فوائد الموز لعلاج الحموضة وصفات فعالة

الموز يمكن استخدامة كعلاج قوي جدا لمشكلة الحموضة يمكنك استخدم فوائد الموز لعلاج الحموضة من اليوم ولن تحتاج لاستخدام الأدوية المختلفة . أن الحموضة هو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يح دث عادة عندما يزيد افراز حمض المعدة ويمر عبر المريء، مما يسبب  احساس الحرقة وعدم الراحة في فم المعدة .هذه الحموضة تهيج بطانة المريء، وبالتالي تسبب ارتداد الحمض، ويتسبب ذلك بأعراض مثل حرقان في الصدر، في الجزء العلوي من البطن وخلف عظمة الصدر، وصعوبة في البلع، والغثيان، والحرقة، والنفخ، وتحدث في كثير من الأحيان 2-3 مرات في الأسبوع .هناك العديد من العلاجات المنزلية لعلاج هذه المشكلة بشكل فعال، ولكن واحدة من أفضل الوسائل الفعالة لعلاج هذا المرض هو تجنب الأغذية والمشروبات التي تؤدي إلى ارتداد الحمض . اقرا هنا عن فوائد الموز المتعدده

فوائد الموز لعلاج الحموضة

الموز لعلاج الحموضة :

الموز هو من الفاكهة الغير موسمية، ولها العديد من الفوائد الصحية والجمالية بما في ذلك علاج لمشكلة الحموضة، حيث ان الموز هو من الفاكهة القلوية التي تساعد على معادلة حمض المعدة مما يساعد على علاج ارتجاع الحمض بسرعة .
فوائد الموز لعلاج الحموضة :

1. يعمل الموز بشكل طبيعي على معادلة الحموضة مما يقلل من مستويات حمض المعدة، وهذا أيضا يعمل على ترطيب بطانة المعدة وهذا بدوره يساعد على حمايتها من حمض المعدة وآثاره السلبية .
2.  يحتوي الموز على كمية غنية من البوتاسيوم الذي يساعد على تحسين عملية الهضم وامتصاص الطعام في المعدة ومنع الحموضة، حيث ان البوتاسيوم معدن قلوي يساعد على تقليل الحموضة الكلية للمعدة.
3. يحتوي على مركب يسمى مثبطات البروتياز التي تساعد في القضاء على بعض أنواع البكتيريا في المعدة التي تسبب زيادة افراز الحمض وأيضا تلعب دورا هاما في الاصابة بقرحة المعدة .
4. له درجة حموضة من 5.6 مما يجعله هذا علاج كبير للأشخاص المصابين بالحموضة لأن هذا يساعد على تحييد رد فعل الحمض في المعدة، وبالتالي يساعد على تحسين عملية الهضم .
5. يساعد الموز على زيادة قدرة العضلة العاصرة للعمل بشكل صحيح عن طريق توفير قوة ضرورية للعضلة العاصرة الضعيفة، وبالتالي فإنه يحسن عمل العضلة العاصرة ويخفف من الحمض .
6. يحتوي الموز على الكبريت الذي يساعد على تحسين الهضم وتخفيف حمض المعدة .
7. الموز غني بالألياف التي تعمل كمضاد للحموضة لأنه يزيل السموم الضارة، وبالتالي يحسن عمل الجهاز الهضمي وبالتالي يقلل من إنتاج المزيد من حمض المعدة للتخلص من الحرقة  وارتجاع المريء .
8. بطانة المعدة تنتج المخاط لحماية المعدة من الهجمات الحمضية، والموز يحتوي على مادة كيميائية تساعد على إنتاج المزيد من المخاط لتحفيز بطانة المعدة لمزيد من الحماية ضد الأحماض، وبالتالي هذا يخفف من حمض المعدة وغيرها من مشاكل المعدة أو الجهاز الهضمي .
9. الموز مصدر ممتاز من المعادن والفيتامينات (B6) والألياف التي تساعد على التخلص من حموضة المعدة .
10. يحتوي الموز على العديد من المكونات التي تساعد على منع إفراز حمض المعدة، وهذا يساعد أيضا في الحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني المناسب في المعدة لمنع الحموضة .

طرق استخدام الموز لعلاج الحموضة :

الطريقة 1 : (الموز)
المكونات :
موز
الطريقة :
أخذ موزة ناضجة وتقشيرها .
تناولها قبل أو بعد تناول وجبات الطعام للتخلص من الحموضة .
أو يمكن إضافة الموز إلى الحبوب في كل صباح  للحد من حمض المعدة .
يمكنك استخدام قطع الموز في اللبن او العصائر .
أو يمكن ببساطة ادخال الموز في عدة اكلات مثل خبز الموز، وكعك الموز، وشطيرة الموز مع القرفة، في النظام الغذائي للتخلص من حمض المعدة .
التناول المنتظم من الموز يساعد على منع المحتوى الحمضي أو ارتجاع الطعام في المريء وبالتالي يتخلص من مشكلة حمض المعدة .

