هل تعاني من إلتهاب اللثة ؟ إلتهاب اللثة هو النوع الأكثر شيوعاً لأمراض اللثة، لذلك أنت بحاجة إلي معرفة طرق علاجه وخصوصاً وصفات علاج إلتهاب اللثة لكي تتأكد من علاجه قبل أن تزداد الحالة سوءاً ويؤدي إلي حالات أكثر خطورة . معظم الأشخاص قد يعانوا من إلتهابات اللثة وليس لديهم فكرة عنها فعندما يواجه بعض الناس اللثة الحمراء أو تهيج اللثة ربما ينتج عنه في النهاية إلي إلتهاب اللثة. تمكنك العلاجات المنزلية من علاج إلتهابات اللثة بسهولة . وفقاً لما ذكره مركز السيطرة علي الأمراض والوقاية منها أن 47% من البالغين في الولايات المتحدة يعانوا من إلتهابات اللثة .
يحدث إلتهاب اللثة بسبب وجود عدوي في أنسجة اللثة وتلتهب وتبدأ اللثة في التدهور عندما يتم تركها بدون علاج ولحسن الحظ العلاجات المنزلية تعالج هذه المشكلة في وقت قصير .
ما هو إلتهاب اللثة ؟
يتسبب إلتهاب اللثة نتيجة لعدوي بكترية حيث تتكيس البكتريا في اللثة. تتكون البكتريا بسبب تراكم بقايا الطعام والمخاط علي اللثة وعدم تنظيف الأسنان والفم من الداخل . لذلك ينصح بتنظيف الفم والأسنان بإنتظام مرة أو مرتين في اليوم حتي لا تصبح تحت خطر الإصابة بإلتهاب اللثة. عندما لا تقوم بتنظيف أسنانك لمدة طويلة تبدأ البكتريا بالوصول إلي اللثة وتشمل العلامات الأولي لإلتهاب اللثة هي تورم اللثة، اللثة الحمراء، إلتهاب اللثة .
أعراض إلتهاب اللثة :
تشمل الأعراض الأكثر وضوحاً لإلتهاب اللثة هي سهولة نزيف اللثة والألم أحد العلامات النادرة لإلتهاب اللثة لأنك لا تشعر بأي ألم عند إلتهاب اللثة ولكن تظهر مجموعة من الأعراض.
- تستطيع ان تري أو تشعر بإنتفاخ اللثة داخل الفم .
- اللثة الناعمة : عندما تعاني من إلتهاب اللثة يمكن أن تشعر بليونة وتورم اللثة .
- تراجع اللثة، تبدأ هذه العلامة في الظهور عندما تلاحظ وجود نزيف اللثة وغالباً ما يكون بسبب الخيط أو فرشاة الأسنان .
- إحمرار اللثة، بمجرد أن تلاحظ وجود إحمرار اللثة خصوصاً عندما يتعرض لأي منتج تجاري ويرافقه علامات إلتهاب اللثة .
- رائحة الفم الكريهة، بالطبع تحدث بسبب تراكم البكتريا وبقايا الطعام في الفم وهو أحد أسباب إلتهاب البكتريا .
أسباب إلتهاب اللثة :
يعتقد بعض الاطباء أن ضعف الأسنان هو السبب الرئيسي وراء الإصابة بإلتهاب اللثة ولكن في هذه الحالة يصبح وجود بيئة فم رطبة تسمح بنمو البكتريا هي السبب الرئيسي وفيما يلي مجموعة من الأسباب الأخري .
- التدخين .
- التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أو إنقطاع الطمث .
- الإجهاد .
- الفطريات .
- إنخفاض المناعة
- الإصابة بالسكري، مرض السرطان .
- نقص التغذية الصحية وعدم الحصول علي كمية كافية من فيتامين ج وحمض الفوليك .
- الحساسية الغذائية .
- تناول بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل، المنشطات، أدوية ضغط الدم .
- تشمل العوامل الأخري للإصابة بإلتهاب اللثة، الوراثة، فقر الدم، إضطرابات التبويض، وظائف خلايا الدم .
