواقع التواصل الإجتماعي المختلفة ، لعدم الجلوس بمفردك كثيراً .
15 . بمجرد بداية الشعور بالوحدة ، حاولي تجنبها بقدر الإمكان و ذلك بالقيام بالأمور التي تجعلك تشعري بالسعادة .
16. يمكنك عمل برنامج لرحلة مع زوجك بعد أن تتحسن صحتك .
18. وضع خطة للقيام برحلة شفاء ، للتعامل مع الإجهاض جيدا و إدراج الأنشطة و الهوايات المفضلة لديك بها .
[adsense336][/adsense336]
19 . من أهم الامور التي يمكن أن تساعد علي تجاوز المضاعفات النفسية للإجهاض هو التقرب من زوجك و زيادة التواصل معه .
تنبيه :
كوني حذر عند التعامل مع المسكنات لا يجب تناول أي مسكنات بدون الحصول علي إستشارة الطيب أولاً .
كوني حذرة عند البحث عن معلومات من علي الإنترنت و البحث علي المواقع الجيدة لأنه هناك بعض المواقع خادعة و تضع معلومات مضللة تتلاعب بالنساء .
شكرا على المواضيع التي تطرحوها . ولكن يا ريت لو تتكرمو بتناول موضوع تجمب حدوث الاحداث والطرق التي تساعد على سير الحمل . ولكم جزيل الشكر