كيف يمكن علاج تكيس المبايض بشكل طبيعي وامن ؟ ان متلازمه تكيس المبايض تصيب امراه من بين كل عشره نساء فى عمر الانجاب وقد اصبح واحد من اكثر الامراض شيوعا هذه الايام. واذا كنتى تعانى من مرض تكيس المبيض فانك بالتاكيد على درايه بكيفيه تاثير هذا المرض على صحتك الجسديه و العقليه.وبينما يوصى الاطباء بتناول الادويه فان هناك بعض من الطرق الطبيعيه التى يمكن اتباعها لعلاج تكيس المبيض والتى سوف نقدمها لك فى السطور التاليه.
علاج تكيس المبايض طبيعيا
1– علاج تكيس المبايض بالفيتامينات:
ان فيتامين د هام جدا من اجل قيام الجهاز التناسيلى لدى النساء بوظيفته بفاعليه. فهو يلعب دورا اساسيا فى العديد من الوظائف فى الرحم كما انه يؤثر على توازن الجلوكوز. وان هناك مايقرب من خمسه وستون الى خمسه وثمانون بالمائه من النساء المصابات بمتلازمه تكيس المبيض يعانون من نقص فى فيتامين د. إن تناول مكملات الماغنسيوم و الكالسيوم مع فيتامين د قد يساعد على تنظيم عمليه الايض و يحسن من وظيفه الجهاز التناسلى ويساعد على اعاده تنظيم الدوره الشهريه و التخصيب. قم بعمل اختبار لمستوى فيتامين دى فى الجسم وابدائ فى تناول مكملات فيتامين د فى اسرع وقت اذا كنتى تعانين من انخفاض فى مستويات فيتامين د. والجرعه الموصى بتناولها من فيتامين د 3 هى 1000 الى 2000 وحده دوليه فى اليوم.
2– علاج تكيس المبايض بالمعادن:
ان الماغنسيوم هام من اجل التحكم فى مستوى السكر فى الدم ومن اجل التغلب على مقاومه الانسولين ولكن لايجب تناول كميه كبيره من الكالسيوم حتى لا يقوم يتحييد تاثثير الماغنسيوم.والجرعه الموصى بتناولها هى 600 مليجرام من الماغنسيوم فى اليوم و 600 مليجرام من الكالسيوم فى اليوم.
تكيس المبايض
3– خل التفاح لعلاج متلازمه تكيس المبيض:
المكونات المستخدمه:
- معلقتين صغيرتين من خل التفاح.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقه التحضير:
- قم بخلط خل التفاح فى الماء وتناول هذا المشروب.
- تناول هذا المشروب اول شئ فى الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ويمكن زياده عدد مرات تناوله فى اليوم بشكل تدريجى من مرتين الى ثلاث مرات فى اليوم قبل تناول الوجبات.
فائده خل التفاح لعلاج متلازمه تكيس المبيض:
افضل وصفات علاج تكيس المبايض هي خل التفاح حيث يحتوى خل التفاح على تاثير مضاد للسكر والذى عند تناوله باستمرار يعمل على توازن مستويات الانسولين فى الجسم وهذا قد يظساعد فى التحكم فى اعراض تكيس المبيض.
4- علاج تكيس المبايض بزيت جوز الهند :
المكونات المستخدمه:
- معلقه كبيره من زيت جوز الهند البكر.
طريقه الاستخدام:
- تناول معلقه الزيت كما هى او يمكن اضافتها الى العصير.
- تناول زيت جوز الهند يوميا .
فائده زيت جوز الهند لعلاج تكيس المبيض:
يعتبر هذا الزيت واحد من اكثر الزيوت الصحيه التى يمكن تناولها وذلك لاحتوائه على احماض دهنيه متوسطه السلسه و مضادات الاكسده التى تساعد على تنظيم مستوى السكر و افراز الانسولين. كما يعمل زيت جوز الهند على تعزيز صحه الاوعيه الدمويه و القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليستيرول السئ فى الدم.
5- علاج تكيس المبايض بزيت الخروع:
المكونات المستخدمه:
- زيت خروع عضوى.
- قطعه من الصوف.
- زجاجه من الماء الساخن.
- كيس من بلاستسك.
طريقه الاستخدام:
- قم بنقع قطعه الصوف فى زيت الخروع واعصرها لتتخلص من الزيت الزائد حيث لا يجب ان ينقط منا الزيت.
- استلقى على ظهرك وضعى قطعه الصوف على الجزء الاسفل من المعده.
- لفى المعده بالكيس البلاستيك وضعى فوقها زجاجه المياه الساخنه.
- اتركى الزجاجة لمده من عشرون الى ثلاثون دقيقه.
- ازيلى الغلاف البلاستيكى واغسلى المنطقه بالماء و الصابون.
- يمكن تخزين قطعه الصوف المنقوعه فى الزيت فى كيس مغلق ويعاد استخدامها لعده مرات .
- يجب التخلص من قطعه الصوف عندما يبدا لونها فى التغيير او تفوح منها رائحه سيئه.
