تفتيح البشرة بالكركم ٢٢ وصفة

البشرة الفاتحة تجعل الكثير من الناس يشعرون بالثقة. فهل تبحثين عن طريقة تفيدك في تفتيح البشرة حيث إنه مع وجود الغازات المسيلة للدموع و التلوث و الأشعة الفوق بنفسيجية و الظروف المناخية و السموم ، كل هذه العوامل تحفز البشرة علي انتاج المزيد من الميلامين، الميلامين يسبب تغير لون البشرة و يزيد من تصبغها. و لذلك الكثير من  السيدات يستخدمن كريم الأساس وكريم التفتيح و غيرها من مستحضرات التجميل حتي تبدو بشرتها افتح من الدرجة الطبيعية.
ولكن هل استخدام هذه المواد امن صحياً؟

معظم منتجات العناية بالبشرة و مستحضرات التجميل تحتوي علي مواد كيميائية مثل المواد الحافظة التي تؤدي إلي الأصابة بالسرطان.

ولهذا السبب يلجأ الكثير من الناس إلي العلاجات المنزلية الطبيعية. العلاجات المنزلية هي علاجات صحية و سهلة و متوافرة. من اهم اسرار الجمال الأسيوي هو تفتيح البشرة بإستخدام الكركم. خاصة العرائس تستخدم الكركم لكي تبدو افتح في ليلة عرسها. هذه التوابل الذهبية لها مزايا مميزة و غير عادية.

تفتيح البشرة بالكركم

كيف يستخدم الكركم في تفتيح البشرة :

– يحتوي الكركم علي الكركمين الذي يقلل من انتاج الميلامين
– له خصائص مضادة للبكتريا مما يقلل من حب الشباب و ندبات حب الشباب
– له خصائص مضادة للأكسدة و تحمي البشرة من الخلايا الحرة
– يحتوي علي فيتامين سي الذي يساعد في بناء الكولاجين و يحافظ علي مرونة الجلد
-يحتوي علي فيتامين ب6 الذي يحفز من انتاج خلايا جديدة و صحية
– يحتوي علي البوتاسيوم الذي يرطب الجلد

كيفيه استخدام الكركم في تفتيح لون البشرة :

1- تفتيح البشرة بالكركم و اللبن:

هذا المزيج فعال و قوي في علاج حب الشباب و ندوب حب الشباب و تصبغات البشرة
-يمزج نصف معلقة صغيرة من الكركم مع معلقة من اللبن
– باستخدام الأصابع أو فرشاة الوجه، يوضع المزيج علي الوجه
– يترك المزيج علي الوجه لمدة ساعة واحدة ثم يشطف
-اذا مازال لون الوجه اصفر بسبب الكركم، يمسح الوجه بقطعة من القطن مغموسة في اللبن
– تكرر هذه الطريقة 3 مرات اسبوعياً لكي تلاحظي الفرق

2-تفتيح البشرة بالكركم و الدقيق:

هذا المزيج هو مقشر ممتاز للبشرة حيث يقوم الدقيق بتنظيف الجلد و يقوم الزبادي بعملية الترطيب بينما الكركم ينعش الوجه

– يمزج 2 معلقة من الدقيق مع نصف معلقة من الكركم و كمية قليلة جداً من الماء، ليصبح المزيج عبارة عن عجينة سائلة
– يقلب المزيج جيداً و يوضع علي الوجه
– يدلك الوجه بلطف شديد لمدة دقائق
– ويترك المزيج لمدة 30 دقيقة بعدها ثم يشطف بالماء
– او يمكن استخدام الزبادي بدلاً من الماء لزيادة الفائدة
– تكرر هذه الطريقة 2-3 مرات اسبوعيا

3- تفتيح البشرة بالكركم و الخيار:

يقوم الخيار بتأخير ظهور علامات تقدم السن بينما الكركم يفتح البشرة
– يخلط 2 معلقة من عصير الخيار مع ربع معلقة من الكركم
– يوضع الخليط علي البشرة مع التدليك لمدة 5 دقائق
– يترك الخليط لمدة ساعة كاملة ثم يشطف
– لنتائج اكثر فائدة يمكن مزج عصير الليمون مع الخليط السابق
– تكرر هذه الطريقة 3 مرات اسبوعياً

 4- تفتيح البشرة بالكركم و العسل:

العسل يخفف من حرقة الشمس بينما الكركم يخفي اثار الندوب و يفتح البشرة
– يخلط 2 معلقة من العسل مع ربع معلقة من الكركم
-يوضع الخليط علي البشرة
– يترك لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء
– يمكن اضافة معلقة زبادي أو لبن أو عصير خيار لنفس الطريقة
– تكرر هذه الطريقة 3 مرات اسبوعياً

5- تفتيح البشرة بالكركم و أرز بودر:

الطريقة الأولي:
-يخلط 2 معلقة كبير من بودر الأرز مع نصف معلقة من الكركم و ماء للعجن
– يوضع الخليط علي البشرة و يترك لمدة 10 دقائق فقط
-يشطف الوجه و تكرر هذه الطريقة 3 مرات اسبوعياً

