هل يستمر الزواج في غياب العلاقة الحميمية ؟

الزواج بدون ممارسة العلاقة الحميمية يشبه  البرجر بدون خبز . وعلي مدي السنوات  القليلة الماضية، درس علماء الإجتماع الزواج في غياب العلاقة الحميمية والبحث عن أدلة  علي هل يستمر الزواج في غياب العلاقة الحميمية ؟ ودراسة الموضوع من الجوانب المختلفة وما يمكن أن تتعرض له العلاقة الحميمية والعوامل التي أدت لهذه المشكلة  .وفي مقال نشر بداخل الدورية الوطنية للعلاقات الزوجية ويقول أندرو مارشال المعالج الزوجي بأن الزواج البارد جنسياً أصبح أحدث الأوباء والعديد من المتزوجين يواجهون هذه المشكلة بصمت اليوم .

هل يستمر الزواج في غياب العلاقة الحميمية ؟

وفقاً لما ذكرته البحوث والتقارير واسعة النطاق أن هناك ما يقرب من  40 مليون شخص أمريكي يواجهون زواج بارد جنسياً  حيث توجد القليل من العلاقة الحميمية بين الزوجين . وقد قفزت الإحصاءات في السنوات الأخيرة أن هذه النسبة كانت 2 %  في عام 1994 م ، إلي 15 – 20 %  في عام 2003 حيث  تظهر الدراسات أن 10% أو أقل من المتزوجين الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً لم يكن لديهم ممارسة العلاقة الحميمية وأفادوا أن 20 %  مارسوا العلاقة الحميمية عدة مرات  في السنة وكانوا تحت عمل 40 عاماً .

تذكر ميليسا ريسو، أخصائية الإرشاد الزوجي وعلم النفس، سان ماتيو، كاليفورنيا بأن التعلقيات جاءت في إطار أن الزواج البارد جنسياً قد يبدو مفهوم من السطح ولكن هناك العديد من المؤشرات الرئيسية حول العوامل التي تؤدي إلي غياب العلاقة الحميمية بين الزوجين ومنها وجود الأطفال، الإهتمامات المادية، الإعاقة، الشيخوخة، الإعتداء الجسدي، إنعدام الثقة، إنخفاض إحترام الذات، الأثار الجانبية الطبية، عدم وجود رغبة جنسية، المخاوف التي تواجه العلاقة الحميمية .

وقد أدت ضغوط المعيشة في العصر الحديث إلي 1 من بين 5 علاقات زوجية يعانوا من الزواج البارد جنسياً . وتضيف  جانيس هيلر أخصائي علم النفس السريري وإستشاري متخفف في العلاقات الحميمية بأن الأزواج الذين يشعروا بأن حياتهم الجنسية معدومة من غير المحتمل أن يستمر هذا الزواج .

هل يمكن أن يكون الزواج سعيداً بدون علاقة حميمية ؟

يقول ريسو أن العديد من الأزواج السعداء بدون ممارسة علاقة حميمية ولكن من الضروري أن نأخذ في الإعتبار أن كلا الشركين بحاجة إلي العلاقة الحميمية  ولكن هناك ما يقرب من 1 ما بين كل 5 أشخاص اليوم يعانوا من البرود الجنسي .

كلا الشريكين بحاجة إلي التواصل مع بعضها البعض  حول مجموعة من الأسئلة التي تهم العلاقة الحميمية وهي ما يلي :

 كيف تلعب العلاقة الحميمية دور مهم في العلاقة الحميمية ؟

ماذا تعني العلاقة الحميمية بالنسبة للزوجين .

هل يمكن أن تكنوا سعداء بدون ممارسة العلاقة الحميمية ؟

ما هي قائمة الرغبات الجنسية التي تحتاج إليها ؟

بغض النظر عن الإجابات المتوقعة بين الزوجين حول هذه الأسئلة فإن العلاقة الحميمية تحمل الكثير من المعاني المختلفة بالنسبة للأفراد وبذلك فإن الزوجين هما القادرين علي تحديد إذا كان الزواج صحي بدون ممارسة العلاقة الحميمية أم لا .

ومن النتائج المترتبة علي غياب العلاقة الحميمية  بين الزوجين أن العلاقة الحميمية لها جانب حيوي بين الزوجين فقد تجد أنها تزيد من قوة العلاقة العاطفية بينهم  ويجعل الحياة العاطفية بينهم أفضل. لذلك، لا عجب من ملاحظة ظهور الإستياء بين الزوجين عند عدم ممارسة العلاقة الحميمية معاً.

أسباب غياب العلاقة الحميمية بين الزوجين :

غياب العاطفة :

العلاقة العاطفية عنصر هام في العلاقة الحميمية بين الزوجين لأن الدافع الجنسي يعتمد علي الإتصال العاطفي لكي تحافظ علي العلاقة الحميمية  بينكم .

