أسهل طرق تنعيم الجسم بين يديك الأن

قد تشتكين من ملمس جسمك وتريدين تنعيم الجسم بأفضل الطرق الممكن حيث یتعرض جلدك للجفاف بسبب عوامل الطقس مثل البرد الشدید أو الحر، ویؤدي الجفاف إلى ظھور تشققات في الجلد وخشونته، وتتحكم أمور أخرى في خشونة الجلد منھا أستخدام منتجات قاسیة كالصابون القاعدي الشدید، أو منتجات عنایة بھا مواد كیمیائیة ضارة للجلد، وقلة الترطیب وأنخفاض نسبة المیاة في الجسم، كما تتحكم التغذیة في قوام بشرتك، وخشونة الجلد من الأمور المزعجة جداً للسیدات اللاتي یسعین دائماً لأمتلاك بشرة نضرة وناعمة وجمیلة، في ھذا المقال سنقدم لك عدة نصائح للحصول على جسم ناعم وتنعيم البشرة ، وبعض المكونات الموجودة بالمنزل التي یمكنك أستخدامھا لترطیب جسمك ونعومته وحمایته من الجفاف، أقرأیه الآن!

١٣ نصیحة تحقق بفاعلية تنعيم الجسم

-تجنبي الأستحمام بالمیاه الساخنة معظمنا أعتاد على الأستحمام بالمیاه الساخنة في فترتي الخریف والشتاء، ولكن ما لا تعرفینھ أن المیاه الساخنة تفقد الجسم زیوتھ الطبیعیة التي تعمل على ترطیبھ وحمایتھ من الجفاف والتشققات! أستعملي دائماً المیاة الدافئة للأستحمام.

٢-أستعملي الصابون المرطب أستعملي أثناء الأستحمام الصابون الذي یحتوي على مرطبات لبشرتك ولتغذیة جلدك وستحصلین على جسد ناعم مثل جسد الأطفال!

٣-أھتمي بالكریمات المرطبة بعد الأستحمام یفضل أستخدام لوشن مرطب أو كریم للجلد، لأن الأستحمام یساعد على تنعیم بشرتك وتفتیح مسام الجلد، مما یؤدي إلى أمتصاصھا المواد الغذائیة والمرطبات ، بالنسبة للبشرة الحساسة أستخدمي زیوت الأطفال للحصول على جسم ناعم.

٤-أحمي جسمك من الشمس حمایة بشرتك من الشمس من أھم الخطوات للبعد عن جفاف الجلد، فالكریمات الواقیة من الشمس تشكل طبقة حامیة على الجلد، تقوم بأمتصاص آشعة الشمس المفیدة وحمایتك من الآشعة تحت الحمراء وفوق البنفسجیة.

٥-تخلصي من الجلد الجاف والمیت تقشیر البشرة مرة كل أسبوع یساعد في تنظیف الجلد من الأتربة المتراكمة والزیوت والخلایا المیتة، وتساعد ھذه العملیة على تخلیص الجسم من العوامل التي تساعد في جفاف الجلد وخشونتھ، ولكن ھذه العملیة تساعد أیضاً في جفاف الجلد، لذلك أحرصي على أستخدام المرطبات، ولحل أفضل ع ّرضي جسمك لبخار الماء فھو یساعد على تفتیح المسام مما یسھل علیھ عملیة التقشیر وأمتصاص المرطبات.

Advertisements

٦-المساچ لنعومة جسمك یساعد المساچ في تحسین الدورة الدمویة وتخلل الأكسجین للجلد ، الأمر الذي یجعله أكثر إشراقاً ونعومة بطریقة طبیعیة، المساچ یساعد أیضاً في تحسین قوام الجلد ومرونته.

٧-تناولي الطعام الصحي تناول الخضروات والفواكة الغنیة بالمعادن والڤیتامینات یحافظ على صحة الجلد وإشراقھ، تجنبي تناول الأطعمة الحارة والغنیة بالدھون لأنھا تتسبب في ظھور الحبوب والبثور في جسمك، وأشربي مقداراً كافیاً من المیاه لترطیب جلدك من الداخل والخارج.

٨-غذي بشرتك تدلیك یدیك وركبتك وقدمیك ووجھك باللوشن المرطب كل یوم قبل النوم یساعدك على الحصول على جسد ناعم جداً مثل بشرة الأطفال، أستخدمي المرطبات التي تحتوي على ڤیتامین إي والزیوت الأساسیة، إذا كانت بشرتك دھنیة أستعملي المرطبات الخالیة من الزیوت والمحتویة على الماء كقواعد أساسیة لھا.

٩-مساچ العسل للحصول على بشرة ناعمة أستخدمي العسل في تدلیك جسمك لعشر دقائق ، وأتركیھ لعشر دقائق أخرى ثم أشطفیھ بماء دافئ، فھو یساعد على إعادة المیاة لخلایا الجلد وتنعیمھ، یمكنك أیضاً إضافة اللیمون إلى العسل لتنقیة مسام الجلد من الملوثات والرواسب.

