لقد عانينا جميعاً من الفواق ” الزغطة” أو الحازوقة – و هو عبارة عن تقلصات لا إرادية لعضلة الحجاب الحاجز- ويكون الفواق دائما ًمزعج و محرج، خصوصاً عندما تستمر لفترة طويلة. و نحن سنساعدك على معرفة أسباب الفواق حتى تتمكن من منعه.
أسباب الفواق ” الحازوقة “
تناول الطعام بسرعة كبيرة
يعتبر الفواق حالة شائعة جداً والتي تُحل في بضع دقائق إلى بضع ساعات. ووفقاً لما يقوله الطبيب مارك ويشينجراد، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في سانتا مونيكا: “السبب الأساسي هو عادة أمر يتعلق بتناول الطعام سريعاً، أو تناول الكثير من الطعام، أو تناول الأطعمة المزعجة ( الأطعمة الحارة أو الأطعمة الباردة أو الساخنة جداً). و للوقاية من لك عليك تناول الطعام ببطء و عدم الإفراط في تناول الطعام”.
العادات السيئة
شرب الكحول و التدخين ليست فقط عادات سيئة، و لكنها قد تسبب لك الفواق وفقاً لما يقوله الطبيب ميخائيل فارشافسكي طبيب في طب الأسرة.
حالتك العاطفية