وصفات علاج إلتهاب اللثة
هنا سنقدم لك أفضل مجموعة طبيعية تساعدك في علاج إلتهاب اللثه
1.المياه المالحة :
تجد بأن المياه المالحة هي العلاج الطبيعي الأول لإلتهابات اللثة . من المعروف أن الملح هو العنصر الرئيسي والمتاح في المطبخ والوصفات المنزلية للأمراض المختلفة خصوصاً مقاومة العدوي لأن له خصائص مضادة للإلتهابات . يقوم الملح بموازنة درجة حموضة الفم وإنتاج بيئة قلوية تمنع نمو البكتريا التي تنمو في البيئة الحمضية وتتسبب في إلتهابات اللثة . حاول شطف الفم بمحلول الملح حتي تمنع البكتريا من التكاثر وفيما يلي إستخدام وصفة الملح :
- 1/2 معلقة صغيرة من الملح .
- 1 كوب ماء فاتر .
الخطوات :
- أولاً تحتاج إلي إضافة الملح إلي الماء والتقليب جيداً حتي يتم تحلل الملح تماماً .
- بعد ذلك، يمكنك شطف الفم بمحلول الملح لمدة 30 دقيقة وينصح بشطف الفم بالمحلول مرتين .
- تذكر المضمضة بمحلول الملح وتجنب بلعه .
- لكي تحصل علي الإعفاء من إلتهابات اللثة يمكنك تنفيذ ذلك مرتين في اليوم حتي يقلل الإلتهاب والإحمرار .
2.زيت الخردل :
زيت الخردل من علاجات إلتهاب اللثة لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة ومضادة للإلتهابات ومضادة للفطريات ومضادة للبكتريا . وبذلك فهو يشفي من أمراض اللثة علي الفور والكثير من الأمراض الأخري . علاوة علي ذلك فإن زيت الخردل يمكن أن يثير الدورة الدموية وتهدئة الألم وتنشيط اللثة .
- 1/2 معلقة صغيرة من زيت الخردل .
- ببساطة وضع كمية زيت الخردل في كف اليد وبإستخدام أصابعك قم بتدليك اللثة بزيت الخردل لمدة 1 – 2 دقيقة .
- بعد ذلك، يمكنك شطف الفم بالماء الدافئ. يفضل القيام بهذه العملية 2 – 3 مرات يومياً .
3. خليط الملح وزيت الخردل :
كما ذكرنا أعلاه الملح وزيت الخردل من العناصر الجيدة لإلتهابات اللثة لأنه غني بفيتامين ك، فيتامين ج، فيتامين أ والمعادن مثل المنجنيز، النحاس، الحديد، الكبريت، المغنسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، البوتاسيوم . وعند تجهيز خليط من الملح وزيت الخردل يساعدك في جلب مصدر إرتياح رائع لإلتهابات اللثة.
- 1/2 معلقة من الملح .
- 2 ملاعق من زيت الخردل .
- ماء دافئ .
الخطوات :
العمل علي مزج الملح مع الخردل لعمل معجون . بعد ذلك يتم تدليك اللثة بالمعجون بلطف لمدة 2 دقيقة قبل شطف الفم بالماء الدافئ . لكي تحصل علي نتائج ملموسة تحتاج إلي تكرار هذه العملية 2- 3 مرات في اليوم .
4. فيتامين ج :
يوجد هناك صلة بين نقص فيتامين ج والإصابة بإلتهابات اللثة لأنه أحد أسباب الإصابة بإلتهابات اللثة، تحتاج إلي الحصول علي كمية كافية من فيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تمكنك من نمو الأنسجة الضامة وتجديد العظام. عليك زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج لمنع إلتهاب اللثة وغيرها من امراض اللثة ومنها الكيوي، الفراولة، البرتقال، الليمون، البابايا، العنب .
الكمية المناسبة من فيتامين ج بالنسبة للرجال تتراوح ما بين 19 – 90 ملجرام فحين أن النساء بحاجة إلي 75 ملجرام في اليوم الواحد .
5. فيتامين هـ :
فيتامين هـ من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في إلتئام الأنسجة ويعمل علي وقف نزيف اللثة علاوة علي ذلك فهو يحارب البكتريا التي تؤدي إلي أمراض اللثة لأن البكتريا تؤدي إلي إنفصال اللثة في النهاية .لذلك من الضروري إدراج فيتامين هـ في نظامك اليومي لعلاج إلتهابات اللثة .
يمكن ان يحصل البالغين علي 15 ملجرام من خلال إستهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين هـ مثل السبانخ، اللوز، بذور عباد الشمس، المحار، الأفوكادو، السمك، القرنبيط، زيت الزيتون، بذور اليقطين، الكيوي أو تناول مكملات فيتامين هـ .