طريقة 2 : (الموز مع مسحوق القرفة والسكر) :
المكونات:
الموز
قليل من السكر
مسحوق القرفة

الطريقة :
أخذ موزة ناضجة وتقشيرها.
تقطيعها الى شرائح واضافة قليل من السكر ومسحوق القرفة .
تناول هذه القطع لتحسين الهضم .
تناول هذا القطع بانتظام يمنع ارتداد الحمض .

طريقة 3 : (الموز مع الشوفان) :
الشوفان هو من الحبوب الكاملة التي تساعد على علاج حموضة المعدة وتقليل الألم والأعراض الأخرى المصاحبة للحموضة .

المكونات :
الموز
كوب من دقيق الشوفان (المطبوخ)

الطريقة :
أخذ موزة ناضجة وتقشيرها .
تقطيع الموز إلى شرائح ورش عليها  الشوفان المطهي .
تحريكه برفق وتناول الشوفان مع قطع الموز كوجبة الإفطار في وقت الصباح .
الاستهلاك اليومي من الموز مع دقيق الشوفان يساعد كثيرا ليس فقط في علاج ارتجاع الحمض ولكن أيضا لعلاج الإمساك .

الطريقة 4 : (عصير الموز والأفوكادو )
المكونات :
الموز
نصف ثمرة أفوكادو مع ازالة القشور
القرفة
كوب ونصف من حليب اللوز
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من بذور الشيا
ملعقة كبيرة من حبوب اللقاح
مكعبات الثلج

الطريقة :
في الخلاط أو محضر الطعام تصب جميع هذه المكونات .
خلطه بسرعة عالية لمدة 2-3 دقائق أو حتى يتم مزج جميع المكونات جيدا.
تناول هذا العصير على الأقل مرتين في الأسبوع على أساس منتظم للمساعدة في التخلص من مشكلة حمض المعدة .

الطريقة 5 : (عصير الموز مع الفراولة)
هذا العصير فعال جدا في علاج الحموضة دون أي آثار جانبية .

المكونات:
الموز
كوب من الفراولة
نصف كوب من عصير المانجو
ربع كوب من الزبادي خالي الدسم

الطريقة :
في خلاط أو محضر الطعام وضع كل هذه المكونات وخلطها جيدا .
مزج المكونات على سرعة عالية لبضع دقائق حتى يصبح املس .
الاستهلاك المنتظم من هذا العصير  يساعدك في علاج حرقة المعدة .

الطريقة 6 : (الموز ميلك شيك) :
الموز عندما يقترن مع الحليب قإنه يزيد من الخصائص المضاد للحموضة التي تساعد على تقليل إفراز الحمض في المعدة وارتجاع الحمض .

المكونات :
الموز
الحليب أو حليب الصويا

الطريقة :
أخذ الموز وتقشيره .
تقطيعه واضافته الى الخلاط.
إضافة كمية كافية من الحليب أو حليب الصويا .
الآن مزجة بسرعة عالية لبضع دقائق حتى يصبح الموز مختلط جيدا .
يمكن إضافة القليل من العسل للتحلية .
ملاحظة : التأكد من إذا كان لديك حساسية للحليب أو أي منتجات الألبان الأخرى، وفي هذه الحالة يمكنك ببساطة استبدال هذا الحليب بحليب الصويا، الذي له العديد من الفوائد الصحية .
تناول هذا المشروب يوميا وخاصة بعد تناول الوجبات الثقيلة للتخلص من حمض المعدة .

ملحوظة : كيف يكون الموز سبب للحموضة :

للأسف فإن استخدام الموز قد يسبب ارتداد الحمض وحرقة لدى بعض الناس (حوالي 1-3٪)، حيث أن معظم الناس يقولون انهم يصابون بحرقة أثناء تناول الموز، وذلك لأنهم يتناولون الموز الغير ناضج، حيث أن تناول الموز الأخضر يسبب في تحول البوتاسيوم إلى نترات البوتاسيوم، والذي بدوره يؤدي إلى زيادة حمض المعدة . لذا، فإن أفضل شكل من الموز لعلاج ارتجاع الحمض هو الموز المغطى بقع بنية اللون على القشرة .

المزيد من وصفات علاج الحموضة الطبيعية شاهدها هنا