تبييض الأسنان لجعلها جذابه جدا ولتجعل نفسك صاحب ابتسامة بيضاء لا شك في الإبتسامة تًصبح أجمل عندما تكون الأسنان بيضاء ، فمن الهام والضروري أن تقوم بالعناية بأسنانك والتأكد من أنها صحية وبيضاء ، وهذا ليس فقط لأسباب تجميلية حيث أن لون الأسنان يعكس صحة الأسنان ، حقاً إن الطريقة الأسهل والأسرع للتخلص من بقع الأسنان أو تغير لونها هي زيارة أطباء تجميل الأسنان حيث أنهم يستخدمون شرائط تبييض الأسنان المتخصصة والسوائل التي يثمكنها القضاء علي بقع الاسنان سريعاً ، ومع ذلك فهذة الطرق ليست صحية للأسنان علي المدي الطويل ، هناك العديد من طرق تبييض الأسنان الأخري والأقل تكلفة والفعالة لتبييض الأسنان في المنزل ، فهذة الطرق الطبيعية لا تكلفك الكثير ولها آثار جانبية قليلة وتكاد تكون معدومة ، ويُمكن أن تعطي هذة الطرق الطبيعية نتائج سريعة . في هذا المقال سوف نقدم لكم افضل الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان بسهولة وفعالية في المنزل .
تبييض الأسنان
تبييض الأسنان
1- تبييض الأسنان بخل التفاح :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح .
- كوب من الماء .
الطريقة :
- أضف نصف ملعقة خل التفاح إلي كوب الماء واخلطهم جيداً .
- قوم بالغرغرة بهذا الخليط قبل غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- كرر هذة الطريقة من مرتين إلي ثلاثة مرات في الأسبوع في الصباح .
كيف يعمل خل التفاح علي تبييض الأسنان :
- يحتوي خل التفاح علي بعض الأحماض الخفيفة التي يُمكن أن تقوم بإزالة البقع الصفراء من علي الأسنلن وتجعلهم أكثر بياضاً مع الإستخدام المنتظم لهذة الطريقة .
2- تبييض الأسنان بخليط بيكربونات الصوديوم ( صودا الخبز) مع عصير الليمون :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- 1 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم ( صودا الخبز) .
- 1 ملعقة صغيرة من ماء الليمون .
- فرشاة أسنان .
الطريقة :
- اخلط بيكربونات الصوديوم ( صودا الخبز) مع عصير الليمون حتي تحصل علي معجون متجانس .
- باستخدام فرشاة الأسنان ، قوم بتطبيق هذا المعجون علي أسنانك .
- اترك المعجون علي أسنانك لمدة من 2 إلي 3 دقائق ، ثم اغسل فمك بالماء .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- كرر هذة الطريقة مرتين في اليوم في البداية ، ثم طبق هذة الطريقة مرة واحدة في 7 إلي 10 أيام .
كيف يعمل خليط بيكربونات الصوديوم وعصير الليمون علي تبييض الأسنان :
- بيكربونات الصوديون المعروف باسم صودا الخبز ، هو عبارة عن مكون شائع يوجد في كل مطبخ تقريباً ، وهو ذو طبيعة كاشطة ويساعد علي القضاء علي البقع السطحية التي توجد علي الأسنان ، كما أنه مركب ذو طبيعة قلوية ويساعد في الحد من الحموضة داخل الفم ، عصير الليمون قليل الحمضية في طبيعته ويساعد علي إزالة لون الأسنان ، وهو أيضاً يعمل كمطهر طبيعي .
تحذير : تأكد من عدم الاحتفاظ بها علي الأسنان لفترة طويلة .
3- تبييض الأسنان بقشرة الموز :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- قشرة موز .
الطريقة :
- قطع قشرة الموز إلي قطع صغيرة .
- قطع قشرة الموز إلي قطع صغيرة .
- خذ قطعة وافركها بداخل أسنانك ، وافركها بلطف علي جميع الأسنان لمدة دقيقة أو دقيقتين .
- اشطف فمك بالماء الفاتر .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- كرر هذة الطريقة مرة واحدة كل يوم أو يوم ويوم حتي تحصل علي أسنان أكثر بياضاً .
كيف تعمل قشرة الموز علي تبييض الأسنان :
- يحتوي قشر الموز علي المعادن مثل المنجنيز والبوتاسيوم التي تساعد في تبييض الأسنان .
4- تبييض الأسنان بزيت جوز الهند :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- زيت جوز هند عضوي .