6. العسل :
العسل غني بالفوائد المضادة للبكتريا، مضادة للإلتهابات، مضاد للفطريات . بناء علي ذلك، فإن العسل يعمل بمثابة علاج طبيعي لإلتهابات اللثة ويساعد في تحسين وضع اللثة بسهولة لان له تأثير مضاد للجراثيم ويقوم بتوازن درجة حموضة الفم وتمنع نمو البكتريا .
- كمية مناسبة من العسل .
- عند تنظيف أسنانك، بعدها يتم تطبيق العسل مباشرة علي اللثة التي تعاني من الإلتهاب .
- ولكن حاول تطبيق العسل علي اللثة فقط وليس الأسنان لحمايتها من العدوي الغير متوقعة .
7. الكركم :
من المعروف أن الكركم من التوابل متعددة الإستخدامات ويضاف إلي الوصفات المختلفة ويستخدم في علاج إلتهاب اللثة ويدخل في معظم منتجات غسول الفم وبذلك يصبح من العلاجات المنزلية غير المدفوعة لإلتهاب اللثة عند الأطفال والبالغين .
- كمية من الكركم .
- ماء .
- فرشاة أسنان .
إضافة الكركم للماء لتكوين عجينة متماسكة . بعد ذلك وضع العجينة علي فرشا الأسنان والعمل علي غسل أسنانك بالطريقة المعتادة .
تحتاج إلي إستخدام هذا العلاج مرتين يومياً ولمدة عدة أسابيع .
8. خليط الكركم والملح وزيت الخردل :
هذا المزيج فعال لأنه يحتوي علي المكونات الطبيعية التي تخفف من إلتهاب اللثة ويساعدك في الشعور بالراحة وتقلل التهيج لأن له خصائص مضادة للميكروبات والإلتهابات .
- 1 معلقة صغيرة من مسحوق الكركم .
- 1/2 معلقة صغيرة من الملح .
- 1/2 معلقة صغيرة من زيت الخردل .
العمل علي مزج المكونات معاً . ثم تطبيق الخليط علي اللثة وأسنانك والتدليك بلطف قبل غسل الأسنان بلطف . ينصح بتكرار ذلك مرتين يومياً.
9. الكركم وزيت فيتامين هـ :
لاشك أن مزج كل من الكركم مع زيت فيتامين هـ يعمل كعلاج طبيعي رائع لإلتهابات اللثة ومنع تهيج اللثة للشعور بالراحة وإليك وصفة الكركم وزيت فيتامين هـ .
10. صودا الخبز :
صودا الخبز من العلاجات المنزلية البسيطة للتخلص من إلتهابات اللثة لأنها تحمل أثار مطهر للثة ومضادة للبكتريا ومضادة للإلتهابات ويمكن الإستفادة منها في علاج مختلف الأمراض مثل القرحة، الام القرحة، حروق الشمس، اللدغات . علاوة علي ذلك، تحقيق توازن درجة حموضة الفم .
- 1/2 معلقة صغيرة من صودا الخبز .
- القليل من الماء الدافئ .
مزج صودا الخبز بالماء الدافئ لعمل معجون .بعد ذلك، تطبيق المعجون علي اللثة مباشرة والسماح بتركه لمدة 2 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ . لكي تحصل علي نتائج فعالة يمكنك تكرار ذلك 2 – 3 مرات في اليوم .
11. خل التفاح وصودا الخبز :
يستخدم خل التفاح لأغراض كثيرة لأنه غني بالعناصر المفيدة لصحة الجسم ومنها فيتامين أ، فيتامين ب6، فيتامين ج . كما أنه يساعد علي إمتصاص المعادن والعناصر الغذائية الأساسية . عمل مزيج من صودا الخبز وخل التفاح أحد العلاجات المنزلية الرائعة لإلتهابات اللثة .
- 1 معلقة صغيرة من خل التفاح .
- 1 كوب ماء .
- كمية من صودا الخبز .
- فرشاة أسنان .
إضافة صودا الخبز إلي فرشاة الأسنن بالطريقة المعتادة ثم يمكنك إضافة خل التفاح في الماء وخلطهم جيداً .
بعد ذلك، إستخدام الخليط في شطف الفم لزيادة تحسين قدرة الجسم علي علاج إلتهابات اللثة .