الطريقة الثانية:
-هذا المزيج فعال و ممتاز في تلميع و تفتيح و ترطيب البشرة
– يخلط معلقة واحدة من كلاً من بودر أرز و كركم و حليب و عسل ويقلب جيداً
– يوضع الخليط علي الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة
– يشطف الوجه بالماء البارد
– تكرر هذه الطريقة 3 مرات اسبوعياً لمدة شهر أو شهرين حتي تلاحظي الفرق

الطريقة الثالثة:
-في هذه الطريقة، يقوم بودر الأرز بإمتصاص الزيوت و يقوم الزبادي بعملية الترطيب و زيت الزيتون يغذي و الكركم يفتح البشرة
– يخلط معلقة من بودر الأرز مع نصف معلقة من الكركم و ربع معلقة من زيت الزيتون و معلقة واحدة من الزبادي
-تقلب جميع المكونات جيداً
– يوضع الخليط علي البشرة لمدة 15-20 دقيقة
-يشطف بعد ذلك بالماء البارد
– تكرر هذه الطريقة مرة واحدة كل اسبوع

6- تفتيح البشرة بالكركم و الصبار و العسل:

– يخلط جل الصبار مع الكركم و العسل
– يوضع علي الوجه النظيف
– يترك لمدة 20 دقيقة و يشطف بعد مرور الوقت
– تكرر الطريقة 2-3 مرات اسبوعياً

7- تفتيح البشرة بالكركم مع بودر خشب الصندل:

في هذه الطريقة، الكركم يقلل من انتاج الميلامين و بودر خشب الصندل يمتص الزيوت من البشرة
-يخلط نصف معلقة من الكركم مع معلقة من بودر خشب الصندل و ماء الورد
– يوضع الخليط علي البشرة ويترك حتي يجف
– ثم يشطف بالماء البارد
– يمكن اضافة عصير الليمون بدلاً من ماء الورد
– تكرر هذه الطريقة 3 مرات اسبوعياً

8- تفتيح البشرة بالكركم مع الأفوكادو و الزبادي:

هذه المكونات تعالج وتفتح و تغذي الجلد
– يفرم ربع ثمرة افوكادو
– ثم يضاف إليه معلقة كركم و معلقة زبادي و يقلب جيداً
-يوضع الخليط علي الوجه و يترك لمدة 15 دقيقة
–  ثم يشطف بالماء البارد
-تكرر هذه الطريقة 3 مرات اسبوعياً

9- تفتيح البشرة بالكركم مع الليمون:

عوامل التبيض الموجودة في الليمون تفتح البشرة و الكركم يعالج حساسية الجلد و حروق الشمس

-الطريقة الأولي:
-يخلط 2 معلقة من عصير الليمون مع معلقة واحدة من الكركم
-يوضع الخليط علي الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة
– ثم يشطف بالماء البارد مع التدليك اللطيف
– تكرر هذه الطريقة مرتان اسبوعياً

الطريقة الثانية:
مع دقيق الذرة و البيكنج صودا
– يخلط 2معلقة من عصير الليمون و معلقة من دقيق الذرة مع معلقة من كلاً من الكركم و البيكنج صودا
-يقلب الخليط جيداً و يوضع علي البقع الداكنة
– يترك علي البشرة لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة ثم يشطف بالماء البارد
– ثم بعد ذلك يوضع كريم مرطب علي الوجه
– تكرر هذه الطريقة 2-3 مرات اسبوعياً

10- تفتيح البشرة بالكركم مع الزيوت:

في هذه الطريقة يمكن اضافة زيت جوز الند أو زيت الخروع أو زيت الللوز
– يخلط معلقة من اي من هذه الزيوت مع الكركم
– ثم يوضع علي البشرة مع التدليك
– يترك علي الوجه لمدة 30 دقيقة
– ويشطف بعد ذلك بالماء الفاتر
– تكرر هذه الطريقة 3 مرات اسبوعياً

11- الكركم مع قشر البرتقال:
في هذه الطريقة، الكركم يفتح البشرة و قشر البرتقال يمتص الزيوت من الجلد
-يجفف قشر البرتقال تحت الشمس ثم يفرم و يصبح بودرة
-يخلط 2 معلقة من بودرة قشر البرتقال المجفف مع معلقة من الكركم و القليل من الماء
– يوضع الخليط علي البشرة لمدة 20 دقيقة
– ثم يشطف بالماء الفاتر
– لنتائج افضل، يضاف معلقة من عسل النحل
– تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات اسبوعياً

12-الكركم و الفراولة و نشا الذرة:
– تفرم 3 حبات من الفراولة
– ثم يضاف إليها معلقة واحدة من كلا من الكركم و نشا الذرة
-يوضع الخليط علي الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة
– ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر
– تكرر هذه الطريقة 3 مرات اسبوعياً لتحقيق افضل النتائج

13- الكركم مع الزعفران و بذور التشرونجا:
– تضرب بذور التشرونجا- بذور هندية مع نصف معلقة من الكركم و القليل من الزعفران
– ثم يضاف ماء الورد أو اللبن لعمل عجينة سائلة
– يترك الخليط علي الوجه لمدة 10 دقائق
– يشطف بالماء البارد
– تكرر هذه الطريقة بإنتظام لتحقيق افضل النتائج