الطريقة :
- افرك القليل من زيت جوز الهند علي أسنانك باستخدام أصابعك ، ويجب أن تتأكد من عدم ابتلاع الزيت .
- اغسل أسنانك بكمية كافية من الماء ، ثم اغسلها بفرشاة الأسنان .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- طبق هذة الطريقة كل يوم في الصباح .
كيف يعمل زيت جوز الهند علي تبييض الأسنان :
- قد تكون هذة الطريقة غريبة بالنسبة لك ، حيث أنه من المعروف أن زيت جوز الهند مفيدا لصحة البشرة وصجة الشعر ، يحتوي زيت جوز الهند علي حمض اللوريك الذي يعمل علي إزالة البكتريا التي تتسبب في ظهور البقع علي الأسنان ، كما أنه يساعد في الحفاظ علي انتعاش التنفس .
5- تبييض الأسنان بزيت البرتقال :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- من 2 إلي 3 قطرات من زيت البرتقال الأساسي .
- معجون أسنان .
- فرشاة أسنان .
الطريقة :
- ضع زيت البرتقال علي فرشاة الأسنلن ثم ضع معجون الأسنان فوقها .
- اغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- كرر هذة الطريقة يومياً كل صباح لمدة أسبوع للحصول علي أفضل النتائج .
كيف يعمل زيت البرتقال علي تبييض الأسنان :
- يتم تحضير زيت البرتقال الأساسي من قشرة الفاكهة ، يساعد محتوي الزيت من الحمضيات علي تبييض الأسنان ، في حين أن زيت البرتقال الأساسي له خصائص مضادة للفطريات ويعمل علي التعزيز من صحة اللثة .
6- تبييض الأسنان بزيت السمسم :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم .
الطريقة :
- ضع زيت السمسم في فمك لمدة من 15 إلي 20 دقيقة ، تأكد من القيام بذلك علي معدة فارغة ، لا تبتلع الزيت .
- بعد 20 دقيقة ، قوم ببصق الزيت ثم اشطف فمك جيداً بالماء ، يُمكنك إضافة القليل من ملح الهيمالايا لهذة المياه إلي كنت تريد ذلك .
- اغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون كالمعتاد .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- كرر هذة الطريقة مرة واحدة في اليوم كل صباح .
كيف يعمل زيت السمسم علي تبييض الأسنان :
وضع زيت السمسم في الفم يعمل علي إزالة البقع من علي الأسنان وإزالة الترسبات ( البلاك) من علي الأسنان .
7- تبييض الأسنان بالفحم :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- مسحوق الفحم النشط .
- فرشاة اسنان .
الطريقة :
- بلل فرشاة الأسنان واغمسها في الفحم .
- اغسل أسنانك بفرشاة الأسنان مع القيام بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين .
- اغسل فمك بالماء جيداً .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- استخدم هذة الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع .
كيف يعمل مسحوق الفحم النشط علي تبييض الأسنان :
- يعمل الفحم النشط علي امتصاص الشوائب وتبييض الأسنان بفعالية وسرعة ، كما أنه يعمل علي منع تسوس الأسنان أيضاً والحفاظ علي صحة الأسنان واللثة .
8- تبييض الأسنان بالغرغرة بالبيروكسيد ( ماء الأكسجين) :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- ا كوب من ماء الأكسجين بتركيز من 2 % إلي 3.5 % .
- 1 كوب من الماء المقطر .
الطريقة :
- قوم بتخفيف ماء الأكسجين بالماء .
- اتغرغر بهذا المحلول لمدة من 30 إلي 40 ثانية ثم ابصقها .
- تعسل فمك جيداً بالماء العادي .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- كرر هذة الطريقة مرتين في الأسبوع .
كيف يعمل ماء الأكسجين علي تبييض الأسنان :
يعمل ماء الأكسجين كمبيض ، وبُعد بيروكسيد الهيدروجين ( ماء الأكسجين) علاج ممتاز لتبييض الأسنان في المنزل ، يستخدم أطباء الأسنلن تركيزات أعلي من ماء الأكسجين في علاجات تبييض الأسنان التجارية .
تحذير : لا تقوم بابتلاع هذا المحلول ، لا تستخدم هذة الطريقة يومياً .
9- تبييض الأسنان بالملح والليمون :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- 1 ملعقة صغيرة من الملح .
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون .
الطريقة :
- اخلط عصير الليمون مع الملح .
