تتساءل الكثير من السيدات عما يجب فعله يوميًا للحفاظ على جمالهن خاصة مع كثرة ما تريدين الإعتناء به من بشرتك وشعرك وأظافرك إلى آخره مما تريدين الإهتمام به لكي يظهرك بشكل أجمل وهذا المقال يحتوي على مجموعة من النصائح التي ستسهل عليك مهمة الحفاظ على جمالك
نصائح بسيطة للحفاظ على جمالك كل يوم :
العناية بالبشرة:
1. قومي بتطهير وترطيب بشرتك مرتين يوميًا في الصباح وقبل النوم باستخدام أحد منتجات التنظيف الطبية والخلطات المرطبة التي تفضلينها
2. يجب أن تتأكدي أن بشرتك مُنظفة من آثار المكياج تمامًا قبل النوم مما يسمح لبشرتك بالتنفس والتجدد أثناء النوم بشكل صحيح
3. أي خلطة تقومين باستخدامها ضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة قبل استخدامها بحيث تكون باردة نوعًا ما مما ينعش بشرتك
4. لكي تقللي من آثار حروق الشمس قومي باستخدام عصير الخيار مع بعض قطرات الليمون وبللي به قطعة من القطن وضعيها على بشرتك واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك
5. إذا كنتي تريدين الإحتفاظ ببشرتك ناعمة ولامعة قومي بوضع البطاطس المهروسة على بشرتك لمدة 30 دقيقة بعدها قومي بغسلها وستحصلين على النتيجة التي تريدين
6. يمكنك أيضًا استخدام هذه الخلطة بين الزعفران والزبادي والبيسان للحصول على بشرة لامعة ونضرة
7. للسيدات أصحاب البشرة الدهنية الحساسة يجب أن تقوم باستخدام منظف خالي من الكحول حفاظًا على نضارة بشرتك
8. قومي بتدليك وجهك بمكعبات الثلج قبل وضع المكياج فهذا يساعد تثبيت المكياج لفترة أطول
9. عندما تخرجين قومي بوضع واقي من الشمس بدرجة 30 على الأقل
10. قومي باستخدام أحد المستحضرات الطبية لتنظيف وجهك بدلًا من الصابون العادي للحفاظ على بشرتك متعادلة ونقية
11. الوقت المثالي لوضع المرطبات على البشرة هو بعد الاستحمام مباشرة
12. خصصي يومًا في الشهر يكون يحصل فيه وجهك على التنظيف من نوعية خاصة
13. إذا أردت أن تحصلي على بشرة مشدودة. قومي بخلط الشوفان مع الماء الدافئ وضعيها على بشرتك لمدة 30 دقيقة وستلاحظين الفرق عند مداومة تطبيق هذه الخلطة
14. قومي بوضع مرطب للجسم بعد الاستحمام مباشرة ليحصل جسمك على الترطيب اللازم
15. قومي بتقشير بشرة جسمك مرة أسبوعيًا للتخلص من الخلايا الميتة
16. تناولي الكثير من الخضراوات الورقية خلال غذاءك اليومي حتى يقلل من عملية تأكسد الخلايا
17. إذا كان وجهك يحتوي على الكثير من المسام الواسعة قومي بوضع بياض البيض على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلها لكي يضيق من اتساع المسام
18. إذا بدأت تظهر بعض البثور الملتهبة في وجهك ضع بعض من قطرات العين أو المضادات الحيوية فوقها واتركها طوال الليل لإزالة الالتهاب
19. إذا كان مكان الكوعين ذو لون غامق قم بوضع شريحتين من الليمون فوق كوعيك قبل الاستحمام
العناية بالشفاة:
20. للحصول على شفاة صحية قومي بوضع السمن أو الزبدة على شفتيك قبل الذهاب إلى الفراش
21. للحصول على شفاة لامعة قومي بوضع الفازلين على شفتيك قبل الذهاب إلى الفراش وعند الاستيقاظ استخدمي فرشة الأسنان لإزالة الخلايا الميتة
22. إن كان ملمع الشفاة ينساب خارج شفتيك ضعي ما يسمى Concealer حول شفتيك