14- الكركم مع بذور النيم:
الخصائص المضادة للبكتريا الموجودة في بذور النيم تقتل البكتريا . الكركم يقلل من اثار الندوب و يفتح البشرة
– تفرم بذور النيم و يضاف إليها نصف معلقة من الكركم
– توضع علي الوجه لمدة 20 دقيقة
– ثم يشطف الوجه بالماء البارد
– تكرر هذه الطريقة بإنتظام

15- الكركم مع زبدة الحليب:
– يقلب 2 معلقة من زبدة الحليب مع رشة من الكركم
– باستخدام الأصابع يوضع الخليط علي الوجه
-يترك لمدة 20 دقيقة او يترك حتي يجف علي الوجه
-يشطف بالماء البارد
– تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات اسبوعياً

16- الكركم و الموز:
– تهرس نصف ثمرة موز
– ثم تقلب مع نصف معلقة من الكركم
– يوضع المزيج علي الوجه ويترك لنصف ساعة من الوقت
– ثم يشطف بعد ذلك بالماء
– تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات اسبوعياً

17- الطماطم و زيت  جوز الهند مع الكركم:
– يخلط كميات متساوية من كلاً من الطماطم و زيت جوز الهند و الكركم
– ثم يوضع علي الوجه مع التدليك لمدة 10 دقائق
– ويترك لمدة 15 دقيقة اخري ثم يشطف بالماء
– تكرر هذه الطريقة يومياً قبل النوم

18- الشوفان مع الكركم:
يطحن دقيق الشوفان حتي يصبح بودرة
-يخلط معلقة من دقيق الشوفان البودرة مع معلقة من الكركم و إضافة ماء للعجن
– يوضع المزيج علي البشرة لمدة 10-15 دقيقة
–  يشطف بالماء بعد ذلك
– تكرر هذه الطريقة مرتان اسبوعياً
يمكن اضافة اللبن او عصير الليمون بدلاً من الماء

19- البطاطس  مع الكركم:
– تهرس ثمرة بطاطس و يستخرج منها العصير
– ثم تقلب مع نصف معلقة من الكركم
-يوضع علي البشرة مباشرة و يترك حتي يجف
-ثم يشطف الوجه بالماء جيداً
– تكرر هذه الطريقة مرتان اسبوعياً

20- الكركم مع بياض البيض و بودرة الصندل الأحمر:
– يخفق بياض البيض مع معلقة من زيت اللوز و 2 معلقة من عصير الليمون و نصف معلقة من الكركم و نصف معلقة من بودرة الصندل الأحمر
– تخلط جميع المكونات جيداً
– يوضع الخليط علي الوجه لمدة 15 دقيقة
– يشطف بالماء جيداً
– تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات اسبوعياً

21-  شاي الكركم:
شاي الكركم هو مضاد للأكسدة و ينقي الدم و يعطي توهج طبيعي للبشرة
-يضاف نصف انش من جذور الكركم إلي كوب من الماء
– يغلي الللبن لمدة 15-20 دقيقة
– يصفي اللبن و يشرب المشروب ساخناً
-من الممكن اضافة الزنجبيل او العسل إلي المشروب أو القرفة
– يكرر تناول هذا المشروب 3 مرات اسبوعياً

22- صابون الكركم:
-يذاب قليل من مكعبات الصابون
بعد ايذابة الصابون ، ترفع من علي النار
– ثم يضاف معلقة كبيرة من الكركم و يقلب جيداً
يصب الخليط في قوالب ويترك ساعتين حتتي تتماسك
-يمكن ايضاً اضافة الشاي او جوز الهند أو زيت الزيتون  من اجل نتائج افضل
يستخدم هذا الصابون بدلاً من المنتجات الأخري التي تباع في الأسواق المليئة بالمواد الكيميائية

النصائح و التحذيرات:

1- الكركم هو صبغة طبيعية، لذلك قد يسبب الكركم بقع في الملابس او الأصابع لذا من الأفضل ارتداء قفازات عند عمل الوصفات
2-ارتداء ملابس قديمة عند استخدام وصفات الكركم
3-عند خلط المكونات من الأفضل استخدام اطباق من السيراميك او البورسلين  حتي يكون من السهل غسلها
4- التقليل من جرعات الكركم عند استخدامها في الطعام
5-النساء الحوامل و المرضعات يجب استشارة الطبيب اولاً قبل تطبيق هذه الوصفات
6-عند شطف الوجه بعد عمل الوصفات، ومازال هناك بقع صفراء، يستخدم قطعة من القطن و يفرك بها بقايا الكركم
7- تجنب استخدام الكركم في حالة وجود حساسية
8- يجب عمل اختبار حساسية علي منطقة صغيرة من الجلد قبل البدء في استخدام هذه الوصفات
9- استخدام كريم واقي للشمس عند الخروج نهاراً
10- التوقف عن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي علي مواد كيميائية مثل البارابين وغيرها.