١٠-الألوفیرا منعم للبشرة الألوفیرا من أفضل العناصر الطبیعیة التي یمكنك أستخدامھا لتنعیم بشرتك فھي تحتوي على مضادات للتأكسد ومرطبات تحمي جلدك وتنعمھ لیصبح مثل بشرة الأطفال، أستخدمي چیل الألوفیرا في ترطیب بشرتك وأتركیه لعشر دقائقرثم أشطفیھ بالماء لتحصلي على جسم ناعم وصحي.

١١-الزیوت الطبیعیة أستخدمي الزیوت الطبیعیة المنعمة للبشرة، ودلكي بھا جسمك مثل زیت اللوز وزیت جوز الھند وزیت الزیتون لإمداد جسمك بفیتامین إي الذي یعمل كمرطب جید لخلایا الجلد وبالتالي تنعیمھ، أستخدمیھ في تدلیك جسمك قبل النوم، مع مرطب في الصباح لتحصلي على جلد ناعم وأملس مثل الأطفال.

١٢-أنتبھي للمعطرات والمواد الكیمیائیة أستخدام العطور مباشرةً على جلدك یؤدي إلى الجفاف وإضراره ضرر بالغ بسبب المواد الكیمیائیة التي یحتوي علیھا، لذلك أحرصي على شراء المنتجات التي تحتوي على مواد طبیعیة.

١٣-أستخدمي مكونات منزلیة في تنعیم جسمك قد یكون شراء سكراب للجسم عملیة مكلفة، كما أنھ لا یأتي دائماً بالنتیجة المرجوة ، كما یمكنك حفظه في درجة حرارة الغرفة بوعاء محكم الغلق وأستخدامھ لأسابیع عدیدة قبل حمام البخار لتحصلي على جسم ناعم وجلد صحي.

المكونات:

نصف كوب زیت جوز الھند
نصف كوب سكر
من ٢ إلى ٥ قطرات من أي زیت أساسي كاللوز والزیتون واللافندر

التعلیمات:

أخلطي زیت جوز الھند مع السكر وزیت الأساس جیداً
ضعیه على جلدك ودلكیه بحركات دائریة، ثم أشطفیه بالماء الدافئ.

٦مكونات یمكنك أستخدامھا أثناء الأستحمام للحصول على جسم ناعم.

١-الملح الإنجلیزي مكون رائع للتخلص من آلام العضلات وإزالة التوتر والإرھاق، وھو مصدر جید للماغنسیوم ویساعد في تنعیم البشرة وتقشیرھا.

٢-الزنجبیل یساعد الزنجبیل في التخلص من سموم الجسم، وتفتیح المسام وحمایتك من آلام الصدر ونزلات البرد، كما ینقي بشرتك ویعمل على صفاءھا وتنعیمھا.

٣-الزیوت الأساسیة أفضل طریقة للحصول على بشرة رائعة ھي الزیوت الأساسیة التي ترطب البشرة، مثل اللافندر، زیت الورد، زیت الكامومیل، ویمكنك أستخدامھا مع الملح الإنجلیزي “أملاح الأستحمام” للحصول على تنعیم وتقشیر وترطیب مضاعف للبشرة.

٤-اللبن یحتوي اللبن على حمض اللاكتیك الذي یعمل على تقشیر الجلذ وتنعیمه وتغذیته، ویقال أن اللبن علاج فعال لمرض الإكزیما

-مرض یصیب الجلد على شكل بقع وطفح جلدي
– إذا كانت بشرتك حساسة ضیفي اللبن إلى زیت جوز الھند وبعد الحمام أشطفي جسمك بالماء الدافئ جیداً.

٤-الشاي إضافة بعض الشاي إلى میاه الأستحمام یساعد على أنتعاش بشرتك وتنعیمھا، أستخدمي الشاي الأخضر لتوحید لون بشرتك ، والكامومیل للأسترخاء قبل النوم.

٥-العسل مرطب ومنعم للجسم ویحارب علامات التقدم في السن كما یحتوي على مضادات للبكتریا والفطریات تساعد على تنظیف جسمك من الملوثات التي تؤدي إلى جفافھ وخشونته .

[adsense336][/adsense336]

٦-الورد الورد لیس رائحة جیدة فقط، بل یحتوي على مضادات للبكتیریا والإلتھابات ویعمل كمرطب طبیعي لبشرتك، ضیفي أوراق الورد إلى میاه الأستحمام للتمتع برائحة جمیلة ونعومة بشرتك.

طریقة عمل كریم مرطب للجسم من المنزل :

أسهل طرق تنعيم الجسم بين يديك الأن

١٣ نصیحة تحقق بفاعلية تنعيم الجسم

روابط مفيدة

قد يهمك أيضاً

أشترك معنا ليصلك كل جديد

جميع الحقوق محفوظة موقع ثقف نفسك 2012 - 2024