23. عندما تطبقين ملمع الشفاة أو الفازلين أو السمن على شفتيك إبتسمي حتى تتخلل المادة بين ثنايا البشرة بشكل أفضل وصحيح
24. إذا أردت ألا يتلطخ القلم الكحل الذي تضعيه قومي بوضع بعض مظلل العينين من نفس اللون أو لون مختلف بدرجة أقل قليلًا
العناية بالعينين:
25. عند استخدامك لمحدد العين السائل قومي باستخدام القلم الأبيض معه لجعل عينيك تبدو أكثر اتساعًا
26. إذا كنت تعانين من انتفاخ العينين يجب أن تطبقي عليها مكعبات الثلج كل يوم لتهدئ من وطأة الإلتهاب
27. للتخلص من الهالات السوداء تحت العين ضعي شريحتين من الطماطم على عينيك مغمضتين واسترخي
28. إذا أردت أن تحتفظي بمظل العينين بشكل أفضل ضعي على جفنك مرطب أو كريم أولًا
29. ضعي مسكرة ذات لون بني أفضل وأكثر نضارة لعينيك من اللون الأسود
30. قم بوضع المسكرة على رموشك للجفن العلوي ولا تضعها على الجفن السفلي لأنها سترك ظلًا غير مرغوب فيه
نصائح لإزالة الشعر الزائد:
31. أفضل وقت لازالة الشعر عن قدميك يكون بعد الإستحمام فورًا لتجنب الإصابات
32. إن كنت تريدين إزالة الشعر بدون الاستحمام أولًا بللي قطعة قطن بالماء الدافئ ومرريها على قدميك ثم ابدئي بازالة الشعر
33. قم بازالة الشعر في اتجاه نموه وليس العكس
نصائح للعناية بالشعر:
34. في غذائك اليومي يجب أن يحتوي على الكثير من الزنك والحديد والبيوتين ليقلل من سقوط الشعر
35. حاولي قدر الإمكان اختيار شكل لشعرك بحيث لا تستخدمين فيه المكواة أو الحرارة كثيرًا لأن الحرارة تضر الشعر
36. قومي بتسريح شعرك من الجذور وحتى الأطراف كل يوم في الليل فهذا ينعش شعرك ويوزع الزيوت حول الشعر بشكل أفضل
37. استخدمي المياه الفاترة لغسل شعرك دائمًا ولا تستخدمي المياه الساخنة
38. قم بغسل شعرك بالماء كالمحترفين: بللي يديك ثم لمسيها من منتصف الشعر وحتى آخره ثم من فروة الرأس وحتى المنتصف
39. ينصح بارتداء الحجاب أو ان كنت غير محجبة ينصح بارتداء قبعة لحماية الشعر من الشمس
40. إذا كنت تعانين من جفاف الشعر يجب استخدام مشط شعر ذو أسنان واسعة
41. إذا كنت صابغة لشعرك لا تحاولي استخدام شامبو يحتوي على الكبريتات لأن هذا سيؤثر بشكل سلبي على الشعر ولونه
نصائح عامة:
42. إن كنت مرتبطة بميعاد وتريدين وضع المكياج يجب أن تضعيه قبلها بفترة كافية ليبدو في حالة طبيعية أثناء المناسبة
43. لتحسين الدورة الدموية في قدميك قومي برفع القدمين أثناء الاسترخاء
44. عند الإعتناء بيديك يجب أن تعرفي أن كل ما تستخدميه على بشرة وجهك تتماشى على بشرة يديك
45. عندما تريدين إزالة خلايا الجلد الجافة والميتة عن اسفل القدمين يجب أن تضعيها في المياه الدافئة لمدة 5 دقائق على الأقل وبعد استخدام الحجر أو أيًا كان ما تستخدميه فر فرك قدميك ضعي أحد الكريمات المرطبة
46. لتجنب تورم القدمين قومي بوضع قدميك في المياه الساخنة لمدة 3 دقائق ثم ضعيها في المياه الباردة لمدة دقيقة واحدة وكرري ما سبق لمدة 15 دقيقة
47. لكي تجعلي قدميك تشعر بالرحة ضعي يديك على منحنى القدم من الأسفل واضعطي عدة مرات ثم اسحبي يديك ابتداءًا من أعلى الأصابع وحتى أعلى الكاحل مع سحب الجلد بشكل لطيف
48. للحصول على أسنان لامعة بيضاء قومي بهرس الفراولة وضعيها على أسنانك يوميًا