الإجهاد والأرق :

يتأثر الجسم بالتعرض للإجهاد  في العمل أو رعاية الأطفال أو عوامل أخري يمكن أن تستنزف قدرة الرجال والنساء علي ممارسة العلاقة الحميمية .. لذلك، شريك حياتك بحاجة إلي مواجهة الضغوطات التي يمر بها وتقليل  العمل الإضافي لكي تكون داعم للطرف الأخر  لكي تنتعش العلاقة الحميمية بينكم من جديد .

الشعور بالرفض :

في كثير من الأحيان يشعر أحد الزوجين عند بداية العلاقة الحميمية بالرفض من الطرف الأخر . مع مرور الوقت، يرفض التقدم وعدم الحماس في العلاقة الحميمية.

عدم الثقة في الجسد :

الشعور بأنك مرغوب فيه جنسياً يساعد علي من الموانع التي تجعل الجنس أكثر جاذبية . هناك مجموعة من العوامل التي تؤثر علي وجود مشاكل عن الصور الذاتية عن الجسم. ولكن بالنسبة للنساء يمكنهم معالجة هذا الأمر من خلال إتداء الملابس الداخلية المثيرة . وبدور الرجل يمكنه مغازلة المرأة لزيادة ثقتها بنفسها بإستمرار لكي تشعر بأنها أكثر جاذبية .

 عدم وجود مودة بينهم :

عندما تختفي المودة من العلاقة الزوجية تؤدي إلي مجموعة من المشاكل فالزوجين بحاجة إلي التدليك والمداعبة لكي تزيد من التقرب بينهم والإتصال الجنسي .

العقم :

بالنسبة للأشخاص الذين يعانوا من العقم تبدو العلاقة الحميمية بعد فترة بالنسبة لهم مجرد عمل روتيني والحصيلة النهائية لذلك، هي أن يقل إهتمام المرء بالعلاقة الحميمية .

مشاكل الأداء الجنسي :

يمكنك أن تعاني من مشاكل الأداء الجنسي بسبب عدم التواجد في غرفة النوم علي أساس منتظم .ومن المرحج أن يقل الحماس الجنسي لشريك حياتك . قد تجد بأن النساء يعانوا من صعوبة تحقيق هزات الجماع .ويعاني الرجال من ضعف الإنتصاب وسرعة القذف وهي المشاكل الشائعة .

 الإكتئاب :

يؤدي الإكتئاب المزمن إلي إنخفاض الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمية . لذلك، تأكد من أن شريك حياتك يتلقي الدعم المناسب لأن الإكتئاب بحاجة إلي التعامل معه  .

الصدمة الجنسية :

من الأمور التي أصبحت شائعة في مجتمعنا الأن هي الإعتداء الجنسي والذي يمكن أن يترك ندبات  دائمة . هذه المشكلة إذا لم يتم التعامل معها يمكن أن تمتد ويظهر عنها مشاكل واضحة يجب أن تعالج هذه القضية مع معالج .

 عدم توازن الهرمونات :

يمكن أن يؤثر عدم إنتظام الهرمونات إلي غياب العلاقة الحميمية بين الزوجين . فالمرأة تعاني من تقلب الهرموناات علي مدار الشهر فالحمل والرضاعة وإنقطاع الطمث كلها عوامل تؤثر علي مستويات الهرمونات .

نصائح لتجديد العلاقة الحميمية بين الزوجين :

تخصيص وقت للألفة:

قد يبدو وضع مواعيد للعلاقة الحميمية بينكم أمر ملل ومفتعل ولكن عند جعل الأولوية للعلاقة الحميمية يمكن أن يساعد في التخلص من الفتور الجنسي والعودة إلي الوضع الصحيح .

تقليل الإجهاد : 

القيام بالبحث عن أفضل طريقة للتعامل مع ضغوط العمل والإجهاد والمتاعب اليومية لكي تعزز من الدافع الجنسي .

التواصل مع شريك حياتك :

التواصل الجيد بين الأزواج من أهم الأمور للقضاء علي الفتور الجنسي في العلاقة الحميمية . حافظ علي التواصل العاطفي لكي تحسن العلاقة بينكم وخصوصاً عند التحدث عما تحب وما تكره في العلاقة  الحميمية .

المزيد من الخيال في العلاقة الحميمية :

عند محاولة الإبداع في البحث عن أفكار جديدة للعلاقة الحميمية، يساعدك ذلك في الإستمتاع بمشاركة وهمية وفعالة . فأنتي بحاجة إلي إنشاء السيناريو الخاص بكم .

إرتداء ملابس داخلية مثيرة :

يمكنك سؤال زوجك عن الملابس الداخلية التي يفضل أن تدرتديها أمامه فهناك من يفضل إرتداءك لحمالة صدر مزركشة وسراويل بسيطة . لذلك يمكنك كل فترة الذهاب إلي متجر الملابس الداخلية  بأسعار معقولة لتجديد ملابسك الداخلية. الإهتمام بالملابس الداخلية يجعلك مثيرة جداً أمام عنينه .

ممارسة التمارين الرياضية :

الإنتظام علي ممارسة التمارين الرياضية وخصوصاً تمارين القوة التي تزيد من القدرة علي التحمل وتحسين صورة الجسم ورفع المزاج، كل هذه الأمور تعالج الفتور الجنسي .