- استخدم الخليط كمعجون أسنان ، واغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
كرر هذة الطريقة مرتين في الأسبوع .
كيف يعمل خليط الملح وعصير الليمون علي تبييض الأسنان :
- تعمل خاصية التبييض التي توجد في عصير الليمون علي إزالة البقع الصفراء من الأسنان ، ويعمل الملح كمقشر لطيف ، ويعمل علي إزالة البقع التي تتراكم علي الأسنان .
10- تبييض الأسنان بمسحوق الكركم :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- 8/1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم .
- فرشاة أسنان .
الطريقة :
- رش القليل من مسحوق الكركم علي فرشاة أسنانك واغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد .
- اترك الكركم علي اسنانك لمدة من 2 إلي 3 دقائق ، ثم اشطف فمك بالماء جيداً .
- اغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون بعد ذلك كالمعتاد .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- تعطي هذة الطريقة نتيجة تبييض فورية ، كررها بعد أيام قليلة عند الحاجة .
كيف يعمل مسحوق الكركم علي تبييض الأسنان :
- يحتوي مسحوق الكركم علي خصائص كاشطة التي تعمل علي إزالة البقع العميقة من الأسنان ، كما أنه يزيد من قوة الأسنان واللثة ويحافظ عليها خالية من الميكروبات الغير صحية .
11- تبييض الأسنان بملح الإبسوم ( الملح الإنجليزي) :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- 1 ملعقة كبيرة من ملح الإبسوم .
- 1 ملعقة كبيرة من الماء .
- فرشاة الأسنان .
الطريقة :
- اخلط ملح الإبسوم والماء حتي يذوب الملح في الماء .
- اغسل أسنانك بالفرشاة بهذا الخليط .
- أضف بعض الماء إلي محلول الماء الملحي المتبقي ثم اتغرغر بهذا الخليط .
- اغسل فمك بالماء العادي بعد ذلك .
عدد مرات تكرار هذة الطريقة :
- كرر هذة الطريقة من 2 إلي 3 مرات في الأسبوع .
كيف يعمل الملح الإنجليزي والماء علي تبييض الأسنان :
- يعمل هذا الملح علي تقشير الطبقة الصفراء للبقع التي توجد علي الأسنان ، كما يحتوي هذا الملح علي خصائص مضادة للبكتريا .
12- تبييض الأسنان بورق الجوافة :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- 1 إلي 2 من اوراق فاكهة الجوافة .
الطريقة :
- اطحن أوراق الجوافة حتي تحصل علي معجون خشن .
- افرك هذا المعجون الخشن علي أسنانك واتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين .
- اشطف فمك وأسنانك كالمعتاد .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- كرر هذة الطريقة كل يوم بعد يوم لبضعة أيام .
كيف يعمل ورق الجوافة علي تبييض الأسنان :
- يُمكن استخدام أوراق فاكهة الجوافة لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الأسنان مثل الترسبات ، والالتهابات ، وتورم اللثة ، تحتوي أوراق الجوافة علي مركبات الفلافونويد والفينول الذي يعمل علي إزالة الضغط التاكسدي الناتج عن الأأسنلن بواسطة كائنات دقيقة مختلفة ، وهذا هو أحد الأسباب الأساسية لتلوين الأسنان .
13- تبييض الأسنان بعُشبة النيم :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- 4 إلي 5 اوراق من عُشبة النيم .
- واحد ونصف كوب من الماء .
الطريقة :
- اغلي أوراق عُشبة النيم في الماء الدافئ لمدة دقائق قليلة ، لا تترك الماء حتي تسخن أكثر من اللازم .
- صفي المحلول ، واتركه ليبرد إلي أن يصل إلي درجة حرارة الماء الفاتر .
- تغرغر بهذا الماء قبل أو بعد غسل الأسنان بفرشاة الأسنان .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- كرر هذة الطريقة كل يوم أو يوم بعد يوم .
كيف تعمل أوراق عُشبة النيم علي تبييض الأسنان :
- يُعد النيم من العلاجات التي لها خصائص قابضة طبيعياً ، كما أنه يحتوي علي خصائص مُلطفة ومهدئة ، عند استخدام هذة الطريقة بانتظام سوف تحصل علي أسنان صحية وخالية من أي بقع .
14- تبييض الأسنان بقشر البرتقال :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- قشرة البرتقال .
الطريقة :
- افرك قشرة البرتقال من ناحية الداخل علي أسنانك لمدة دقيقة أو دقيقتين .
- اغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون كالمعتاد .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
كرر هذة الطريقة يوم بعد يوم لمدة اسبوع أو أسبوعين للحصول علي أفضل النتائج .
كيف يعمل قشر البرتقال علي تبييض الأسنان :
المحتوي الحامضي لقشرة البرتقال يعمل علي تبييض الأسنان كما أنه يحتوي علي خصائص مضادة للميكروبات .
15- تبييض الأسنان بالفراولة :
سوف تحتاج إلي الآتي :
- 1 ثمرة فرولة .
- 1 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم ( صودا الخبز ) .
الطريقة :
- اهرس الفرولة واخلطها مع بيكربونات الصوديوم .
- استخدم فرشاة الأسنان أو أصابعك لوضع الخليط علي أسنانك .
- اترك الخليط علي الأسنان لبضع دقائق .
- اشطف أسنانك ثم اغسلها بالفرشاة والمعجون كالمعتاد .
عدد مرات استخدام هذة الطريقة :
- استخدم هذة الطريقة مرة واحدة في الأسبوع .
كيف تعمل الفراولة علي تبييض الأسنان :
- تحتوي الفرولة علي أحماض تُسمي حمض الماليك وحمض الأسكوربيك التي تعمل علي تبييض البقع التي توجد علي الأسنان ، وسوف تلاحظ أن أسنانك أصبحت أكثر بياضاً وخالية من البقع .
يجب أن تلاحظ أن كل هذة العلاجات المنزلية لتبييض الأسنان ، قد يحتاج معظمهم إلي بعض التكرار لإظهار النتائج الفعالة ، ويجب ألا تستخدم أكثر من الكمية الموصي بها من المكونات لأن الأحماض الطبيعية التي توجد فيها ستضر بمينا الأسنان عند الاستخدام المفرط .
سوف نوضح لكم بعض توصيات النظام الغذائي التي يُمكن أن تساعدك في تبييض الأسنان .
أفضل الأطعمة التي تساعد علي تبييض الأسنان :
- تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال حيث أنه مفيد للصحة لأنه غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، كما يحتوي البرتقال علي الأحماض التي يُمكن أن تؤدي إلي تآكل مينا الأسنان وتتسبب في ظهور بقع الأسنان العميقة ، وهذا لا يعني أنك تتوقف عن تناول الليمون والبرتقال ، ولكن يجب أن تتأكد من شطف الفم جيداً بالماء بعد تناول هذا النوع من الفواكه في كل مرة للتأكد من أن الأحماض لا تؤثر علي مينا الأسنان .
- من المفيد أن تقوم بإدخال الكثير من الخضروات والفواكه المقرمشة في نظامك الغذائي ، مثل التفاح والكرفس والجزر ، حيث تحتوي هذة الأنواع علي أنسجة كاشطة تعمل علي فرك الأسنان وتقشير الطبقة الصفراء التي توجد فوق الاسنان .
- تناول منتجات الألبان تساعد علي توازن مستويات الأس الهيدروجيني PH في الفم ، وهذا يساعد في عدم توفير بيئة مناسبة للكائنات الحية الدقيقة ، وبذلك لا تستطيع الميكروبات إفراز مواد كيميائية ضارة التي تتسبب في ظهور البقع علي الأسنان .
بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي يجب أن تقلل من تناولها للحفاظ علي بياض الأسنان :
- بعض الأطعمة التي تحتوي علي صبغة داكنة حيث انها يُمكن أن تؤدي إلي ظهور البقع علي الأسنان ، من الأفضل أن تقلل من تناول هذة الأنواع من الأطعمة ، مثل التوت الأزرق وصلصة الصويا وصلصة مارينارا .
- يؤدي الشاي والقهوة إلي ظهور البقع علي الأسنان كما انها يُمكن أن تؤدي إلي تآكل طبقة مينا الأسنان .
- ننصحك باستخدام الماصة ( الشاليموه) لشرب مشروبات الطاقة والصودا بحيث يكون هناك حد أدني من الاتصال المباشر مع الأسنان .
- يجب الإقلاع عن التدخين حيث انه يؤدي إلي اصفرار الأسنان ، كما أنه ضار علي الرئة والقلب .
شاهد هنا
- أطعمة للأسنان مفيدة جدا
- وصفة سريعة تساعد في تبييض الأسنان
- إزالة جير الأسنان طبيعيا
- اسباب أصفرار الأسنان وعلاجها