المشاكل النفسية التي يسببها الفيس بوك

تعمل مواقع التواصل الاجتماعي على حاجة الإنسان للتعامل مع الكثير من البشر والتواصل مع من حولهم وهذه هي الفكرة  التي قامت عليها مواقع التواصل وهذا يعني أن هذا النوع من التواصل يجب أن يجعل من الانسان سعيد ولكنه ينمي داخل نفسك الكثير من المشاكل الأخرى منها الاكتئاب وقلة الاحترام للذات والغيرة المريرة. طبقًا لدراسة نشرت في جريدة متخصصة في الصحة النفسية أن التعامل مع الفيس بوك ينمي ظاهرة المقارنة الاجتماعية بينك وبين من تعرف من الأصدقاء الخاصين بك على الفيس بوك أو أي موقع تواصل إجتماعي  آخر

في هذا المقال سوف نذكر العديد من المشاكل التي قد تتسبب فيها مواقع التواصل الاجتماعي للمتعاملين معها

1.     ينمي بداخلك احساس أن حياتك ليست جيدة كحياة من حولك:

متخصص علم النفس الاجتماعي ليون فيستانجر أن الانخراط في التواصل عبر المواقع يزيد من غريزة الانسان في المقارنة مع من حوله ودائمًا يتمحور سؤالك لنفسك هل أصبحت أفضل من فلان أم أسوأ منه؟؟ في حين أنه يجب عليك أن تسأل نفسك عن تطور نفسك في هذا اليوم عن اليوم السابق. دائمًا ما تريد أن يعجب بك الأصدقاء على الفيس بوك وتكثر تعليقاتهم لديك ودائمًا ما تجعلك مواقع التواصل الاجتماعي تشعر بأن أي ضخص آخر أكثر سعادة ونجاح منك وأن الحياة ليست عادلة بالنسبة إليك وتقلل من نفسبة رضاك عما تفعل مهما كان وهذا كفيل باعطاءك احساس بالاكتئاب

2.     يقودك للحقد على نجاح الآخرين:

صديقي فلان قام بشراء سيارة جديدة. صديقي الآخر وجد عمل جديد. صديقي هذا ذهب في رحلة تبدو كما لو كانت في الأحلام. مشاهدتك لهذه المشاركات قد يدخل السعادة على لبعض ولكنه ينمي شعور الغيرة والحسد داخل نفوس أشخاص آخرين خاصة تجاه الأشياء التي لا يمكنك أن تقوم بها في الوقت الحالي على الأقل مما ينمي احساسك بعدم الرضا عن نفسك

3.     يقودك لاتخاذ قرارات جماعية خاطئة:

إيلي بارسير مؤلفة كتاب تنقية الفقاعة تخبرنا عن موقف صغير. عندما يجلس صديقين بجوار بعضهما ليبحثان عن نفس الشئ على جوجل فإن الخصين سيحصلان على نتائج مختلفة لأن نتائج البحث غالبًا ما تعتمد على اظهار ما هو الاقرب لشخصيتك وما تبحث عنه ليس ما تريد تحقيقه من نتائج فعلًا. يقوم الفيس بوك بتعديل صفحة المنشورات الرئيسية لديك طبقًا لما تتكرر على مشاهدته وما يقوم اصدقاءك ذوي العقول المشابهة بنشره مما يحصرك في مجموعة من الافكار دون غيرها وهذا ما يطبقه العديد من محركات البحث القيام به

4.     قد يضعك في تواصل مع أشخاص تريد نسيانهم:

يمكن لأي شخص على الفيس بوك أن يعرف الكثير عن الأشخاص الآخرين حتى وإن كنت لا تريد أن تعرفهم مرة أخرى وخاصة إن كنت تريد أن تنسى علاقتك بهم عندها قد تدخل على حسابهم مرارًا و تكرارًا لتبدأ الكثير من المقارنات التي يضعها عقلك في موضع خاطئ ليس في صالحك ولا يساعدك أبدًا على التعافي من ماضيك

5.     تجعلك مواقع التواصل غيورًا بشكل مبالغ:

عندما ترى زوجك أو زوجتك ولها أو له عدد كبير من المتابعين تبدأ الكثير من التساؤلات والأفكار السلبية التي تولد الغيرة يعقبها الكثير من المشاكل

6.     نشر الكثير من المعلومات غير المهمة للأشخاص المهمين:

قد يمتلك حسابك أصدقاء من الوزن الثقيل كمستثمرين أو رجال أعمال مهمين وهم لا يريدون أن يعرفوا ماذا أكلت أو ماذا شربت أو النشاطات اليومية التي تقوم بها. إن كنت تريد التواصل معهم يجب أن تكون جادًا وعمليًا

7.     أصبح ادمانًا:

المجتمع يعتقد أن الادمان يعني القهوة أو السجائر أو الكحول أو المخدرات ولكن خرجت الكثير من الدراسات الحديثة التي تعطينا تعريف آخر للادمان يتناسب مع العصر الحديث حيث أصبح هناك ادمان الانترنت وادمان الفيس بوك وقد أصبحا في تصاعد مستمر

تتناسب هذه المشاكل تناسبًا طرديًا مع الفترة التي تقضيها يوميًا على الانترنت. فكلما قضيت وقتًا أطول في تصفح الفيس بوك كلما أصبت بالكثير من الضغط والكثير من المقارنات حتى تفقد السيطرة على أفكار وتبدأ الأفكار السلبية في التسلل إليك واعاقتك عن التركيز