- استخدمى هذه الطريقه من ثلاث الى اربع مرات فى الاسبوع .
- اتبعى تلك الطريقه لمده شهر وسوف تلاحظى الفرق.
- شاهد ايضا رجيم تكيس المبايض
فائده زيت الخروع لعلاج تكيس المبيض:
- ان تلك الطريقه من افضل الطرق حتى يقوم الزيت باختراق اعمق طبقات البشره وحتى يصل الى الاعضاء للمساعده فى علاجها .
- فهو يقوم بتسحين الدوره الدمويه ويزيد من تدفق الليمفاوى فى المنطقه التى يوضع عليها الزيت و ينظم الهرمونات ويعمل على ايصال العناصر المغذيه ويزيل السموم من الجسم.
6– زيت زهره الربيع المسائيه لعلاج تكيس المبايض :
المكونات المستخدمه:
- كبسولات زيت زهره الربيع المسائيه.
طريقه الاستخدام:
- تناول كبسوله واحده فى اليوم.
- ان هذا العلاج يعمل بشكل افضل اذا بدات فى تناوله فى اليوم الاول من نزول الدوره الشهريه وحتى موعد التبويض.
فائده زيت زهره الربيع:
ان زهره الربيع المسائيه مفيده فى علاج متلازمه تكيس المبيض فهى تساعد على تقليل مستويات الكوليستيرول فى الجسم عن طريق تحسين وظيفه الايض. كما انها تمدك بالراحه من اعراض الشبيهه بمتلازمه تكيس المبيض و توقف الطمث و اعراض ما قبل نزول الدوره الشهريه.
7– الشاى الاخضر وعلاج تكيس المبايض :
المكونات المستخدمه:
- معلقه صغيره من بودره الشاى الاخضر او كيس من الشاى الاخضر.
- كوب من الماء الساخن.
- معلقه صغيره من العسل.
طريقه التحضير:
- قم بتخمير الشاى الاخضر عن طريق وضعه فى الماء الساخن لمده من اربع الى خمس دقائق.
- صفى الماء واضف اليه العسل واخلطه جيدا.
- تناول الشاى وهو دافئ.
- يمكن تناول كوبين الى ثلاث اكواب من الشاى الاخضر فى اليوم.
فائده الشاى الاخضر لعلاج تكيس المبيض:
- ان مضادات الاكسده القويه المتواجده فى الشاى الاخضر والتى تسمى كاتيشينز مسؤوله عن خفض مستويات الخرمونات التى تتسبب فى حدوث تكيسات المبيض والاعراض المتعلقه بها.
- وكذلك فان مضادات الاكسده المتواجده فى الشاى الاخضر تقوم بخفض مستويات الانسولين و التحكم فيها.
- ان تناول الشاى الاخضر يوميا يؤثر كذلك على زياده الوزن الشائعه لدى مرضى تكيس المبيض وتساعدك على التخلص من الوزن الزائد.
8– علاج تكيس المبايض بغذاء ملكات النحل :
المكونات المستخدمه:
- معلقه او اثنين صغيرتين من غذاء ملكات النحل.
طريقه الاستخدام:
- يمكن تناول هذا السائل الشبيه بالعسل اما بمفدره او يمكن خلطه مع الافطار.
- تناول غذاء ملكات النحل مره يوميا.
فائده غذاء ملكات النحل:
- ان غذاء ملكات النحل هو الطعام الذى تتغذى عليه ملكه النحل فى خليه النحل.
- ويتكون من تركيزات عاليه من العناصر المغذيه و الفيتامينات و المعادن التى تساعد الملكه النحله على ان تصبح اكثر صحه و تصبح قادره على وضع الفين بيضه فى اليوم.
- وقد اظهرت التجارب ان غذاء ملكات النحل يساعد على ازاله اتاثير الاستيروجين ويعمل على تنظيم الشذوذ فى الدوره الشهريه.
- كما ان استخدام هذا المكمل قد يساعد على تحسين اداء المبيض لوظائفه.
تكيس المبايض
9– علاج تكيس المبايض بعصير الصبار:
المكونات المستخدمه:
- كوب من عصير الصبار.
- تناول هذا العصير كل يوم فى الصباح قبل الافطار.
فائده عصير الصبار:
ان مكونات الصبار قد اظهرت قدرتها على خفض مستويات الكوليستيرول فى الدم مما يؤدى الى المبيض على استعاده توازن الاسيترويد والتى تؤثر بشكل ايجابى على وظائف المبيض وتساعد على التخفيف من اعراض متلازمه تكيس المبيض.
10– عصير نبات الاملا لعلاج تكيس المبايض:
المكونات المستخدمه:
- نصف كوب من عصير نبات الاملا.
- كوب من الماء.
طريقه الاستخدام:
قم بخلط عصير الاملا فى الماء و تناوله مره فى اليوم.
فائده عصير نبات الاملا:
- تعتبر الاملا من النباتات التى تعمل على تطهير الحسم من السموم و تقلل من مستوى الكوليستيرول.
- فتاثيرها المضاد للالتهابات و للجذور الحره يساعد على استعاده الجسم لتوازن الهرمونات.
